Fosta actriță Brookie și-a transformat silueta
Dacă sperați să vă slăbiți în 2018 - „inspirația voastră” ar putea veni în forma puțin probabilă a fostei actrițe Brookie, Jennifer Ellison.
Tânăra de 34 de ani și-a petrecut ultimul an continuând transformarea uimitoare a corpului după ce a renunțat la diete în favoarea unei alimentații și a exercițiilor fizice sensibile.
Se pare că în urmă cu doar câteva săptămâni apariția ei i-a șocat pe fanii din ITV’s Lorraine să vorbească despre stagiul ei la emisiunea TV de slăbire Sugar Free Farm - dar acum, aproape doi ani mai târziu, își arată silueta proaspătă și împărtășește călătoria ei de slăbit cu fanii.
Deși Instagram-ul ei este acum plin de postări care prezintă rama ei mică în haine elegante - nu a fost întotdeauna calea pentru vedeta Dance Mums UK.
Citeste mai mult
În 2015, Jennifer a vorbit deschis despre modul în care și-ar fi atins cea mai mare greutate - 14 - după o serie de diete de „reparații rapide”.
După o apariție la Lorraine Show pentru a vorbi despre serialele sale TV, actrița a fost nevoită să se apere împotriva trolilor care rușină corpul.
Ea a spus: „Sincer, nu-mi pasă de troli. Ceea ce arăt nu este o prioritate în acest moment.
„Soțul meu încă mă privește așa cum o face el când aveam nouă pietre, după ce mi-am făcut DVD-ul de fitness. Sunt atât de fericită și mă simt atât de iubită.
Cele mai citite
„Cred că sunt cea mai sexy femeie din lume.
Citeste mai mult
„Deci nu sunt îngrijorat, pentru că mă găsește la fel de atrăgător ca întotdeauna și îmi iubește vagabondul și sânii.
„Dacă s-ar întoarce și ar spune că nu arăt prea bine, aș face mai multe despre asta - dar el crede că sunt uimitor. Dragostea e oarba. "
Citeste mai mult
Probabil că începutul transformării sale uimitoare a venit după ce a luat parte la Sugar Free Farm - care a văzut-o schimbând băuturi și gustări zaharoase cu alimente proaspete și sănătoase pentru a-și transforma corpul.
Înainte de program, ea a recunoscut că ar bea câte șase până la opt cutii de Coca-Cola în fiecare zi, cu gustări de bare de pe Marte și dulciuri de jeleu, în timp ce a echilibrat cerințele maternității cu conducerea afacerii cu școala de dans.
Vorbind cu Lorraine despre apariția ei în program, Jennifer a spus că a inspirat-o să renunțe la dietele de moft după ce a fost lăsată să aibă nevoie de asistență medicală pentru simptomele ei de sevraj.
Citeste mai mult
Ea a spus: „Am fost cel mai tare lovit cu retragerea, deoarece aportul meu de zahăr a fost cel mai mare. Culegeam morcovi cu Jane la fermă și de fiecare dată când mă aplecam simțeam că cineva stă pe globii mei oculari. M-am simțit rău fizic.
Nu ratați
„Am avut cea mai gravă durere de cap pe care am simțit-o vreodată. Dacă te-ai dezintoxicat vreodată, ia-ți sentimentul și înregistrează-l până la 10. Ne dezintoxicam de alimente procesate, zahăr, alcool, etc.
„Era ca și cum cineva mi-ar fi pus capul într-un menghin și l-ar fi răsucit și răsucind. Mi s-a părut că ochii mi-ar putea ieși din cap ”.
Citeste mai mult
La scurt timp după spectacol, Jennifer a început să-și documenteze transformarea uimitoare pe social media.
În ianuarie 2017, ea și-a etalat uimitoarea siluetă redusă, postând un selfie în oglindă purtând o pereche de jambiere strânse și vestă.
Jen le-a spus adepților săi: „Știi că am încă un drum lung de parcurs, dar încep să văd rezultate și se simte atât de bine.
