Pierderea în greutate este greu de făcut în vid - aveți nevoie de sprijin și motivație pentru a rămâne pe drumul cel bun. Aceste aplicații fac totul, de la numărarea caloriilor pentru a păstra jurnalele alimentare și vă ajută să vă concentrați asupra obiectivului dvs.

pentru

Camă subțire

Dacă ar fi să căutați o consultație cu un nutriționist, primul lucru pe care el sau ea l-ar face este să începeți un jurnal alimentar. Fără a înțelege cum mâncați, este dificil să știți ce să schimbați. Dar studiile arată că, atunci când oamenii sunt rugați să înregistreze ceea ce mănâncă, deseori subestimează porțiile. Așadar, dezvoltatorii Thin-cam - un produs al site-ului Thin-site de dietă cu abonament plătit - au încercat să găsească un mod mai bun: aplicația vă permite să vă îndreptați camera iPhone spre farfurie și să faceți o fotografie înainte de a vă ridica furculiţă. Asta este. Jurnalul dvs. alimentar foto este stocat pe site-ul Thin și organizat pe zi. Alăturați-vă site-ului Thin-site și plătiți o taxă lunară suplimentară și puteți avea nutriționiști profesioniști care să vă monitorizeze alimentația și să vă ofere o descriere completă a punctelor slabe ale dietei, precum și un plan de acțiune pentru o alimentație mai bună, adaptat obiectivelor dvs. de slăbire. Dar chiar și fără îndrumarea unui nutriționist, aplicația de 0,99 USD vă va ajuta cel puțin să întârzie prima mușcătură câteva secunde în timp ce vă jucați cu telefonul. Aceasta este o altă șansă de a pune cookie-ul jos. Pentru 2011, dezvoltatorii Thin-cam intenționează să adauge un scaner de coduri de bare pentru înregistrarea ușoară a etichetelor nutriționale și un tracker GPS care îi va ajuta pe utilizatori să găsească opțiuni de mâncare sănătoasă în apropiere atunci când greva foamei.

Cost: 0,99 USD pentru Thin-cam; pentru analiza completă a profilului alimentelor, aderați-vă la Thin-site pentru 29,95 USD și plătiți o taxă de 8,95 USD pe lună.