În interior: Există multe plante medicinale interesante și puternice care ne pot vindeca pe noi și pe copiii noștri. Este o teorie numită „Doctrina semnăturilor în erbologie”. Se afirmă că Dumnezeu a pus „semnătura” Sa pe diferite plante, fructe și legume pentru a ne spune ce organ construiesc și întăresc. Uită-te cu atenție - fructele și legumele tale sunt de fapt plante medicinale care pot vorbi cu tine și te pot învăța cum să alegi alimente sănătoase pentru a-ți construi corpul.

Acest blog face parte din seria mea video Youtube „Tidbits of Wisdom for Parents”. Dacă doriți să urmăriți videoclipul de 6 minute despre plante medicinale și Doctrina semnăturilor, faceți clic aici.

Plante medicinale: Doctrina semnăturilor

Plantele medicinale sunt plante, ierburi, fructe și legume care au proprietăți curative și pot fi folosite pentru a ajuta persoanele cu diverse probleme de sănătate. Uneori ne este greu să ne dăm seama că merele simple sau afinele pe care le consumăm au ​​„puteri” de vindecare, dar au. Cum? Ne furnizează vitamine, minerale și fitochimicale importante care ne mențin sănătoși și bine.

Dar, dacă fructele și legumele ar putea vorbi? Dacă ne-ar putea spune ce parte specifică a corpului ar putea construi și întări?

Ei bine, pot și fac! Nu în cuvinte reale, ci ceva mai inteligent și mai interesant. Ne vorbesc prin forma și structura lor. Herbologia îl numește „Doctrina semnăturilor”.

Pe scurt, această doctrină spune că Dumnezeu și-a „imprimat” semnătura pe diferite plante medicinale, fructe și legume pentru a ne ajuta să înțelegem ce organ al corpului întăresc. De exemplu, morcovii seamănă și întăresc ochii din cauza vitaminelor și fitochimicalelor pe care le conțin.

Aceasta este o modalitate excelentă de a vă învăța copiii despre plantele medicinale care pot fi folosite pentru vindecare. Învățarea și înțelegerea acestor informații vă vor învăța și copiii și adolescenții de ce este important să le mâncați legumele și fructele. Folosind informațiile de mai jos, explicați de ce construiesc un corp mai sănătos. În plus, îți vei învăța copiii noțiunile de bază ale anatomiei în același timp.

medicinale

Acesta este un infografic foarte puternic pe care îl puteți folosi atunci când vă învățați copiii despre Doctrina semnăturilor: plante medicinale, fructe și legume și modul în care acestea întăresc anumite organe ale corpului. În interiorul cercului sunt listate diferitele vitamine pe care le conține fiecare secțiune alimentară. Cercul exterior are diferite icoane reprezentând diferite organe ale corpului și care alimente întăresc acele organe. Veți vedea aceste diferite icoane: inimă, oase, creier, dinți, ochi, sistemul imunitar (scutul) și chiar fructe și legume care luptă împotriva cancerului. Acesta este un infografic distractiv pentru copii și adolescenți pentru studiu și descoperire.

Morcovi și ochi

Uită-te la ochii tăi în oglindă. Feliați un morcov orizontal. Puteți vedea asemănările dintre ochi și morcov cu pupila, irisul și liniile radiante?

Când tăiați un morcov orizontal, puteți vedea că seamănă cu ochiul uman. Și morcovii îmbunătățesc sănătatea ochilor noștri și sunt considerați o plantă medicinală

Un morcov feliat arată ca un ochi uman. Și știința ne spune că morcovii sunt buni pentru ochi, deoarece sporesc fluxul de sânge și cresc funcția ochilor noștri.

Dr. Michael Murray este de acord. El numește morcovii, „regele legumelor”, deoarece consumul de morcovi îmbunătățește vederea. Ai auzit vreodată de luteină și zeaxantină? Adresați-vă medicului dumneavoastră ochi/el/ea vă va spune că sunt antioxidanți importanți care protejează ochii și ajută la prevenirea degenerescenței maculare și a cataractei. Iar morcovii conțin acești antioxidanți importanți.

Mai multe beneficii:

  • Morcovii conțin vitamina A care este un antioxidant important și stimulează rodopsina (un pigment purpuriu în ochi) care ne ajută să vedem în lumină slabă.
  • Morcovii ajută și la combaterea cancerului
  • Deoarece morcovii pot vindeca ochii, sunt considerați o plantă medicinală

Roșiile și inima

În primul rând, roșiile nu sunt fructe sau fructe de pădure, ci sunt legume. În 1893, Curtea Supremă a decis ca tomatele ca atare. Și sunt importante pentru inimă.

  • Feliați o roșie. Vezi cele patru secțiuni sau camere?
  • O roșie are patru camere și este roșie. La fel, inima noastră este roșie și are patru camere.

O roșie feliată seamănă cu inima noastră - este roșie și are patru camere. Roșiile sunt bune pentru inimă și sunt o plantă medicinală puternică

Licopenul (fitochimic) găsit în roșii protejează inima împotriva oxidării (procesul care provoacă boli de inimă) și reduce atacurile de cord. Cercetările arată că roșiile sunt un aliment pur pentru inimă și sânge.

Mai multe beneficii

  • Roșiile ajută la combaterea diferitelor tipuri de cancer
  • Îmbunătățesc sănătatea ochilor (luteină)
  • Scad tensiunea arterială

P h y t o c h e m i c a l s:

Am menționat mai sus că licopenul este un fitochimic. Știi ce este asta?

