inclus

Avantajele adăugării nucilor în salata dvs. depășesc doar adăugarea de aromă și textură

Uneori vrem doar să știm, fără să ne gândim la asta: Care sunt cele mai bune nuci pentru salată? De asemenea, vrem să știm ce nuci să mâncăm cu ce salate. Când adăugați nuci în salată, puteți utiliza textura și aromele diferite într-un fel, astfel încât una să le îmbunătățească pe cealaltă.

Avantajele adăugării nucilor în salata dvs. depășesc doar adăugarea de aromă și textură. Gândiți-vă la nutriție. Puteți strecura unele dintre cele mai hrănitoare nuci și semințe într-o salată pentru a face gustul mai bun al salatei și să culegeți toate recompensele nutriționale. Având în vedere care nuci sunt cele mai sănătoase, poate fi oarecum subiectiv. Fiecare nucă are profilul său nutrițional unic. Cu toate acestea, în general, în general, toate nucile au un procent bun de grăsimi sănătoase și proteine ​​mai mari. Nucile într-o salată aduc, de asemenea, mai multă densitate vasului. Aceste nuci pot transforma o salată ușoară de gustare într-o masă completă.

PRIMUL 5 NUTURI DE INCLUS ÎN SALATE SUNT:
Migdale
Migdalele sunt una dintre acele nuci care tind să fie puțin mai bogate în proteine ​​și mai puține în grăsimi. Profilul nutrițional al migdalelor este foarte dens și, prin urmare, chiar și o mână de migdale pot furniza organismului atât de mult din punct de vedere nutrițional și caloric. Nature’s Eats migdalele sunt excelente în salate și le puteți pune în felii întregi, tăiate, tăiate, albite, prăjite sau aromate.

Nature’s Eats Sliced ​​migdale
Nature’s Eats Blanched Slivered migdale
Nature’s Eats Roasted migdale
Nature’s Eats Habanero migdale
Nature’s Eats Hickory Smoked migdale
Nuci englezești și nuci negre
Nucile nu sunt în formă de creier din întâmplare. La fel ca multe alte alimente, nucile au forma organului sau organelor pe care le susțin cel mai bine. Nucul este cunoscut atât pentru sănătatea creierului, cât și pentru plămâni. Nucile engleze și cele negre au fiecare beneficiile lor nutriționale unice. Ambele sunt foarte bogate în Omega 3 și acizi grași. Nucile englezești au un conținut mai ridicat de antioxidanți, iar nucile negre uncie pentru uncie au cel mai mare număr de proteine ​​dintre toate nucile.

Nature’s Eats Walnuts
Nuci de macadamia
Nucile de macadamia sunt pline de substanțe nutritive, minerale, antioxidanți și vitamine, care sunt esențiale pentru sănătatea și bunăstarea optimă. Aceste nuci sunt, de asemenea, o aromă excelentă, în plus față de multe feluri de mâncare și salate diferite. Puteți să le adăugați pe salate sub formă de bărbierit, sfărâmături sau chiar întregi. Nucile de macadamia se potrivesc foarte bine cu aromele tropicale originare din climatul lor natural precum mango și papaya, care sunt, de asemenea, atât de delicioase într-o salată.

Nature’s Eats Macadamia Nuts
Pecanii
Utilizați nuci pecan într-o salată în diferite moduri, de la utilizarea bucăților de pecan tăiate de la Nature’s Eats, la jumătăți de pecan de la Nature’s Eats sau întregi. De asemenea, pot fi crude sau prăjite. Pecanii se potrivesc foarte bine cu un pic de dulceață, indiferent dacă este un ingredient adăugat în salată sau dulceață în dressing. Puteți adăuga chiar și pecanuri confiate, cum ar fi Nature's Eats Honey Toasted Pecans la salata dvs. pentru o nouă dimensiune de aromă.

Semințe
La fel ca nucile, puteți folosi o varietate de semințe în salate, cum ar fi semințele de cânepă, semințele de floarea-soarelui, pepitas și multe altele. Similar cu nucile, semințele pot fi crude sau prăjite și fiecare va produce o aromă și o experiență diferite.

După cum sa menționat anterior, cele mai hrănitoare nuci și semințe pot fi ușor folosite într-o salată și pot face o salată incredibil de delicioasă, conferindu-i mult mai multă densitate. Cu toate nucile și semințele disponibile, cele mai bune nuci pentru o salată sunt cele care au cel mai bun gust pentru dvs.

Rețineți că primele 5 nuci pentru salate pot să nu fie cele mai bune nuci pe care să le gustați. Unele arome de nuci pot fi intense singure și pot fi folosite mai bine într-o rețetă, așa că alegeți dintre numeroasele varietăți de rețete disponibile. V-am dat cele mai bune 5 nuci pentru salate. Cu toate acestea, tu ești cel care decide - Care sunt primele 5 nuci pentru salate? Începeți să explorați!