Ziua Recunoștinței

Mai multe povești de la Madeline Bernard

Imaginați-vă acest lucru: Tocmai v-ați mâncat greutatea în mâncare aseară, dar deschideți frigiderul pentru a vedea un recipient umplut cu caserola de cartofi dulci - preferatul dvs. Va merge prost în câteva zile, așa că cineva trebuie să-l mănânce. Doar o mușcătură ... Nu! Ești la dietă!

Acesta este un lucru real pentru mulți oameni. Se numește „eșecul post-vacanță-dietă”.

Ziua Recunoștinței, oamenii mănâncă atât de multă mâncare încât se simt rău. A doua zi, ei decid să urmeze o dietă. Acest lucru de multe ori nu funcționează, deoarece resturile ajung în frigider, implorând pe cineva să le mănânce .

„Părinții mei încearcă să iasă la dietă, dar continuă să mănânce”, a spus Marla Mccord, studentă în anul doi.

Cantitatea de mâncare care pare să fie întotdeauna prezentă în preajma sărbătorilor îi poate ispiti pe oameni. Cel mai bun mod de a rezolva această problemă ar fi să nu mănânci la fel de mult.

„În mod normal, nu mâncăm prea mult de Ziua Recunoștinței, așa că nu simțim nevoia să urmăm o dietă”, a spus Josh Clendaniel, boboc.

Dacă nu puteți controla cât de mult mâncați de Ziua Recunoștinței, iată câteva alimente care sunt de obicei la masă și sănătoase:

  • Turcia are proteine ​​slabe, care este o sursă bună de vitamine.
  • Plăcinta cu dovleac, în comparație cu alte plăcinte, este bogată în fibre și este plină de substanțe nutritive. Potrivit Healthyeating.com, o felie de plăcintă furnizează 9% din recomandările zilnice pentru fosfor și 7% pentru calciu și fier.
  • Piureul de cartofi nu este la fel de sănătos ca și cartofii dulci, dar cu cât se adaugă mai puține ingrediente, cu atât sunt mai bune.
  • Salatele sunt hrana sănătoasă de ani de zile. Nu există nicio modalitate de a greși cu ei.

„Ziua Recunoștinței este una dintre cele mai bune zile ale anului, pentru că îți poți umple burta cu mâncare”, a spus Spencer Hayes, senior,.

Amintiți-vă că este bine să vă răsfățați din când în când cu alimentele de Ziua Recunoștinței. Există întotdeauna Black Friday pentru a începe să-l arzi.