După ce s-au retras din gimnastica competițională, mai mulți membri ai echipei naționale au descoperit că menținerea siluetei lor subțiri nu a fost la fel de ușoară pe cât credeau inițial.

gimnastică

Primele două zile după renunțarea la gimnastică, Simona Amvnar a câștigat 6 lbs. „A fost o șansă foarte bruscă și am fost aproape îngrozită”, își amintește ea. Nu mai era sub privirea atentă a antrenorilor echipei naționale, ea era liberă să se bucure de tot ceea ce era „un fruct interzis” până de curând. „Ni s-a permis să mâncăm aproape orice ne-am dorit la Deva, dar numai în cantități mici. Așadar, în prima săptămână în care m-am întors de la Sydney, am urmat o dietă constantă de două batoane de ciocolată și trei înghețate pe zi. Nu vreau altceva. " Până la sfârșitul anului trecut, Simona era deja cu 10 kg mai grea decât era la Sydney. "Am luat greutate foarte brusc, iar apoi a încetinit. Câștigam cel mult 2 lbs pe lună." Chiar dacă aceasta nu a fost o schimbare neașteptată, reacția Simonei a fost undeva între resemnare, îngrijorare și stres inutil. "Pur și simplu am simțit că stomacul meu devine din ce în ce mai mare. Ca să nu mai vorbesc că trebuia să cumpăr haine noi. Le-am dat verișorilor mei toate hainele pe care le aveam din zilele mele de gimnastică, unele dintre ele nou-nouțe pe care nu le-am purtat niciodată. Nu aș putea Nu mi-am pus piciorul în pantaloni ", a mărturisit ea.

Simona crede că creșterea în greutate se datorează în principal lipsei de antrenament. "Sunt zile în care abia voi mânca ceva și nu voi pierde nici o uncie. Parcă ar fi sudate de mine." Își amintește că lunile înainte de a-și lua finalele școlare, când mergea la curs și juca baschet și tenis în fiecare săptămână, a pierdut mai mult de 4 kilograme. "Le-am câștigat imediat. Și nu pentru că am atins oricare dintre alimentele mele preferate, cum ar fi supa de cremă de legume sau cartofii prăjiți", glumește ea. Este hotărâtă să ia atitudine. "Acest lucru nu poate continua. Mama mea, care are 50 de ani, cântărește 100 de kilograme, iar eu cântăresc 120. După finale, voi începe să alerg sau să fac niște exerciții."

În ceea ce privește dulciurile, niciodată nu au făcut prea multe pentru mine ". Cu toate acestea, kilogramele în plus nu par să se desprindă. Acum este cu aproape 20 de kilograme mai grea decât în ​​Sydney, dar Maria rămâne optimistă. Ea urmează o dietă și exerciții fizice în fiecare zi, sperând ea va trece cumva prin asta.

Timpul înghețatei!

După ce a renunțat la gimnastică, Corina Ungureanu a trecut prin perioade dedicate aproape exclusiv mâncărilor preferate. Mai întâi a fost ciocolată, apoi fursecuri și, în cele din urmă, a venit timpul pentru înghețată. La 5 luni după ce a părăsit Deva în urma celor 99 de lumi, Corina a câștigat 10 lbs. „Mâncarea nu a fost motivul, deoarece am mâncat mai puțin decât atunci când eram gimnastă, dar îmi lipsea efortul fizic suplimentar cu care eram obișnuit”, spune ea. A fost un an în care a trebuit să se împace cu noua ei figură. "Apoi, am început să slăbesc. La fel cum am câștigat-o, fără să fac nimic special. Ca gimnastă, am cântărit 100 de kilograme, acum greutez 107, dau sau iau".

