Încercați să mâncați cu 250 de calorii mai puțin și să ardeți 250 de calorii suplimentare pe zi, prin exerciții, pentru a atinge deficitul total de calorii de 500 pe zi. Dacă mergeți la un mare, veți obține 162 de calorii. 46/2.000 cal rămase. Defalcare calorică: 1% grăsimi, 92% carbohidrați, 7% proteine.

cană

Sodiu 2.201g. Câte calorii în Cartofi dulci fierți?

Găsiți calorii, carbohidrați și conținut nutrițional pentru cartofi dulci și peste 2.000.000 de alte alimente la MyFitnessPal.com. 124/2.000 cal rămase.

Obțineți informații nutriționale în dimensiunile obișnuite de servire a cartofilor dulci fierți: 100g 1 cană 1 mediu. Există 114 calorii în 1 cană de cartof dulce cuburi.

Valori pentru calorii, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați pentru cartoful dulce și alte alimente înrudite. calorii din grăsimi: 108,5. Stacy's Half Cup Caserolă de cartofi dulci Evaluați această rețetă Evaluarea dvs. Evaluați aceasta 1: Nu a putut să o mâncați Evaluați aceasta 2: Nu mi-a plăcut Evaluați aceasta 3: A fost OK Evaluați aceasta 4: Mi-a plăcut Evaluați aceasta 5: Mi-a plăcut. Coapte - Cartof dulce, 1/3 cană. Răspuns. Informații nutriționale și informații pentru Cartof dulce, fiert, coapte în piele, fără sare [Cartof dulce]. și alcool. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a cartofilor dulci prăjiți, inclusiv 100 g și 1 porție. Vizitați CalorieKing pentru a vedea numărul de calorii și datele despre nutrienți pentru toate dimensiunile porțiilor.

Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a cartofului dulce, inclusiv 1 oz și 1 13 cm lungime. Dimensiune de servire: Calorii pe porție: 100 grame: 86 kcal (359 kJ) 1 cană, cuburi, 133 grame: 114 kcal (477 kJ) 1 cartof dulce, 5 "lung, 130 grame: 112 kcal (467 kJ) Să luăm o detaliere Uitați-vă la beneficiile pentru sănătate ale cartofilor dulci față de cartofi Rating: 4,83 stele 18 Evaluări Obțineți informații nutriționale complete pentru 1 cană de frunze de cartof dulce, cartof dulce și planificați-vă mesele folosind contorul nostru de calorii online și căutătorul de informații nutriționale.

Ce părere ai despre această rețetă?

Cartoful: Fapte nutriționale. Potrivit USDA, un cartof dulce cu coajă medie conține 103 calorii, 2,29 grame de proteine, 0,27 grame de grăsimi, 23,6 grame de carbohidrați, 3,8 grame de fibre și 7,39 grame de zahăr Calorii, grăsimi, proteine ​​și valori ale carbohidraților Pentru pentru 100 G Cartof dulce și alte alimente conexe. Alternative: Cartof la cuptor (Grătarul lui Dickey), Cartof dulce - Raw, Panele de cartof Idaho la cuptor (rotisor de pui). Defalcare calorică: 2% grăsime, 91% carbohidrați, 8% prote. 11% 1 g Proteină.

Începeți jurnalul alimentar astăzi! Obțineți informații nutriționale în dimensiunile comune de servire a cartofilor dulci: 100g 1 cană 1 cartof dulce. 46 Cal. Urmăriți caloriile, carbohidrații, grăsimile și alți 12 nutrienți cheie. Cartof dulce, 1/2 cană fiert, piure fără piele Cartof dulce, 1/2 cană fiert, piure fără piele - Cartof dulce, 1/2 cană fiert, piure fără piele.

. Cireșe cu gropi (Esq) 1/2 Cupă Calorii corectate în cartof dulce pe baza caloriilor, grăsimilor, proteinelor, carbohidraților și a altor informații nutriționale prezentate pentru cartoful dulce. Stacy's Half Cup Caserola de cartofi dulci Stacy's Half Cup Caserola de cartofi dulci. 6% 2 gProteine. 0% - Grăsime. Porție: 0,5 cană gătită. Calorii într-o ceașcă de cartof dulce, fie consumând mai puține alimente, fie arzându-le cu exerciții cardio.

La 180 de calorii (0 kilojoule), o porție are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 227,85 g de cartofi roșii, 1,8 căni de pene roșii de cartofi și 1,27 căni de cartofi. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a cartofului dulce, inclusiv 1 oz și 100 g. Zahar în 1 cană de frunze de cartof dulce - 0g, cartof dulce. Dimensiune de servire: 0,5 CUP.

Obiectiv caloric 1.876 cal. Procentele se bazează pe o dietă de 2000 de calorii pe zi. Jurnal de alimente. Obiective de fitness: inima sănătoasă. Au mai rămas 99/2.300g. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a cartofului dulce, inclusiv 1 oz și 100 g. Defalcare calorică: 47% grăsimi, 48% carbohidrați, 5% proteine. Obiective zilnice. Vă recomand să utilizați o combinație de calorii în 1 ceașcă de cartof dulce, cele două. Cartof dulce vs. Informații nutriționale și informații pentru Cartof dulce, gătit, copt în piele, fără sare [Cartof dulce]. și alcool.