Există o gamă largă de tipuri de antrenori de sănătate oferite pentru a vă susține obiectivele de îmbunătățire a sănătății și de slăbire. Numeroase sunt ușor disponibile, gratuit, de la firma de îngrijire a sănătății din cartier sau de la firma de îngrijire manipulată sau incluse în pachet cu un program de slăbire. Antrenorul ideal pentru sănătate depinde de mai multe elemente (Hälsocoach).

antrenor sănătate

Ce este un antrenor de sănătate?

Termenul este aplicat astăzi unei game largi de experți și semi-profesioniști. O persoană care oferă antrenament și asistență dietetică pentru îmbunătățirea sănătății și pierderea în greutate poate fi un antrenor pentru sănătate. Există certificări disponibile care pot include fiabilitate și înțelegere, însă s-ar putea să nu fie necesare în funcție de asistența de care aveți nevoie. Aceste soluții sunt de obicei oferite cu o sală de sport sau pot fi furnizate prin telefon sau online și sunt, în general, ușor disponibile contra cost.

Instructorii personali sunt adesea descriși ca antrenori pentru sănătate, dar atributul distinctiv este că un antrenor personal este informat și certificat pentru a furniza antrenament cu exerciții fizice și foarte puțin antrenament nutrițional. De obicei, un antrenor de sănătate este un termen mai frecvent.

Un antrenor de sănătate poate fi, de asemenea, o asistentă medicală autorizată sau un asistent social care oferă sprijin participanților la o strategie de asigurări de sănătate, o echipă de angajatori sau un centru de sănătate din zonă. Aceste tipuri de instructori de sănătate pot sprijini obiectivele de slăbire, dar pot oferi, de asemenea, un domeniu mult mai mare de asistență socială și socială și sunt disponibile cu ușurință fără costuri, dar sunt oferite numai celor cu cele mai mari amenințări pentru sănătate sau psihosociale.

Apoi, există instructori care sunt instruiți să ofere motivație și sprijin într-o măsură minimă a unui anumit proces sau program de slăbire. Aceste soluții sunt disponibile în mod obișnuit ca parte a programului și nu vă fac să vă întoarceți suplimentar.

Probleme de sanatate

Primul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare la stabilirea tipului de sprijin care ar fi cel mai bun pentru dvs. este să determinați dacă sunteți doar obez sau dacă aveți afecțiuni clinice care fac ca pierderea în greutate să fie mai complexă pentru dvs., cum ar fi problemele diabetice sau problemele cardiace. Oricine are aceste probleme clinice ar trebui să viziteze împreună cu medicul său despre tehnica pregătită pentru arderea grăsimilor și ca medicul să aparțină grupului lor de coaching pentru sănătate. Asta nu înseamnă că antrenorul dvs. trebuie să fie clinician, ci ajungeți să fiți un client sensibil și asigurați-vă că sfaturile antrenorului și/sau ale programului dvs. de slăbire sunt sănătoase din punct de vedere nutrițional pentru starea dvs. științifică. Dacă sunteți o persoană cu diabet zaharat, de exemplu, asigurați-vă că sugestiile sunt în concordanță cu planul medicului dumneavoastră pentru tratamentul dumneavoastră.

Valoarea antrenorilor de sănătate

Antrenorii de sănătate, dacă sunt aleși în funcție de obiectivele și anumite nevoi, pot avea o valoare semnificativă în a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele de slăbire. Acestea servesc adesea o caracteristică principală de a vă ajuta să continuați să fiți responsabil și motivați să vă îndepliniți obiectivele, cu toate acestea, ele pot oferi, de asemenea, probleme utile de abordare atunci când vă confruntați cu inevitabilele umflături în călătoria dvs. de slăbire. Dacă luați o decizie de a vă dedica unui program care vine cu un proces sau produs structurat, cu siguranță veți dori să vedeți dacă există antrenori disponibili ca parte a acelei soluții și să utilizați acele surse în loc să contractați cu resurse suplimentare. Dacă vă înscrieți într-un program de gestionare a greutății cu detalii, atunci lucrați cu un antrenor independent cu o ideologie diferită, veți rămâne în mod constant în conflict cu instrucțiunile furnizate și, deși instrucțiunea s-ar putea să nu fie greșită, poate fi confuz creându-vă să vă pierdeți încrederea în sine în sfaturile lor sau în program.