Nici un dinte dulce

Fosta mare gimnastică Lavinia Milosovici își amintește că, după ce a renunțat la gimnastică, a câștigat aproape 30 de kilograme. "În ciuda acestui fapt, nu am prea mult poftă de mâncare. Nu eram nebun după dulciuri și am mâncat mai multe mese gătite acasă", spune Milo. Ea spune că a început să slăbească după aproximativ 8 luni, fără niciun program special de exerciții sau diete. "Este normal. Toate gimnastele se îngrașă după renunțare. În timp ce concuram, am luat vitamine pentru a compensa lipsa anumitor alimente. Când nu ne mai trebuia să luăm pastile, a trebuit să ne asigurăm aportul de vitamine prin dieta noastră, la fel ca toată lumea altfel o face ".

Furtul de alimente

Rodica Dunca, campioană mondială și medaliată cu argint olimpic, spune că i-a fost atât de foame la o întâlnire din Norvegia, că a furat un caz de căpșuni din grădină și le-a mâncat pe toate, frunze și noroi inclus. "Am fost alături de coechipierii mei, toți am murit de foame. Când Bela Karoly ne-a pus pe cântar, toți am cântărit încă un kilogram sau două. În următorul mod nu ni s-a dat mâncare", își amintește ea. Rodica Dunca a păstrat mai multe jurnale. O parte importantă a acestui lucru a fost secțiunea „Meniu odată ce mă întorc acasă”. Pentru 4 pagini, ea a enumerat 83 de cursuri pe care și-ar dori să le ia după Olimpiadă. Printre acestea, prăjitură de pui prăjit și brânză. „Am 3 zile și 4 nopți de suportat și apoi voi mânca până îmi va exploda stomacul”, a scris ea în timpul Jocurilor Olimpice din 1980.

Nici măcar o batonă de ciocolată

Chiar dacă Claudia Prescan s-a alăturat echipei naționale de canotaj imediat după ce a renunțat la gimnastică și s-a antrenat cu ei până în iunie, nici ea nu a scăpat de atacul de lire sterline. „În primele trei luni după Sydney, am câștigat 10 lbs. Și acest lucru s-a întâmplat chiar dacă nu-mi amintesc să mănânc un baton de ciocolată sau orice altceva care ar fi putut conta cu adevărat ”, spune Claudia.

Recunoaște că pastele sunt masa ei preferată și le-a mâncat ori de câte ori a avut ocazia. Nu că ar fi regretat. „Cel puțin cu toată această creștere în greutate, știu că nu trebuie să cumpăr haine noi. Înainte, toate hainele mele erau puțin mici. Acum se potrivesc perfect. ”

Fost medic al echipei naționale, Ioachim Oang crede că creșterea în greutate după pensionare este un proces natural și reversibil.
PS: Gimnastele de la Deva au o dietă specială?
IO: Nu, ei mănâncă tot. Dar fiecare masă este bine echilibrată.

PS: Înțeles.
IO: Ei bine, de fiecare dată când au nevoie să aibă grijă de aportul de proteine ​​și carbohidrați. Grăsimea este aproape inexistentă. Vitaminele și mineralele sunt, de asemenea, o necesitate.

PS: Deci pot mânca cât vor?
IO: Nu, dar puțin din toate. De exemplu, când eram acolo, aveau ciorbă de legume de două ori pe săptămână.

PS: Cum explicați faptul că mulți gimnasti se îngrașă după pensionare?
IO: Este normal. De obicei, tranziția durează aproximativ 60 de zile. Dar fetele nu se îngrașă atât de mult. Acest lucru se explică prin întreruperea exercițiilor fizice și tot ceea ce mănâncă rămâne. Metabolismul lor încetinește.

PS: Ați vorbit despre o perioadă de tranziție.
IO: De îndată ce Nadia a renunțat la gimnastică a câștigat 10 kg. După aproximativ 2 luni, a revenit la greutatea obișnuită. Acum arată ca un super model.

PS: Dar cum explicați faptul că Simona și Maria au câștigat aproape 20 de kilograme de când s-au retras?
IO: Exact despre asta vorbeam. Acesta nu este un caz de obezitate sau dereglări hormonale. Amândoi vor reveni la o greutate normală în scurt timp.