După ce și-a pierdut rapid greutatea bebelușului după nașterea fiecăruia dintre cei trei copii ai săi, Jessie James Decker știe un lucru sau două despre pierderea eficientă în greutate. Și acum își împărtășește cunoștințele ei subțiri.

sfatul

Jos 25 Lbs pe dieta South Beach, Jessie James Decker își arată corpul cel mai tonifiat de până acum

Așa cum a spus cântărețul country Us Weekly, totul se rezumă la munca grea - și la câteva sfaturi și trucuri ușoare. „Îmi place să-mi stabilesc obiective”, ne-a spus Decker în exclusivitate la Smirnoff Zero Sugar Infuzions Launch Party din New York, miercuri, 15 mai. „Cred că este o idee bună să le stabiliți astfel încât să puteți realiza aceste obiective”.

A face fotografii este una dintre modalitățile ei preferate de a-și urmări progresul. „Am făcut multe poze înainte și după”, a remarcat ea. „Aș face fotografii la fiecare două luni și le comparam cu ultima și cât de mult am slăbit. M-ar inspira și m-ar face să mă simt atât de bine. De exemplu, „Doamne, ajung acolo și toată munca asta grea pe care am făcut-o pentru a mă antrena și a încerca să mănânc sănătos, dă roade!” ”

Jessie James Decker Frolics on the Beach in Teeny Green Bikini 7 luni după primirea celui de-al treilea bebeluș

Tânărul de 31 de ani este un fan al ridicării greutăților și al antrenamentelor de circuit de înaltă intensitate. Dar, la sfârșitul zilei, a remarcat ea, „scopul meu este doar să mă pot simți bine în propria mea piele și să am energie să alerg după bebelușii mei”. S-a adăugat vedeta - care împarte Vivienne, 5 ani, Eric, 3 ani și Forrest, 13 luni, cu soțul Eric Decker - „Mă simt foarte bine. Sunt foarte confortabil cu locul în care mă aflu și totul este despre menținerea și menținerea puternică și sănătoasă ".

Pentru planul ei alimentar, Decker urmează dieta South Beach, pentru care este ambasador. „Este bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, legume bune și control al porțiunilor”, a remarcat designerul Kittenish. „Asta am făcut și am fost în ultimii doi ani. După ce am un copil, acesta este obiectivul meu, funcționează pentru mine. Va trebui să am tot timpul programul de masă! "

Și, desigur, autorul Just Jessie face loc pentru băuturi! „Se potrivește stilului meu de viață și este delicioasă”, ne-a spus ea despre aromele Smirnoff fără zahăr (Strawberry & Rose este preferatul ei). „Sunt mereu conștient de ceea ce pun în corpul meu și încerc să mențin toată munca grea pe care am depus-o după ce am avut trei copii”. Decker a adăugat: „Scopul meu este doar să mă pot simți bine în propria mea piele și să am energie să alerg după bebelușii mei”.

Mama puternice! Aceste vedete și-au debutat corpurile post-bebeluși și pierderea în greutate în 2019

Cât despre cocktailul ei slab preferat? „Nu-mi place să amestec o grămadă de lucruri împreună când beau ceva, îmi place să-l păstrez destul de simplu”, a spus ea. "Adevărat, nu trebuie să amestecați prea mult în afară de sifon de club și, de exemplu, o garnitură."

Cu raportarea lui Katie Bruno

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!

Us Weekly are parteneriate afiliate, deci este posibil să primim despăgubiri pentru unele linkuri către produse și servicii.

Face parte din A360 Media Entertainment Group.