Faceți cunoștință cu bărbații amuzanți cu mușchi, Kevin și Keith Hodge.

de Tim Priest 30 mai 2019, ora 19:35

înălțime

Introducere

Hodgetwins este numele dat celor doi frați gemeni legați de mușchi, pe nume Kevin și Keith, cărora le place să se antreneze și au personalități de două ori mai mari decât mușchii lor. Farmecul lor i-a ridicat la stele și a devenit o senzație de social media. Gemenii au un background militar, fiind alături de armata Statelor Unite de ceva timp înainte de a decide să se alăture industriei de divertisment. Hodgetwins s-au născut și au crescut în statul Virginia și, când erau încă tineri, părinții lor și-au văzut talentul de a distra oamenii. Întotdeauna îi fac pe oamenii din jur să râdă și niciodată nu și-au dat seama că acest talent va deveni într-o bună zi biletul lor pentru succes. Hodgetwins nu și-au dat seama niciodată că a face oamenii să chicotească ar putea deveni o carieră serioasă în viitor.

Inițial, Hodgetwins au dorit să urmeze o carieră în sectorul financiar, iar mai târziu, au decis să se alăture armatei Statelor Unite. Cu toate acestea, unul dintre Hodgetwins și-a dat seama că nu au vrut niciodată să facă aceste lucruri pentru totdeauna. Gemenii au avut o slujbă corporativă în trecut, dar au decis să renunțe complet și s-au alăturat industriei de divertisment pentru a avea succes. Cei doi au trebuit să vorbească despre decizia lor și, când au văzut oportunitățile care îi așteptau să se deschidă, și-au dat seama că mersul la industria de divertisment este drumul pe care trebuie să-l ia cu adevărat. Au ales o temă pentru activitatea lor de social media și au decis că aceasta ar trebui să se concentreze pe stilul de viață și să devină în formă și bine.

Primul lor videoclip a fost încărcat pe YouTube în 2008, iar unsprezece ani mai târziu, numărul abonaților lor a crescut la 1,2 milioane de oameni. De asemenea, au acumulat peste 200 de milioane de vizualizări pe internet. Videoclipurile pe care le realizează s-au axat pe nutriție, exerciții fizice și sfaturi despre cum să trăiești un stil de viață sănătos. Umorul nervos arătat de gemeni în videoclipurile lor le-a permis să devină o senzație globală, iar personalitatea lor minunată a adăugat, de asemenea, o întorsătură videoclipurilor pe care le realizează. După ce au câștigat un număr uriaș de urmăritori, gemenii au decis să se aventureze în diferite subiecte. Acest lucru i-a ajutat să dobândească mai multe vizualizări și abonați de-a lungul anilor.

Astăzi, Keith și Kevin se bucură de un nivel diferit de popularitate în întreaga lume. Au un mare fan care îi urmărește și sunt invitați să vorbească la conferințe și diferite seminarii pentru a arăta cum au reușit să obțină succes în timp ce se aflau pe social media. De asemenea, au apărut în mai multe reclame de televiziune și au jucat roluri mici la televizor, permițându-le să-și extindă marca. Cei doi continuă să-și urmărească obiectivele în viață și cred că pot să-l atingă creând mai multe videoclipuri și angajându-se cu fanii lor din întreaga lume. Gemenii sunt încă în creștere, iar talentul lor de a face oamenii să râdă va continua să-i avantajeze pe ei și pe canalul lor de YouTube.

Vârsta și ziua de naștere

Kevin și Keith Hodge (The Hodgetwins) au 45 de ani și s-au născut la 17 septembrie 1975.

Statistici

Gemenii au o înălțime de 6’3 ”(190,5 centimetri), iar greutatea lor scade între 88,5 și 93 de kilograme.

Gemenii au o dimensiune enormă a corpului datorită rutinelor de antrenament angajate și sunt mândri să spună că au reușit să-și realizeze corpul perfect cizelat datorită hotărârii lor de a se antrena și de a face mișcare. De asemenea, încurajează oamenii să se angajeze în exerciții care îi vor ajuta să arate mai bine. Gemenii oferă, de asemenea, câteva informații importante pe paginile lor de socializare, așa că asigurați-vă că le verificați.

Poze

Hodgetwinii au o dietă diferită de ceilalți culturisti. În fiecare zi, mănâncă doar 120 până la 140 de grame de proteine. Ei au spus că trebuie să mănânce doar această cantitate mică de proteine ​​în fiecare zi, deoarece va fi periculos pentru colonii și rinichii lor dacă ar alege să mănânce mai mult. Gemenii au spus că o dietă săracă în proteine ​​este ceea ce a funcționat cel mai bine pentru ei. Ei mănâncă doar o cantitate mică de proteine, dar consumă cel puțin 2.500 de calorii în fiecare zi pentru a-și furniza nevoile de energie. Carbohidrații sunt grăsimile care nu reprezintă o problemă pentru gemeni și au împărtășit că nu o contează cu adevărat, dar o estimează. Urmarea dietei le-a permis rapid să creeze un corp puternic și musculos care a devenit una dintre mărcile lor comerciale. De asemenea, au împărtășit abonaților lor că trebuie să găsească caloriile care ar funcționa cel mai bine cu corpul lor.

De asemenea, oferă câteva reguli cu privire la ceea ce trebuie să mănânce adepții lor dacă doresc să-și imite corpul. Prima regulă se referă la proteina pe care trebuie să o mănânce și o limitează doar la ouă, pui și carne de vită. De asemenea, au spus că cele mai bune surse de carbohidrați sunt leguminoasele, orezul, cartofii și legumele. De asemenea, încurajează publicul să mănânce acasă și să învețe să gătească, deoarece este mai sănătos și mai ieftin. Dacă Hodgetwinii doreau să piardă în greutate, își reduceau aportul de calorii la doar 1.800 - 2.000 pe zi. De asemenea, mănâncă de până la șase ori pe zi - dar acest lucru se concentrează doar pe mesele mici.

Rutină de antrenament și antrenament

Hodgetwins au spus că trebuie să se antreneze pe aceeași parte a corpului cel puțin de două ori pe săptămână. Acest lucru ar permite mușchilor lor de pe această parte specifică a corpului să se dezvolte în continuare. Trebuie să se antreneze constant pentru a promova creșterea musculară și, împreună cu dieta lor, își permit să realizeze aceste fapte.

Au fost ghemuit de când erau în armată, dar o accidentare la spate în timpul antrenamentului i-a împiedicat să facă acest exercițiu. Ei au trebuit să caute o alternativă și au aflat că cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru a imita beneficiile ghemuitului ar fi angajarea în antrenamente pentru picioare cu volum mare. A face acest lucru în mod regulat le-ar permite mușchilor picioarelor să se dezvolte și să devină mai puternici.

Cel mai bine cunoscut pentru

Hodgetwins este cel mai bine cunoscut pentru conturile de socializare. Cea mai populară platformă de socializare a lor este YouTube, unde au încărcat inițial câteva dintre videoclipurile lor care prezintă sfaturile și trucurile lor de formare sub marca „TwinMuscle”. Nu după mult timp după TwinMuscle au început să înregistreze videoclipuri amuzante sub câteva conturi YouTube ca „TheHodgeTwins” și „askhodgetwins” care răspundeau de obicei la o întrebare a spectatorilor care avea o atmosferă matură și, de obicei, un ton de cultură de fitness. Keith și Kevin adoră să posteze și bloguri și au spus că asta le face fericiți. Le place să împărtășească ceea ce fac celor care urmează, sperând că vor câștiga mai mulți abonați în acest proces.