slăbire

Soarele este invitatul special la fiecare talk show chiar acum! Răspândindu-și căldura și încurajând mai puține haine și petreceri la piscină! Și, desigur, cu toții dorim să ne alăturăm acestei petreceri însorite, ne simțim încrezători și confortabili în pielea noastră. La urma urmei, așteptăm jumătate de an în așteptarea sezonului estival!

Cu grătare, cocktail-uri răcoritoare, nopți mai târziu și scuza: „Sunt vacay baby!” ...

Imaginați-vă că gura dvs. este un tobogan de apă ...

și numai VIP-urile selectate pot merge jos în burtă. Există doar câteva băuturi despre care spun că sunt un „greu nu!” iar acestea sunt sifon, sifon dietetic, orice băutură zahăr artificială sau colorată și lactate neorganice. În schimb, schimbați la: ceai cu gheață pe bază de plante, cum ar fi Davidson’s Organics (economisiți 20% cu codul: JillSave20), apa spumante cu o stoarcere de lime sau lamaie sau un strop de suc de rodie, cirese sau grapefruit. Beți pe kombucha efervescentă, încărcați-vă vitaminele cu arome naturale gustoase adăugând un pachet Ener-C în apa cu gheață, faceți suc verde pentru a se amesteca cu cocktail-urile dvs. și obțineți apă tropicală cu cocos. Crește-ți energia, tinerețea și strălucirea verii cu ceaiul verde Matcha de la Ujido! Faceți-l înghețat sau aburit cu lapte de migdale dimineața! (Economisiți 20% cu codul: JillSave20)

Ia șold cu jetoane!

Crede-mă când îți spun, îmi place să mă prăbușesc! Cu toate acestea, nu sunt în jos cu așchii de porumb modificate genetic (modificate genetic), uleiuri hidrogentate și arome false BS. Nu numai că următoarele chipsuri le recomand ridicol de gustoase, dar sunt făcute cu fasole și orez, astfel încât să primiți și o porție de proteine ​​și fibre! Cumpărați Beanfields sau Beanito’s la magazinul dvs. local! Faceți chipsuri vegetale cu cartof dulce, morcovi sau dovlecei. Feliați-l subțire, stropiți cu ulei de măsline și orice condimente care vă fac papilele gustative să zâmbească și să se prăjească în cuptor. Luați o grămadă de varză, rupeți fraierul din coasta de mijloc, frecați cu ulei de măsline și sare reală de Redmond și coaceți-l jos și încet la 200, timp de 15 minute.

Este demnul tău?

Puteți avea scufundări cremoase, schimbați doar ceea ce îl face cremos, de la îngrășare la sănătos. Caju, avocado, tahini, miso, fasole, chiar și trecerea la un mayo vegan mai sănătos face o mare diferență. Există o mulțime de rețete pe bază de plante online. Distrează-te experimentând și scăpând de vinovăție!

Corpurilor noastre le place să aibă o aventură cu vitamina D.!

Este o vitamină și un hormon esențial care beneficiază sănătatea noastră imună, creierul și sistemul nervos, plus îmbunătățește zâmbetul premiat și oasele noastre! La fel ca orice afacere, câteodată este nevoie de puțin spațiu. Alegerea celui mai bun protecție solară afectează multe aspecte ale sănătății noastre și ale mediului. Aș prefera să-mi ard pielea cu ingrediente dăunătoare, cum ar fi oxibenzonă, avobenzonă, parfum și parabeni. Care sunt legate de întreruperea hormonilor, radicalii liberi care afectează celulele, reacții alergice și multe altele! Alegerea protecției solare pe bază de minerale cu UVA/UVB protejează oxidul de zinc și adăugările naturale pe bază de plante vă protejează și hrănesc pielea. Să nu uităm, de asemenea, nu ne distruge recifele de corali sau viața acvatică. Merg la Beatycounter Mineral Sunscreen.