S-ar putea să existe linkuri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision pentru orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon câștigăm din achiziții eligibile. Vă rugăm să faceți propriile cercetări înainte de a efectua orice achiziție online.

Nu ai timp să citești întreaga recenzie și vrei doar să afli care este cea mai bună opțiune de supliment de pulbere superalimentară? Iti recomandam Suc verde organic ca cea mai bună alegere generală.

Căutați cea mai bună pudră superalimentară pentru a vă începe ziua corect?

Dimineața poate fi agitată, iar micul dejun nu este nici măcar o prioritate pentru majoritatea dintre noi. Dar acest lucru nu ar trebui să fie cazul.

Pudrele Superfood sunt perfecte pentru a crea un smoothie rapid pentru micul dejun. Puteți chiar să le amestecați cu apă și sunteți bine să mergeți. Iar suplimentarea cu superalimente vă asigură că primiți cantitatea corectă de nutriție.

Cu toate acestea, nu toate pulberile superalimentare sunt create egale. Deci, cum o alegi pe cea potrivită?

Astăzi analizăm unsprezece dintre cele mai bune suplimente de pulbere superalimentară disponibile pe piață pentru sănătatea generală, pierderea în greutate și digestia corectă. Sperăm că informațiile din această postare vă vor ghida în alegerea produsului potrivit.

În primul rând, să discutăm pe scurt ce sunt suplimentele superalimentare și posibilele beneficii ale includerii acestora în dieta ta.

Nu aveți timp să citiți întreaga recenzie?

Dacă sunteți o persoană ocupată, care nu are timp să citească întreaga recenzie, am simplificat totul. Iată un tabel pentru a vă arăta o evaluare rapidă a celor mai bune pulberi super-alimentare.

Ce vei învăța

Ce este o pulbere Superfood?

Superalimentele sunt articole populare din lista de produse alimentare pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească aportul zilnic nutrițional și starea generală de sănătate. Cu toate acestea, nu este ușor să faceți cumpărături pentru fiecare superaliment individual, chiar dacă poate doriți să le includeți pe toate în dieta dvs. O alternativă ușoară este utilizarea pulberilor superalimentare.

Pulberile superalimentare constau în principal din fructe și legume sub formă de pulbere, amestecate pentru a crea un supliment alimentar dens din punct de vedere nutrițional și bogat în vitamine.

Pudrele au izolat cele mai benefice elemente ale diferitelor superalimente și le-au transformat într-un produs ușor de consumat, fără nici o problemă. Ingredientele din pulberile superalimentare sunt alese cu grijă ca supliment alimentar ideal pentru a susține o sănătate optimă.

Pudra Superfood poate fi adăugată la aproape orice tip de băutură. Îl puteți adăuga la milkshake, un smoothie sau pur și simplu un pahar cu apă. Unele pulberi de supliment au ingrediente digestive, cum ar fi probioticele, ceea ce face procesul de digestie rapid și eficient. Altele conțin plante care stimulează funcția sistemului imunitar și oferă alte beneficii unice.

De ce am nevoie de superalimente?

Superalimentele sunt importante pentru a fi incluse în dieta dvs., deoarece conțin toți nutrienții necesari pentru combaterea bolilor care vă ajută să vă mențineți sănătatea. Super-alimente umple golurile nutriționale care se găsesc adesea în dietele oamenilor. Mulți oameni au unele deficiențe nutriționale, iar suplimentele superalimentare pot reduce sau elimina aceste deficiențe în corpul dumneavoastră.

Mai mult, superalimentele pot face acest lucru fără a adăuga prea multe calorii în dieta ta. Aceste alimente ultra-sănătoase pot ajută la pierderea în greutate, mai ales când le consumați sub formă de pulbere.

Pulberile superalimentare îndeplinesc de obicei majoritatea cerințelor dvs. nutriționale zilnice. Conținutul de fibre și proteine ​​oferă o senzație de sațietate și vă ajută să vă reglați pofta de mâncare, astfel încât să nu experimentați acel accident de zahăr de la jumătatea după-amiezii.

Pe lângă faptul că vă mențineți plini, pulberile superalimentare pot crește-ți energia. Unele pulberi conțin compuși precum cei care se găsesc în ceaiul verde despre care se știe că vă dau un impuls energetic. Dacă scopul tău este să slăbești, această energie crescută te poate ajuta să realizezi acest lucru.

Superalimentele pot, de asemenea, să vă consolideze imunitatea datorită nivelului ridicat de antioxidanți. Consumul de antioxidanți minimizează deteriorarea celulelor, care poate duce la boli cardiovasculare, cancer, Alzheimer și alte boli.

suplimentul

Includerea pulberii superalimentare în dietă vă poate ajuta să vă simțiți încrezători că oferiți corpului ceea ce are nevoie, mai ales că consumarea unei varietăți largi de alimente poate fi greu de realizat în societatea noastră trepidantă. În mod similar, pulberile superalimentare ajută economisiți timp la prepararea mesei deoarece fac mese perfecte din mers, mai ales în diminețile aglomerate.

