--> Căutare mai multe site-uri ≡

  • Ești în pericol? Acasă
  • Prevenirea
  • Diagnosticarea diabetului și învățarea despre prediabet
  • Test de risc de diabet de tip 2
  • Reduceți riscul
    • Supraponderal
    • Fumat
    • Tensiune arterială crescută
    • Activitate fizica
    • Glicemie ridicată

  • Consilierul meu pentru sănătate
  • Instrumente pentru a vă cunoaște riscul
  • Ziua Alertă
  • Bazele diabetului acasă
  • Simptome
  • Diagnostic
  • Tipul 1
  • Tipul 2
    • Fapte despre tipul 2
    • Înscrieți-vă în programul Living WIth Type 2 Diabetes
  • Gestational
    • Ce este diabetul gestațional?
    • Cum se tratează diabetul gestațional
  • Genetica diabetului
  • Miturile diabetului
  • O zi în viața diabetului
  • Persoane celebre care lucrează pentru a opri diabetul
  • Termeni comuni
  • Statistica diabetului
    • Infografie
  • Locuirea cu diabetul la domiciliu
  • Diagnosticat recent
    • De unde încep cu Type2?
    • Trăind cu diabet de tip 1
    • Înscrieți-vă în programul Living WIth Type 2 Diabetes
    • În El Împreună
  • Noi putem ajuta
    • Centrul de informații
    • Asistenta legala
    • Povesti de succes
  • Complicații
    • Hipoglicemie
    • Hiperglicemie
    • Complicații ale pielii
    • Complicații oculare
    • Neuropatie
    • Complicațiile piciorului
    • DKA (cetoacidoză) și cetone
    • Boala renală (nefropatie)
    • Gastropareza
    • Sănătate mentală
  • Tratament și îngrijire
    • Testarea glicemiei
    • Medicament
    • Medici, asistenți medicali și multe altele
    • Sănătate și igienă bucală
    • femei
    • A1C
    • Insulină
    • Sarcina
    • 8 sfaturi pentru îngrijitori
  • Asigurare de sanatate
    • Actualizare asigurări de sănătate
    • Piața asigurărilor de sănătate
    • Asigurări de sănătate de la un angajator
    • Opțiuni pentru neasigurat
    • Medicare
    • Medicaid și CHIP
  • Pentru părinți și copii
    • În siguranță la școală
    • Viata de zi cu zi
    • Copii și diabet de tip 2
  • Cunoaște-ți drepturile
    • Discriminarea în muncă
    • Profesioniști din domeniul sănătății
    • Aplicarea legii
    • Permis de conducere
    • Pentru avocați
  • Food & Fitness Home
  • Alimente
  • MyFoodAdvisor
  • Rețete
  • Rețete de carte de bucate de asociere
  • Planificarea meselor
    • Planuri de masă pentru diabet
    • Creați-vă placa
    • Diete fără gluten
    • Planificarea meselor pentru dietele vegetariene
    • Gătiți cu alimente sănătoase pentru inimă
    • Planificarea meselor de vacanță
  • Ce pot mânca?
    • Alegerea alimentelor sănătoase
    • Diabet superalimente
    • Legume fără amidon
    • Cereale și legume cu amidon
    • Grăsimi
    • Alcool
    • Ce pot bea?
    • Fructe
    • Lactat
  • Sfaturi alimentare
    • Mâncat în oraș
    • Idei de masă rapidă
    • Gustări
    • Revendicări privind conținutul nutrienților
  • Înțelegerea carbohidraților
    • Tipuri de carbohidrați
    • Numărarea glucidelor
    • Faceți carbohidrații să conteze
    • Index glicemic
    • Îndulcitori cu conținut scăzut de calorii
    • Zahăr și deserturi
  • Fitness
    • Exerciții și diabet de tip 1
    • Începeți în siguranță
    • Ia și rămâi în formă
    • Tipuri de activitate
  • Pierdere în greutate
    • Evaluează-ți stilul de viață
    • Noțiuni de bază
    • Alegeri alimentare
  • În Casa comunității mele
  • Găsiți-vă biroul local
    • Găsiți-vă programul local de educație pentru diabet
  • Calendarul evenimentelor
  • Programe de conștientizare
    • Luna Patrimoniului Hispanic
    • Programe afro-americane
    • Programe Latino
    • Asiatici americani, hawaiieni nativi și insulari din Pacific
    • Programe pentru indieni americani/Alaska Native
    • Vârstnici
    • Family Link

