Vă întrebați de ce ar trebui să faceți efortul de a slăbi? Ei bine, iată 16 motive pentru care.

De Pavitra Sampath Actualizat: marți, 03 mai 2016 17:36

pentru

Obezitatea face corpului tău

A fi supraponderal sau obez nu este singurul lucru care poate afecta felul în care arăți, dar îți poate afecta și sănătatea. Iată 16 moduri în care obezitatea vă poate face rău.

Sentiment de stres

Ar putea fi cauza depresiei clinice, anxietății și a altor tulburări mentale: potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, realizat de peste trei decenii asupra femeilor, a constatat că obezitatea și alte condiții de sănătate mintală erau strâns legate. Studiul a constatat că un IMC mai mare sau egal cu 30 a crescut semnificativ șansele femeilor care suferă de tulburare de anxietate generalizată (GAD) și tulburare depresivă majoră (MDD) de 6,27 și respectiv 5,25 ori. Un alt studiu publicat în Arhivele psihiatriei generale a găsit o legătură clară între obezitate și depresie. Afirmând că obezitatea a crescut riscul unei persoane care suferă de depresie.

Dureri de stomac

Conduce la fertilitate și probleme menstruale: Din cauza excesului de greutate și a țesutului adipos, corpul dumneavoastră încearcă să compenseze prezența lor prin eliberarea de hormoni (ofilind cantități mai mari sau cantități mai mici), aceștia tind să afecteze și organele de reproducere. Femeile care sunt obeze au deseori probleme de concepție, pot avea tulburări menstruale și ar putea suferi, de asemenea, de PCOD sau PCOS.

Problemă de sforăit

Conduce spre sforăit și apnee în somn: Obezitatea este o cauză pentru sforăit și apnee în somn. Acest lucru se datorează faptului că toată excesul de grăsime din jurul pieptului, gâtului și feței tinde să apese pe țeava de vânt atunci când te culci, ceea ce îți restrânge respirația - motiv pentru care sforăie. Dar asta nu este tot, din cauza lipsei de aer care pătrunde în corpul tău când dormi, vei avea tendința de a suferi tulburări de somn și insomnie. În afară de aceasta, acest lucru tinde să vă streseze inima și plămânii, făcându-vă predispus la afecțiuni legate de plămâni și inimă.

Cosuri

Vă afectează textura pielii: atunci când sunteți obezi, hormonii dvs. tind să funcționeze defectuos, care, la rândul său, vă afectează și pielea. Obezitatea nu numai că vă întinde pielea, făcând-o mai predispusă la infecții frecvente, dar duce și la un flux mai mic de sânge către stratul pielii, ceea ce face ca aceasta să se îngroașe și să se întunece (o afecțiune cunoscută sub numele de acanthosis nigricans). În afară de aceasta, poate duce, de asemenea, la formarea de ulcere, în special de-a lungul membrelor inferioare - cunoscut sub numele de starea de dermatită de stază și acnee.

Creșteți nivelul zahărului din sânge

Vă pune în pericol să suferiți de diabet: chiar și obezitatea moderată vă poate prezenta un risc mult mai mare de a suferi de diabet de tip 2. Acest lucru se datorează faptului că excesul de grăsime din corpul tău face corpul tău rezistent la insulină (un hormon care ajută la descompunerea zaharurilor) care duce la diabet.

Probleme cu plămânii

Afectează funcționarea plămânilor: Cu toată presiunea prezentă în jurul plămânilor, tinde să împingă în jos organele și să conducă la scăderea funcției pulmonare. Acest lucru nu numai că vă stresează plămânii să funcționeze mai bine, ci și celelalte organe să funcționeze mai puțin optim din cauza lipsei de oxigen.

Se potrivesc la grăsime

poate fi motivul pentru o imagine slabă a corpului: în zilele și vârstele de astăzi, atunci când a fi subțire este ceea ce este considerat frumos a fi obez poate afecta imaginea corpului tău și modul în care te gândești la tine.

Prbolema ficatului

Poate provoca pietre biliare: a fi obez afectează și funcționarea vezicii biliare - organul care este responsabil pentru depozitarea bilei. Dar dacă există prea multă grăsime în corpul dumneavoastră, aceasta tinde să formeze pietre în vezica urinară din cauza colesterolului excesiv din sânge.

Dureri articulare

Ar putea fi motivul durerilor articulare și al osteoartritei: când sunteți obezi, există o presiune mult mai mare asupra oaselor și articulațiilor. Această presiune constantă poate duce la probleme articulare, cum ar fi osteoartrita și artrita.

Diferite zone de durere

Poate provoca dureri corporale generalizate și oboseală: Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, persoanele care erau obeze au avut adesea dureri și dureri negre, împreună cu oboseală generalizată. Se crede că se datorează stresului pe care corpul lor îl avea din cauza excesului de greutate, aceasta este o afecțiune destul de comună cauzată de obezitate.

Artera blocantă a colesterolului

Conduce la niveluri ridicate de colesterol: Nivelurile ridicate de colesterol sunt strâns legate de obezitate. Excesul de grăsime din corpul tău, combinat cu o dietă nesănătoasă, poate face ravagii cu nivelurile de colesterol, ceea ce te poate pune în pericol să suferi de diferite boli, cum ar fi bolile de inimă, ateroscleroza și accidentul vascular cerebral.

Celule canceroase

Te pune la risc de a suferi de cancer: obezitatea te pune la risc de a suferi diferite tipuri de cancer, în special cancerul de colon. În afară de aceasta, femeile obeze s-au dovedit a fi mai predispuse la cancer la sân, la vezica biliară și la cancerul uterin. În timp ce bărbații obezi tind să fie mai predispuși la cancerul de colon și de prostată.

Creier

Afectează funcționarea creierului: Un studiu publicat în revista Neuroepidemiology a constatat că obezitatea poate afecta și creierul. Au descoperit că obezitatea tinde să degradeze învelișul de substanță albă (acoperirea exterioară a nervilor din creier) reducând impulsurile neuronale.

Cheag de sânge

Poate duce la boli de inimă: atunci când există un exces de grăsime în corpul dumneavoastră, tinde să devină și o parte integrantă a tuturor componentelor sângelui. Acest lucru duce la depunerea acestei grăsimi care duce la întărirea arterelor și blocarea acestora. Conduce la afecțiuni cum ar fi infarct, accident vascular cerebral, boli coronariene și ateroscleroză.

Artera cu ateroscleroză

Vă pune riscul de a suferi un accident vascular cerebral: Riscul de a suferi un accident vascular cerebral crește odată cu creșterea IMC-ului (indicele de masă corporală). Acest lucru se datorează faptului că supraponderalitatea sau obezitatea pot duce la acumularea de plăci în arterele care s-ar putea rupe în cele din urmă și să conducă la formarea unui cheag de sânge. Dacă acest cheag este prezent în creier, acesta poate bloca fluxul de sânge către zona din creier și poate provoca un accident vascular cerebral.

Remediul hipertensiunii arteriale

Poate fi o cauză a hipertensiunii arteriale: țesutul adipos suplimentar din organism are nevoie de aport de sânge pentru a se menține. Aici inima ta devine suprasolicitată. Toate vasele de sânge suplimentare nu numai că au nevoie de inima ta pentru a funcționa mai mult, dar pun și o presiune mare pe pereții arterelor, slăbindu-le. În afară de faptul că excesul de greutate afectează și capacitatea organismului de a circula sângele oxigenat în mod eficient.