Următorul este un post de invitat de la Lauren, care face blog pe Mindful Mama. Are câteva sfaturi minunate despre hrănirea bebelușului cu o dietă bogată în nutrienți și de ce este atât de importantă. Accesați blogul ei pentru mai multe rețete și postări grozave!

dietă

Avansează rapid prin lunile haotice, cu ochii înstelați și fără somn de copilărie și, înainte de a-ți da seama, te confrunți cu noua etapă incitantă și confuză de a-ți hrăni copilul. Sperăm că alăptarea a fost o relație prețuită și de succes care va continua cu tine și cu bebelușul încă multe luni. Indiferent de alegerea dvs. hrănită până acum, ce sunteți la și nu face începând cu acest moment strategic, hrănirea va avea o importanță semnificativă pentru dezvoltarea în continuare a sănătății copilului dumneavoastră.

De ce sunt atât de prevalente afecțiunile cronice ale copilăriei?

Conform cărții Super Nutriție pentru Bebeluși, în rândul copiilor occidentali, mulți suferă de afecțiuni cronice din copilărie, numite și „afecțiuni 3 C”:

  • 1 din 3 copii au intoleranță alimentară
  • 1 din 5 copii au eczeme
  • 1 din 8 copii au astm
  • 2 din 5 copii au alergii sezoniere

Aruncând o privire sinceră asupra sănătății copiilor americani, statistic aceste probleme par aproape inevitabile. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă alimentele noi a hrani bebelușii noștri, alimentele pe care noi nu hrăniți-i și modul în care facem acest lucru, sunt factori care contribuie la faptul dacă copiii noștri dezvoltă sau nu aceste probleme cronice? [1] [2]

Privind înapoi la dietele tradiționale

Sănătatea oamenilor primitivi care consumau diete tradiționale ne amintește că bebelușii noștri nu sunt destinați automat acestor probleme cronice omniprezente, ci pot fi o imagine frumoasă a sănătății și a vibrației. Să ne uităm înapoi la vremea când dieta noastră nu era alcătuită din 70% alimente procesate și să ne amintim ce am uitat în ultimii sute de ani despre alimentele reale și legătura acesteia cu sănătatea noastră. [3]

10 sfaturi pentru a-ți hrăni bebelușul o dietă densă cu nutrienți

Pornind de la înțelepciunea culturilor din trecut, înainte de confuzia dintre etichete și știința alimentelor, iată 10 principii de adoptat cu speranța că nu doar îl vei ajuta pe bebeluș să supraviețuiască, ci să prospere.!

Hrănirea bebelușilor cu o asemenea intenționalitate și îngrijire va oferi beneficii neprețuite sănătății lor prezente și viitoare. Este departe de a fi ușor, convenabil sau acceptabil din punct de vedere cultural - dar este modul în care familiile își îngrijesc bebelușii de mii de ani. Renunțând la această înțelepciune dovedită de timp, înlocuind-o cu „magia procesată” modernă a adunat nenumărate sacrificii pentru sănătatea populației într-o societate care era cea mai sănătoasă.