Pentru a vă înscrie, contactați [email protected]
Susan Bass, CAP, AYT, C-IAYT
Top zece motive pentru a face o curățare de grup ayurvedic în toamnă
1) Pentru că întreaga natură renunță la toamnă, deci este un moment natural să renunți la toxine
2) Pentru a elimina în mod natural și treptat excesul de căldură/pitta acumulată în timpul verii fierbinți (altfel va usca pielea internă și externă)
3) Pentru a întări sistemul imunitar pentru a vă pregăti pentru iarnă
4) Pentru a reseta digestia, deoarece există diferite nevoi în tractul gastrointestinal de la sezon la sezon
5) NU ești ceea ce mănânci. TU ești ceea ce poți DIGEST, ceea ce poți ABSORBA și ceea ce NU POTI da drumul
6) Pentru a deschide canalele de detoxifiere (toți suntem mașini de detoxifiere născute, dar trebuie să vă păstrați canalele deschise)
7) Pentru a reseta metabolismul grăsimilor pentru a susține echilibrul zahărului din sânge și pentru a elimina toxinele liposolubile
8) Puterea grupului și a comunității oferă o bază și un sprijin pentru acest proces
9) Ayurveda este arta veche de a hrăni corpul, mintea și spiritul prin conexiune cu natura și Tu ești o parte a naturii
10) Mișcarea cu ritmurile și ciclurile naturii este cheia sănătății naturale!
De ce ai vrea să faci o curățare blândă a alimentelor ayurvedice?
Primăvara și toamna sunt tranziții foarte importante în natură, deoarece reprezintă începutul unei schimbări de temperatură, hrană și viteză metabolică de care are nevoie corpul pentru a rămâne puternic și sănătos în sezonul viitor. În curățarea ayurvedică resetăm ușor sistemul digestiv și metabolismul grăsimilor cu alimente și practici zilnice pentru a permite corpului să elibereze cu ușurință toxinele care ar putea afecta emoțiile, claritatea mentală și sistemul imunitar.
Această curățare alimentară de 12 zile are ca scop mâncarea, mișcarea și ajustarea vieții pentru a oferi corpului tău sprijinul de care are nevoie în acest moment critic sezonier. În această clasă, vom folosi protocoale din cel mai vechi sistem de sănătate practicat continuu din lume, Ayurveda. Curățarea ayurvedică este pentru oamenii cărora le place să mănânce.
Această serie de 3 clase este marți seara, 15, 22 și 29 septembrie online, între orele 16: 00-17: 30. PST, este necesară preînregistrarea pentru această clasă de două săptămâni (15-29).
Avem o clasă suplimentară de curățare în octombrie. Va avea loc online, marți seara, 6, 13 și 20 octombrie. Această serie de 3 clase va avea loc între orele 16: 00-17: 30.
Pentru a vă înscrie, vă rugăm să trimiteți un e-mail la [email protected] sau să sunați la 503-208-2716.
Susan Bass - practicant ayurvedic certificat și consultant nutrițional ayurvedic
Costă 180 USD, contactați [email protected] sau (503) 208-2716
Alăturați-vă pentru o Introducere în Ayurveda duminică, 8 noiembrie, între orele 10 AM - 16 PM, contactați pentru detalii
- 3 (2 ore) cursuri cu Susan Bass care includ învățături despre digestie, absorbție, imunitate și sănătate generală
- O degustare ayurvedică servită la fiecare clasă
- Pachet de informații pentru a vă ghida în fiecare săptămână
- Liste de cumpărături și rețete delicioase sănătoase
- Asistență individuală prin e-mail
- Sprijin de grup
- Resurse pentru produse locale și online
Ce veți învăța;
- De ce este esențial să faci curățenie toamna
- De ce alimente are nevoie cel mai mult corpul tău în această perioadă a anului
- Protocoale zilnice de curățare și detoxifiere
- Lucru de respirație focalizat
- Rutine de yoga concepute special pentru detoxifiere
- Modul de preparare a alimentelor care vor crește absorbția nutrienților
- Ce înseamnă poftele tale alimentare
