Te-ai plictisit de bluzele alea largi care-ți ascund bumbacul pentru tine? Îți dă acea zguduitură de a arăta corpul cu stil? Cunoaștem grăsimea încăpățânată a burții căreia îi place să rămână, dar avem aceste hacks ușoare cu noi pentru a o arunca cu perfecțiune. Urmați-le și este posibil să aveți talia perfectă pentru a fi etalată în doar 7 zile!

HACK Nu. 1: Faceți tărtăcuță și suc de lămâie băuturile dvs. preferate

Începeți ziua cu un pahar de suc de tărtăcuță. De asemenea, adăugarea a 2 linguri de suc de lămâie în ea cu puțină sare și piper negru ajută la pierderea în greutate. Acest amestec are doar 14 calorii la 100 g de porție și este ambalat cu fibre dietetice, minerale sănătoase și vitamina C. Oferă un impuls metabolismului și ajută la reducerea cu ușurință a acelei grăsimi încăpățânate.

burtă

Sucul Bottle Guard este extrem de ușor pe stomac

HACK Nu. 2: Crunchii abdominali pentru a fi antrenamentul tău preferat

Sună dureros, dar rezultatele sunt vizibile direct pe burtă. Pentru început, întindeți-vă drept pe spate, picioarele drepte și mâinile deasupra capului. Acum, începeți încet să vă ridicați atât picioarele, cât și brațele și încercați să vă atingeți degetele de la picioare. Țineți și apoi repetați din nou pentru a ținti pe abdomenul inferior și superior.

Unul dintre exercițiile eficiente pentru a împiedica grăsimea abdominală

HACK Nu. 3: Gustări la mijlocul serii să fie papaya

Un castron plin de papaya în locul munchies-ului pentru mijlocul serii vă poate face minuni. Doar o picătură de suc de lămâie și sare și bucurați-vă de gustul bogat. O gustare extrem de excelentă, cu conținut scăzut de calorii, vă menține sătul pentru o durată mai lungă.

Cel mai bun demachiant pentru burtă

HACK Nu. 4: Masaj pentru burtă Falt

Mergeți pentru un masaj de burtă cu uleiuri și ingrediente ușor disponibile în jurul vostru. Luați 2 linguri de ulei de muștar, ulei de susan și 1 lingură de ulei de măsline. Încălziți toate acestea la foc mic și aplicați ușor pe umflătură în mișcare circulară, timp de 3 minute. Acest amestec funcționează direct asupra celulelor adipoase.

Vă relaxează și mușchii stomacului

HACK Nu. 5: Lasă Horse Gram (Chana Dal) să fie ingredientul tău secret

Se spune că este cel mai bun aliment pentru tăierea grăsimii din burtă, acest puls este bogat în antioxidanți puternici, flavonoizi, proteine ​​și polifenoli. Oferă energia necesară organismului și ajută la reducerea grăsimii din burtă. Luați-l sub formă de salată sau un preparat mai puțin gras cu condimente ușoare.

Alimentează puterea pentru a reduce grăsimea din burtă

HACK Nu. 6: Lasă apa de ghimbir să-ți potolească setea

Luați puțină apă și aduceți-o la fiert. Odată îndepărtat de flacără, adăugați pastă de ghimbir și puțină miere pentru gust. Bea-l sub formă călduță și vezi rezultatele. Ajută la eliminarea toxinelor din organism. Crește temperatura corpului și ajută la arderea rapidă a grăsimilor din stomac.

HACK Nu. 7: Scrubs de cafea DIY sunt tonere minunate pentru burta

Cafeaua nu doar vă ajută să vă împrospătați, ci are și capacitatea de a vă modela burta. Pentru a face o pastă, luați cafea măcinată grosolan. În el, adăugați 2 lingurițe de ulei de măsline fierbinte și o jumătate de lămâie stoarsă în el. Se amestecă împreună și se masează pe zona de grăsime. Pentru a adăuga efectul, puțin abur pe acea parte ajută la absorbția amestecurilor în piele. Acest lucru funcționează direct pe celulită.

HACK Nu. 8: Combate grăsimea cu mere

Nu știi de fapt? Merele sunt cu siguranță cele mai bune fructe pentru a pierde greutatea și pentru a tăia grăsimea din burtă. Fiind sărac în calorii, bogat în antioxidanți, plin de fibre și vitamine; acest fruct minune te menține plin pentru o durată mai lungă și ajută la reducerea poftei de mâncare. O picătură de pudră de scorțișoară ajută, de asemenea, la tăierea în continuare a grăsimii din burtă, deoarece se spune că această putere este cel mai bun agent de slăbit. Cu toate acestea, excesul de scorțișoară poate fi riscant.

Deci, începeți cu urmărirea acestor hack-uri ușoare și vedeți diferența!

* Sursa imaginii: Google *