katy

Katy Allan este soția și băiatul mamei de trei din spatele popularului brand Savoring the Flavoring.

Și când spunem „extrem de popular”, ne referim la „moderat de atrăgător”. Și când spunem „marcă”, ne referim de fapt la „blog alimentar actualizat intermitent”. Cartofi potahto.

Dacă te-ai săturat de toate etichetele și dietele extreme și oamenii îți spun ce poți sau ce nu poți mânca, ai ajuns la locul potrivit. Katy nu face diete - prea multe reguli, prea multă lipsă. Ea crede că dietele sunt spălătorie de porc, un set pentru un eșec inevitabil. De fapt, ea chiar ar argumenta că a te priva tot timpul este de fapt doar un bilet dus la Bingeville. Și ai încredere în noi nu vreau să merg acolo. Este ca Vegas; este distractiv la început și apoi te trezești a doua zi dimineață cu o mahmureală, acoperită de rușine.

În loc de agonie inutilă, teoria lui Katy este următoarea: gătește-ți propriile alimente. Mâncați mâncăruri de casă bune, hrănitoare, făcute din ingrediente de calitate, proaspete, din alimente integrale; dă-i corpului tău ceea ce are nevoie și va face. este. thang. Nu sunt necesare diete.

Ai întrebări arzătoare, corect? Toata lumea întreabă cine este aceasta Katy ? Și cum a dezvoltat o relație atât de sănătoasă cu mâncarea? Ei bine, de fapt este simplu. Îi place foarte mult să mănânce mâncare. De fapt, a fost aproape întotdeauna punctul central al universului ei. În timp ce era tânără, urca pe tejghea în timp ce mama ei gătea cina și cerea să mirosească fiecare mirodenie pe care îl folosea în acea seară. Nu l-a lăsat niciodată pe tatăl ei să-și înfige un lot de brioșe de afine făcute în casă în cuptor, fără să renunțe mai întâi la castronul gol pentru a-l linge. Primul ei cuvânt nu a fost „Dada” sau „Mama”, în cinstea omagiului adus lombelor din care a răsărit; a fost „brânză”.

Da, de la bun început, mâncarea a fost viața lui Katy. Din fericire, ca fiică a unui dietetician, a fost învățată și de la o vârstă fragedă și impresionantă despre virtuțile unei alimentații sănătoase, iar această moderare este esențială. Scopul ei: de a face dieta americană standard puțin mai puțin SUA, o singură rețetă gătită în casă, cu adevărat alimente.

Mâncarea înseamnă două lucruri pentru Katy: hrană și plăcere. Este menit să-și alimenteze atât corpul, cât și sufletul, nu ceva de care să ne temem sau să ne ferim. Dar odată cu potopul de mesaje conflictuale din lumea actuală bazată pe mass-media, consumul sănătos poate părea nebun de confuz, fără a mai menționa ridicol de costisitor și inaccesibil pentru consumatorul mediu. Nu trebuie să fie atât de complicat. Pentru a fi sănătoși, nu avem nevoie de adaptogeni de 50 USD pe uncie sau de alimente de specialitate cu prețuri astronomice. De fapt, poate fi la fel de simplu ca și prepararea majorității meselor acasă cu ingrediente hrănitoare și de calitate.