„Alți șapte centimetri de grăsime corporală au pierdut astăzi în ziua măsurătorii ! Greutatea totală pierdută de la sfârșitul lunii noiembrie este de 1 kg. Mai sunt încă 1 2lbs! ”
Un alt post, mai puțin de o lună mai târziu, a arătat că Jennifer a redus și mai mult - pierzând o cantitate masivă de 6,5 inci de grăsime corporală într-o lună.
Citeste mai mult
Imaginea a arătat transformarea ei remarcabilă într-o pereche de jambiere și un sutien antrenat după ce a trecut de la o mărime 18 la o zece în doar trei luni.
Antrenorul său personal, Tony Swift, i-a spus ECHO secretele din spatele corpului ei uimitor - inclusiv o rutină de antrenament și o alimentație curată.
El a spus: „Ne antrenăm de cinci ori pe săptămână și facem o combinație de antrenament la intervale de intensitate mare, antrenamente de forță și putere, care este pentru pierderea în greutate și tonifiere.
„Fiecare antrenament este diferit în fiecare zi. Trebuie întotdeauna să păstrezi corpul ghicind.
"Facem greutate, lovituri cu mingea, burpee, scânduri, abdominale - este tot antrenament corporal."
Citeste mai mult
Fosta prunc din Brookside s-a antrenat împreună cu soțul ei Rob Tickle și a trecut de la 14st 2lb la 10st 7lbs urmând regimul antrenorului ei personal.
A pierdut, de asemenea, un incredibil 23 de centimetri de grăsime corporală și și-a tăiat talia de la 34cm la 30cm.
Vorbind la ECHO despre dieta pe care a urmat-o Jennifer, Tony a spus că este vorba despre „alimentație curată”.
Citeste mai mult
El a adăugat: „Am tăiat alimentele grase, carbohidrații și zahărul, i-am făcut să scape de toate acestea.
„Au practic tăiat și alcoolul. Cu toate acestea, pot bea câte o băutură din când în când, este bine.
„Dar totul este curat, deci este vorba despre carne slabă pentru prânz și ceai sau pește, cum ar fi somonul cu orez și legume.
Citeste mai mult
„La micul dejun va fi o masă bogată în proteine, care este de obicei trei albușuri și un ou cu sparanghel și spanac sau somon afumat.
„Îi dau lui Jennifer și Rob o fereastră de 24 de ore, sau o„ re-hrănire ”pe care o numesc, care este o zi în care pot mânca și bea orice doresc toată ziua și pur și simplu au un porc afară.
"Dar de fapt ajunge la punctul că nu mai vrei să mănânci gunoi și alimente grase și acolo se află acum Jen și Rob."
Citeste mai mult
Pierderea incredibilă în greutate a lui Jen a fost comentată pe scară largă de cei 53.000 de adepți ai săi Instagram, mulți dintre fanii ei uimiți de transformarea ei.
Tony a spus: „Arată uimitor și oamenii comentează constant cât de bine arată.
„Îmi mulțumește în fiecare zi pentru asta și este mult mai fericită.
„Și încă mai merge, ne îndreptăm spre al 10-lea acum și Jen vrea să ajungă în cele din urmă la nouă și jumătate de piatră, dar pare uimitoare așa cum este.
„Sunt atât de mândră de cât de departe a ajuns. Este de necrezut. "
- Pierderea în greutate a Jennifer Ellison Cum a pierdut în greutate actrița din Brookside transformarea vedetei de televiziune
- Gregg Wallace de la Masterchef arată o transformare corporală incredibilă după cea de-a treia pierdere în greutate Mai aproape
- Jennifer Ellison împărtășește o pierdere incredibilă în greutate înainte și după fotografii
- Jennifer Ellison își recuperează corpul cu Closer Closer
- Larissa Lima laudă pe Jorge Nava Transformarea corpului El; s Atât de fierbinte! Bârfa de la Hollywood