În sărbătoarea obținerii unei pierderi masive de 30 kg, mama Tegan Palmer s-a răsplătit în cel mai bun mod posibil. Cu o sesiune foto de lenjerie sexy.

Pregătește-te să fii BLOW AWAY cu transformarea ei.

Tegan povestește despre cum a slăbit 30 kg și ce simțea să treacă de la a fi o mamă nesigură obișnuită la a-și ascunde corpul, pentru a avea brusc toate camerele pe ea!

foto

Când timida mamă de doi Tegan și-a început călătoria cu mămica sănătoasă, nu și-a imaginat niciodată că va inspira atât de multe femei cu succesul ei incredibil de slăbit.

Nici ea nu credea că își va recompensa piatra de hotar pentru pierderea în greutate de 30 kg cu un sedinta foto de boudoir.

Dar ea a făcut-o și a făcut-o. Și ea a stricat-o total!

Tiroida și PCOS subactive

Tegan a fost diagnosticat cu PCOS și tiroida subactivă înainte de a avea copiii ei. Era apelul de trezire de care avea nevoie pentru a începe să se îngrijească mai bine de sănătatea ei.

La șase luni după ce și-a avut fiul, era gata să înceapă să-și schimbe viața și sănătatea.

Ea spune: „Am fost nesănătoasă și m-am răsfățat cu mâncarea proastă mult prea des. Am vrut să fiu în formă și sănătos pentru copiii mei. Să ai energie să te joci cu ei în parcuri și să faci ieșiri în care era implicat exercițiul.

Am vrut să mă simt bine cu mine și am vrut să arăt uimitor pentru soțul meu ”.

Cântărește 102 kg și poartă mărimea 20 de haine

Când Tegan s-a înscris la The Healthy Mummy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile ea cântărea 102 kg și purta mărimea 20 de haine.

Avans rapid 18 luni Tegan a gătit mâncăruri delicioase din planul de masă Challenge, bucurându-se Smoothie mumie sănătoase pentru micul dejun, precum și urmărirea exercițiilor din aplicația Challenge - exerciții fizice de la 45 de minute la 1 oră, de 5 ori pe săptămână.

Tegan spune: „Nu am nicio familie aici, în Melbourne, unde trăiesc atât de mult exercitând, mâncând bine și având Grupul privat de asistență pentru mămica sănătoasă mi-a dat ceva pe care să mă concentrez și m-a scos nu atât de mult de o depresie, ci de un sentiment de singurătate ”.

Toată acea muncă grea a dat roade. Transformarea ei este uluitoare!

Rezultate - 30 kg în 18 luni

Tegan spune „băiete, băiete, voi lăsa fotografia să vorbească de la sine cu cât de bine au fost progresele mele!

Acum am scăzut la 72 kg, reducând greutatea de 30 kg și o dimensiune de la 10 la 12.

Deoarece mi-am pierdut toată greutatea, tiroida mea subactivă este menținută la niveluri mari și doze mai mici de medicamente, iar PSOS-ul meu se îmbunătățește mult.

Am doar o masă ieftină, poate o dată la 2 săptămâni și sunt cel mai sănătos și mai potrivit care am fost vreodată ”.

Pre boudoir photoshoot nervi

Tegan spune „Când am ajuns prima dată eram foarte nervos.

Nimeni nu mi-a văzut corpul, în afară de soțul meu, pentru că a fost întotdeauna un lucru pe care mi-a fost prea frică să-l arăt și care a dus la fotografiere tot ce am putut crede a fost: „Am făcut de fapt destule pentru a arăta uimitor în aceste fotografii?”.

Fotograful meu m-a făcut să mă simt uimitor chiar de la începutul sosirii mele, ceea ce m-a ajutat să mă simt confortabil.

I-am povestit puțin despre povestea mea și despre pierderea a 30 kg, și despre ceea ce am făcut pentru a-mi atinge obiectivele de slăbire ”.

Văzând fotografiile „M-am simțit uimitor și frumos”

După ce a văzut câteva dintre fotografii, Tegan s-a simțit ușurată instantaneu și nu a putut să-și șteargă zâmbetul de pe față.

Ea spune: „M-a liniștit că tot ce făcusem pentru a ajunge acolo unde eram, merita cu siguranță.

M-am simțit absolut uimitor. M-am simțit uimitoare și frumoasă și, în principal, mi-am simțit încrederea că am pierdut după ce am avut copii, revenind.

Încep să-mi apreciez corpul într-un mod în care nu credeam că aș fi și nu aș putea fi mai mândru de mine.

Tegan spune că soțul ei a iubit absolut fotografiile și a fost atât de fericită încât s-a putut vedea în sfârșit la fel de frumoasă pe cât o vede el.

Sfaturile lui Tegan adresate mămicilor, luând în considerare o ședință foto de boudoir

„Sfatul meu este să încerci dacă e ceva ce vrei să faci.

Am făcut aceste fotografii pentru mine, pentru că simțeam că trebuie să mă văd așa. Să văd cu adevărat cât de mult s-a schimbat corpul meu și să-mi apreciez corpul pentru ceea ce a realizat. Și trebuia să nu mai arăt defectele mele.

Am doi bebeluși frumoși, fiica mea are 4 ani și fiul meu are 2 ani, nu am mai făcut așa ceva până acum. Am ezitat să le postez pe grupul de sprijin pentru mămica sănătoasă, dar mă bucur că am făcut-o! ”.

„Fotografiile sunt motivația mea pentru a merge mai departe”

În ciuda faptului că a pierdut 30 kg, Tegan spune că mai sunt zile în care cântarul nu se mișcă sau a avut o zi sau o săptămână proastă. Știe că fotografiile vor fi un memento minunat că o poate face! Oferindu-i motivația de a continua să împingă mai departe în călătoria ei mumică sănătoasă.

Au existat urcări și coborâșuri în timpul călătoriei ei de slăbire, dar a făcut-o o persoană mai sănătoasă, atât din punct de vedere fizic, cât și mental/emoțional.

Ea spune „M-a făcut o mamă și o soție mai bune.

Și m-a ajutat să devin un model pentru copiii mei ".

Felicitări Tegan. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit fotografiile dvs. UIMOARE. Meriți acest moment în centrul atenției pentru tot ceea ce ai realizat.

Echipa Healthy Mummy este incredibil de mândră de tine și consideră că toate mămicile ar trebui să celebreze marile și micile victorii în călătoriile lor de slăbire, oricum aleg.

Ești gata să devii o mumie sănătoasă?

Dacă doriți să slăbiți și să vă îmbunătățiți energia - ca să nu mai vorbim - ajutați-vă să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și bunăstarea - a noastră Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este un program minunat de verificat.

Provocarea noastră de scădere în greutate de 28 de zile include: