Producător Applegate Farms, Llc
Informații despre produse și ingrediente
Șunca gătită lentă nevindecată este fabricată de Applegate Farms, Llc, cu o porție sugerată de 2 ONZ (56 g) și 60 de calorii pe portie. Valoarea nutritivă a unei porții sugerate de șuncă gătită lentă curată include 35 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 0 grame de carbohidrați, 0 grame de fibre dietetice, 0 grame de zahăr și 11 grame de proteine.
Codul producătorului produsului este UPC: 025317126762.
Șunca gătită lentă nevindecată este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece conține mai puțin de 3 grame de grăsime pe porție sugerată.
Lista ingredientelor
- Porc organic *
- Apa conține mai puțin de 2% din următoarele: sare de mare
- Zahar organic din trestie
- Pulbere de țelină
- Arome naturale
Informații nutriționale
Portie 2 ONZ (56 g)
| Calorii din grăsimea 14 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 1% | ||
| 1% | ||
| 7% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 0% | Fier 2% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)
| Calorii din grăsime 24 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 2% | ||
| 2% | ||
| 12% | ||
| 20% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 0% | Fier 4% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Valoare nutritivă a șuncului gătit lent
| Energie | 60 kcal (2%) | 107 kcal (3%) |
| Proteină | 11 g (12%) | 19,64 g (22%) |
| Lipide totale (grăsimi) | 1,5 g (1%) | 2,68 g (2%) |
| Carbohidrați, prin diferență | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Fibre, dietetice totale | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Zaharuri, Total | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Calciu, Ca | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Fier, Fe | 0,72 mg (2%) | 1,29 mg (4%) |
| Sodiu, Na | 480 mg (11%) | 857 mg (20%) |
| Vitamina C, acid ascorbic total | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Vitamina A, Iu | 0 UI (0%) | 0 UI (0%) |
| Acizi grași, total saturați | 0,5 g | 0,89 g |
| Acizi grași, total trans | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Colesterol | 35 mg (7%) | 62 mg (12%) |
Caloriile ard timpul
Cât ar dura arderea Applegate Farms, Llc Uncured Slow Cooked Sun cu 60 de calorii? O plimbare plină de viață timp de 13 minute, jogging timp de 6 minute sau drumeții timp de 10 minute vă vor ajuta să ardeți caloriile în șunca gătită lentă nevindecată.
Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.
| Ciclism - 10 mph sau mai puțin | 13 minute |
| Dans | 11 minute |
| Golf | 11 minute |
| Drumeții | 10 minute |
| Grădinărit ușor | 11 minute |
| Întinderea | 20 de minute |
| Mers - 3,5 mph | 13 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament ușor | 17 minute |
| Aerobic | 8 minute |
| Baschet | 8 minute |
| Ciclism - 10 mph sau pe mare | 6 minute |
| Alergare - 5 mph | 6 minute |
| Înot | 7 minute |
| Mers - 0,0 mph | 8 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament viguros | 8 minute |
Note de subsol
Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.
Recomandări dietetice
Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:
- Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
- O varietate de fructe întregi
- Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
- Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
- Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
- Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu
- Soia, verde, gătită, fiartă, scursă, fără sare Date nutriționale și calorii
- Carne de vițel, soiuri și subproduse, creier, gătită, prăjită în tigaie. Date nutriționale și calorii
- Napi, gătite, fierte, scurse, fără sare Date nutriționale și calorii
- De ce există o astfel de discrepanță masivă între caloriile crude și fierte din același aliment -
- Sol Calories Câte calorii într-o sticlă de băutură slabă Sol