Pulberi superalimentare, de asemenea îmbunătățiți-vă sănătatea digestivă. Multe pulberi super-alimentare conțin probiotice prietenoase cu intestinele care susțin o digestie sănătoasă. Alții au enzime digestive în ele pentru a vă ajuta să vă digerați alimentele în mod corespunzător și inulină pentru a hrăni bacteriile sănătoase care trăiesc în intestinul vostru.

Atâta timp cât intestinul este sănătos, restul corpului are șanse mult mai mari de a fi sănătos și - inclusiv pielea! Pulberi superalimentare hrănește-ți pielea, iar cei care le-au luat raportează o îmbunătățire a texturii și elasticității pielii.

Acum, că știți de ce ar trebui să includeți pudre superalimentare în dieta dvs., să analizăm factorii de luat în considerare atunci când alegeți cea mai bună pudră superalimentară.

Sfaturi pentru alegerea celei mai bune pulberi Superfood

Căutați suplimente cu niveluri ridicate de antioxidanți.

Nu numai că a avea un nivel scăzut de antioxidanți poate crește riscul de a dezvolta o boală cronică, cantitatea de antioxidanți pe care o aveți în mod constant în corpul dvs. are, de asemenea, un impact mare asupra cât timp veți trăi.

Deci, în timp ce încercați să vă îmbunătățiți starea de sănătate, s-ar putea să o faceți cât mai bine posibil și să creșteți cantitatea de antioxidanți de combatere a bolilor din corpul dumneavoastră.

Alegeți un produs care listează legume sau fructe ca ingrediente.

Vrei să alegi o pulbere care este derivată din alimente întregi, deoarece acestea sunt produsele care îți vor oferi vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul tău.

De regulă, cel mai bine este să vă procurați micronutrienții din ingrediente alimentare întregi, mai degrabă decât din vitamine izolate, deoarece nutrienții din sursele de alimente întregi funcționează adesea în sinergie, ajutându-vă corpul să absoarbă nutrienții mai bine. De asemenea, micronutrienții din alimentele întregi sunt de obicei mai biodisponibili decât sunt în forme sintetice.

Asigurați-vă că pulberea dvs. superalimentară conține fibre pentru digestie și susținere metabolică.

Nu doriți să vă neglijați sănătatea intestinului atunci când luați deja măsuri pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală, consumând pudră superalimentară. Aceste ingrediente suplimentare vă vor ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate dacă acesta este obiectivul dvs.

Verificați pentru a vă asigura că suplimentul dvs. de pulbere nu are zaharuri adăugate sau îndulcitori artificiali.

Pulberile vegetale dense în nutrienți sunt adesea dificil de realizat într-un mod care are un gust deosebit de bun, mai ales atunci când încercați să încadrați până la 12 porții de legume într-o singură lingură. Pentru a face aceste pulberi plăcute, producătorii adaugă adesea ingrediente care pot fi dăunătoare, cum ar fi îndulcitori artificiali sau ingrediente modificate genetic. Aveți grijă la acești aditivi nenaturali și evitați să cumpărați pulberi care le conțin.

Asigurați-vă că produsul nu conține fructe și/sau legume contaminate cu pesticide.

Vrei să alegi o pulbere organică pentru a evita aceste substanțe chimice dăunătoare. Consumul de substanțe chimice din pesticide poate duce la o varietate de boli cronice. Studiile au arătat că fructele și legumele cultivate organic au cantități mai mari de nutrienți, cum ar fi vitamina C, magneziu, fosfor și fier, care sunt vitale pentru o funcționare sănătoasă a corpului dumneavoastră.

Evitați produsele care conțin emulgatori și agenți de îngroșare adăugați pentru o textură mai plăcută.

Emulsifianții sunt utilizați în alimentele procesate pentru a vă asigura că sunt uniformi. Acestea fac înghețata cremoasă, păstrează uleiul și oțetul separat în sosuri de salată și fac ca prăjiturile să rămână moi.

Cu toate acestea, s-a constatat că acești aditivi vă afectează capacitatea de a vă stabiliza zahărul din sânge, de a crește aderența bacteriană în intestine și de a vă crește șansele de a suferi de sindrom metabolic. Aceasta înseamnă că aceste ingrediente pot avea un impact atât asupra sănătății gastro-intestinale, cât și asupra sănătății metabolice, care sunt două sisteme separate care sunt ambele esențiale pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Evitați produsele cu culori artificiale.

Coloranții alimentari artificiali precum Galbenul # 5 și Roșul # 40 sunt fabricate din petrol și vă pot pune sănătatea în pericol. Unele dintre aceste riscuri includ hiperactivitatea la copii, cancer și reacții alergice. Culorile artificiale sunt adesea ingrediente ascunse în alimentele procesate, așa că asigurați-vă că verificați eticheta ingredientului de pe pulberea superalimentară pentru a vă asigura că orice culoare adăugată pulberii provine dintr-o sursă naturală.

Acum, să aruncăm o privire asupra câtorva concurenți pentru cea mai bună pudră verde superalimentară pe care ne-a adus-o până acum 2021.