Te cunosc prea bine.

migdale

Ai un unt de nuci. Iubiți cu 10 o. Aceasta este o dedicare serioasă.

Dar ... să recunoaștem. Iubirea vieții tale are unele probleme.

Știu că este delicios, dar la 100 de calorii o lingură, nu poți mânca o găleată și încă mai încap în blugii tăi. Îmi pare rău. Știu că este greu de acceptat, dar pur și simplu nu poți.

Dar ce zici de acele vremuri când ai nevoie doar de unt de migdale, dar nu ai un borcan la vedere? Găsiți o pungă cu făină de migdale, dar nu doriți să murdăriți acel procesor de mâncare plictisitor și vă este teamă că nu vor îmbutura niciodată în mod corespunzător.

Ați încercat vreodată să faceți unt de nuci doar ca să nu reușească? Eu sunt regina aia.

Deci, numiți-mă doctorul iubirii, dar cred că tocmai v-am rezolvat toate problemele de dragoste.

Nu vrei tone de grăsimi și calorii în untul de nuci? Super, acum nu mai trebuie.

Nu vrei să murdărești acel robot de bucătărie? Nici eu.

Coșmaruri despre un lot eșuat de unt de nuci? Nu mai.

Este atât de simplu! Doar amestecați făină de migdale + lapte de migdale și aveți unt de migdale instantaneu, cu conținut scăzut de calorii!

Cum nu m-am gândit la asta mai devreme?

Unt de migdale instant scăzut în calorii

Acest lucru este atât de ridicol de simplu de făcut și se termină într-un unt de migdale gros și autentic. S-ar putea să fie puțin mai obositor decât cu ce obișnuiți, dar este ușor de rezolvat și merită în totalitate.

Face aproximativ 1/2 cană

* Actualizare: comparație nutrițională *

Dimensiune de servire: 1 lingură

Carbohidrati neti: 2,8 grame

Proteine: 2,4 grame

Unt de migdale instant scăzut în calorii

Dimensiune de servire: 1 lingură

Ingrediente

1/2 cană de masă de migdale

1/4 cană de lapte de migdale

îndulcitor după gust, opțional

Directii

Se amestecă laptele de migdale și masa de migdale până se combină. Dacă amestecul pare prea subțire, aruncați-l în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde, până când devine gros. Dacă vă opuneți cuptorului cu microunde sau nu aveți, adăugați mai puțin lichid și/sau aruncați amestecul în frigider până când se îngroașă. Adăugați îndulcitor după gust, după dorință. Simplu, corect?