  • Tabără
    • Învățarea la tabără
    • Găsiți o tabără
  • Evenimente de strângere de fonduri
    • Ieșiți pe jos pentru a opri diabetul
    • Cure Tour
    • Tatăl anului
    • Opriți diabetul la școală
    • Strângere de fonduri „Do-It-Yourself”
  • Deveniți voluntar
  • American Diabetes Month®
  • Deveni un membru
  • Advocacy Home
  • Ia măsuri
  • Priorități de advocacy
    • 2018 Priorități legislative și de reglementare federale de stat și federale
    • Realizări de advocacy
    • Pledoarie juridică
    • Disparități de sănătate
  • Pledoarie pentru orașul natal
    • Biblioteca Advocacy
    • Liste de verificare ușoare pentru activități de asociere
    • Instrumente de mesagerie
    • Recrutarea avocaților
    • Planificarea pieței locale
    • Seminarii web de instruire
  • Noutăți și evenimente
    • Știri de advocacy
    • Apel la Congres
    • Costul diabetului
  • Acasă de cercetare și practică
  • Suntem lideri de cercetare
    • Cea mai mare întâlnire de diabet din lume
    • Avansuri recente
    • Repere de cercetare de tip 1
    • Onorate de excelență în cercetare
    • Cum finanțăm cercetarea
    • Finanțarea următoarei generații de cercetători geniali
  • Diabetes Pro:
    Resurse profesionale online
  • Îți sprijinim medicul
    • Ghiduri de practică clinică
    • Materiale pentru educația pacientului
    • Sesiuni științifice
    • Jurnale pentru profesioniști
    • Cărți profesionale
  • Accesul pacientului la cercetare
  • Resurse pentru studenți
    • Istoria diabetului
    • Resurse pentru proiecte școlare
    • Cum să ne referim la site-ul nostru
    • Bazele diabetului
    • Mituri
    • Termeni comuni
  • Resurse de cercetare
    • Programe de granturi pentru cercetare
    • Calea de oprire a diabetului
    • Sesiuni științifice
    • Jurnale pentru profesioniști
    • Membru profesional
    • Cercetare finanțată de asociație
  • Resurse practice
    • Materiale pentru pacienți
    • Ghiduri de practică clinică
    • Ședințe științifice
    • Jurnale pentru profesioniști
    • Cărți pentru practicieni
    • Membru profesional

Donați astăzi pentru a lupta împotriva diabetului

Diabetul nu este o alegere, dar cu toții putem alege să luptăm împotriva acestuia. Cadoul dvs. face diferența și va face un drum lung pentru a sprijini cercetarea pentru o vindecare și tratamente mai bune, precum și pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la realitatea #Everyday de a trăi cu această boală. Să o batem împreună! Donați astăzi

Alte modalități de a dona:

De ce să dai?

Aproape 30 de milioane luptă împotriva diabetului și la fiecare 23 de secunde este diagnosticat cineva nou. Diabetul provoacă mai multe decese pe an decât cancerul de sân și SIDA combinate. Cadoul dvs. de astăzi ne va ajuta să ne apropiem de vindecarea diabetului și de tratamente mai bune pentru cei care trăiesc cu diabet.

Alte moduri de a da

  • Deveni un membru
  • Donarea vehiculului
  • Opțiuni de oferire planificate
  • Brosuri și plicuri pentru dăruirea memorialului
  • Strângere de fonduri și evenimente locale
  • Oferirea și potrivirea cadourilor la locul de muncă
  • Evenimente de strângere de fonduri
  • Donați acțiuni
  • Dă prin telefon
    1-800-DIABET
    (800-342-2383)
  • Dă prin poștă

Alcoolii din zahăr sunt un tip de îndulcitor cu calorii reduse. Le puteți găsi în înghețate, prăjituri, budinci, bomboane și gumă de mestecat care sunt etichetate ca „fără zahăr” sau „fără zahăr adăugat”. Alcoolii din zahăr oferă mai puține calorii decât zahărul și au un efect mai mic asupra glicemiei (zahărului din sânge) decât alți carbohidrați.

Exemple de alcool din zahăr sunt:

  • Eritritol
  • Glicerol (cunoscut și ca glicerină sau glicerină)
  • hidrolizate de amidon hidrogenat
  • izomalt
  • lactitol
  • maltitol
  • manitol
  • sorbitol
  • xilitol

Chiar dacă sunt numiți alcooli de zahăr, nu conțin alcool.

Avantaje

Alimentele cu îndulcitori cu conținut scăzut sau redus de calorii pot avea mai puține calorii decât alimentele făcute cu zahăr și alți îndulcitori calorici. Acest lucru poate fi util dacă încercați să slăbiți sau chiar pentru a preveni creșterea în greutate. Aceste produse au adesea mai puțini carbohidrați, ceea ce poate fi util în gestionarea nivelului de glucoză din sânge.

Îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii sunt utile pentru a adăuga un plus de aromă sau dulceață mâncării, cu puține calorii în plus. În plus, acești îndulcitori sunt utili pentru reducerea caloriilor și carbohidraților atunci când sunt folosiți în loc de zahăr în cafea, ceai, cereale și pe fructe. Puteți experimenta cu propriile rețete pentru a include îndulcitori cu conținut scăzut de calorii.

Dezavantaje

Când luați în considerare alimentele cu îndulcitori cu conținut scăzut sau redus de calorii, verificați întotdeauna datele nutriționale de pe etichetă. Multe dintre produsele alimentare care conțin aceste tipuri de îndulcitori au încă o cantitate semnificativă de carbohidrați, calorii și grăsimi, deci nu le considerați niciodată un „aliment gratuit” fără a verifica eticheta. Comparând caloriile din versiunea fără zahăr cu versiunea obișnuită, veți vedea dacă într-adevăr primiți mai puține calorii.

De asemenea, veți dori să comparați conținutul de grăsime al etichetelor. Există adesea mai multe grăsimi saturate sau trans în produsele coapte fără zahăr.

Alcoolii din zahăr pot avea un efect laxativ sau alte simptome gastrice la unele persoane, în special la copii.

Unii oameni preferă să utilizeze versiunea obișnuită a unui aliment și să reducă dimensiunea de servire în loc să cumpere versiunea fără zahăr. Luați în considerare și prețul. Versiunile fără zahăr costă adesea mai mult.