Cred că este amuzant cum o discuție cu aproximativ 200 de oameni din toată regiunea (și cei din întreaga lume cu patrimoniu caraibian) despre motivul pentru care o dietă caraibiană funcționează împotriva noastră (oamenii din Caraibe) se transformă într-un „facem ce este mai bun”(Adică insulă la insulă). Deși IUBESC felul în care suntem mândri de cultura noastră culinară individuală, adevărul este că ... ca regiune nu mâncăm neapărat sănătos.
Iată primele 12 motive pentru care o dietă din Caraibe funcționează împotriva noastră, din discuția noastră de grup (video complet mai jos) (
Nu vreau să vă dau impresia că totul s-a pierdut, deoarece știu că majoritatea celor menționate mai sus pot fi ușor corectate. Cu conștientizarea aduce schimbarea, și trebuie să cerem o astfel de schimbare sau riscăm să vedem și mai multe cazuri de diabet, hipertensiune arterială, cancer, obezitate și o serie de probleme de sănătate, așa cum am avut deja de-a face cu ultimii 15 ani.
Vă rugăm să împărtășiți acest articol și mi-ar plăcea să vă primesc feedback în secțiunea de comentarii de mai jos.
- 5 motive pentru a adăuga semințe de chia în dieta ta - Blogul de sănătate al ionizatorului de apă TyentUSA
- 10 motive pentru a include stafide sau struguri uscați în dieta ta
- 10 motive pentru a adăuga polen de albine în dieta ta
- 10 motive pentru a adăuga fructe Jujube în dieta ta; Revista Good Health
- 5 motive pentru a adăuga ardei iute în dieta dvs. Un Michigan mai sănătos