Vă pregătiți pentru sezonul de plajă? Poate doriți să încercați un șesut frumos și lung. Raphael Wlordarski, un om de știință în evoluție în domeniul filematologiei (studiul sărutării), constată că sărutul poate arde până la 26 de calorii pe minut în timp ce folosește până la 30 de mușchi faciali diferiți. Cu un milion de planuri de antrenament care plutesc pe internet, ați putea alege la fel de bine unul distractiv.

arde

De fiecare dată când blochăm buzele, schimbăm ceva mai mult decât sentimente. Se estimează că comercializăm în jur de 80 de milioane de bacterii - precum și câteva picături din acel tonic de vodcă pe care îl sorbiți. Acest lucru poate suna alarmant, dar în contrast cu o strângere de mână, care implică schimbarea undeva la aproximativ 124 de milioane de bacterii, este un act mult mai de dorit.

Deși poate fi greu de susținut, sărutul este un mod incredibil de eficient de a arde calorii. Folosind până la 30 de mușchi pe față, sărutul arde până la 26 de calorii pe minut - în comparație cu mersul pe jos la 3 mph, care arde doar 5 calorii pe minut. În acest sezon de plajă viitoare, oferiți-vă planul de antrenament pe care îl meritați. Sărut; este un antrenament la care te poți abține.