Observați vreodată gama frumoasă de culori de fructe și legume?

Fitochimicalele alcătuiesc frumoasa gamă de culori pe care o vedem în fructe și legume. Acestea protejează fructele și legumele de boli, iar atunci când le consumăm, produsele fitochimice ne protejează.

Acești pigmenți colorați sunt denumiți „fitochimici”. Acestea protejează fructele și legumele împotriva bolilor și a deteriorării mediului etc. iar când le mâncăm, ele ne protejează și ne construiesc sistemul imunitar și acționează ca o plantă medicinală sau plantă vindecătoare. Iată câteva exemple de diferite legume și fitochimicale pe care le conțin:

  • morcovii se numesc: „caroten”
  • roșiile se numesc: „licopen”
  • sfecla roșie se numește: „betaină”
  • fasolea se numește: „diosgenină” și „saponine” (și lista continuă)

Nucile și creierul

Uită-te la poza nucului ... ce îți amintește? Dacă ai spus „creierul”, ai dreptate!

Nucile seamănă cu creierul uman. Iar nucile conțin un nivel ridicat de grăsimi omega-3, care sunt foarte bune pentru creier.

Iată cum se leagă nuca și creierul:

  • Exteriorul unei nuci este similar cu ridurile sau pliurile de pe neocortexul creierului.
  • Deschideți cu grijă nuca. Puteți vedea două părți - stânga și dreapta. Acestea reprezintă emisferele stânga și dreapta ale creierului. Observați partea subțire din mijloc? Aceasta reprezintă corpul calos al creierului - membrana subțire care împarte sau împarte ambele părți ale creierului
  • Uită-te atent la piuliță, poți chiar să detectezi cerebrele superioare și cerebelele inferioare.

Nucile sunt adevărate, „hrană pentru creier”. De ce? Deoarece conțin cele mai mari cantități de grăsimi omega-3 din orice altă nucă. Această grăsime ajută la dezvoltarea a peste trei duzini de transmițătoare de neuroni pentru funcția creierului.

Ceea ce înseamnă acest lucru este că atunci când copiii mănâncă nuci se poate îmbunătăți:

  • stările lor de spirit
  • atenția lor
  • comportamentul lor
  • ajutați copiii să mănânce mai puțin

Și amintiți-vă - creierul nostru este în proporție de 90% grăsime, prin urmare, oferindu-i creierului tipurile potrivite de grăsime va crește creierul și ne va face mai inteligenți - acționând ca o adevărată plantă medicinală care se poate vindeca.

Mai multe beneficii:

  • Nucile sunt bogate în minerale, ceea ce ajută celelalte vitamine pe care le luăm să funcționeze mai bine în corpul nostru.
  • De asemenea, sunt bogate în fibre și ajută la metabolismul zahărului, insulinei și colesterolului.

Fasole de rinichi și rinichii noștri

Fasolea de rinichi se vindecă și ajută la menținerea funcției renale și da, arată exact ca rinichii umani.

Mai multe beneficii:

  • Boabele de rinichi sunt bogate în fibre (11 grame), ceea ce este important pentru scăderea colesterolului și a zahărului din sânge.
  • Acestea reduc riscul de cancer mamar.
  • Sunt încărcate cu vitamine și antioxidanți. Fasolea are cel mai ridicat nivel antioxidant din orice produs alimentar testat și conține un mineral important care îmbunătățește enzimele, numit molibden.

Boabele de rinichi seamănă cu rinichii umani. Sunt, de asemenea, foarte benefice pentru rinichi și ajută la întărirea lor.

Țelină, Bok Choy, Rubarbă și oasele noastre

Aruncați o privire atentă asupra unei bucăți de țelină, bok choy sau rubarbă. Ele seamănă și ne ajută să ne întărească oasele. Iată cum…

  • Acestea vizează în mod specific rezistența osoasă.
  • Oasele sunt 23% sodiu, iar aceste legume sunt 23% sodiu.
  • Acestea conțin siliciu, care este un nutrient important pentru sănătatea oaselor. De asemenea, reînnoiesc articulațiile și tot țesutul conjunctiv.
  • Aceste alimente completează nevoile scheletice ale corpului nostru

Țelina, Bok Choy și Rubarba ajută la întărirea oaselor. Acestea conțin silice și siliciu - două minerale importante găsite în aceste legume.

Mai multe beneficii

  • Pot reduce tensiunea arterială. De fapt, țelina este alimentul numărul unu pentru scăderea tensiunii arteriale și o poate reduce cu 12% din cauza fitochimicului, ftalidelor.
  • Sunt minunate pentru controlul poftei de mâncare și pofte mai scăzute de carbohidrați.

Ceapă și celule

Ceapa seamănă cu celulele noastre. Dacă vă uitați la o imagine a unei celule, veți vedea strat după strat. Deschideți o ceapă și observați aceeași configurație. Ceapa acționează ca un sistem de rădăcină prin eliminarea materialelor reziduale din celulele și corpul nostru.

Mai multe beneficii:

  • Ceapa combate cancerul într-un mod mare!
  • La fel ca țelina - ceapa construiește oase puternice
  • Ceapa conține sulf care ajută la menținerea pielii sănătoase (elementul dominant al pielii este sulful - pielea ta IUBEȘTE sulful!)

Ceapa este stratificată, la fel ca celulele noastre. Ajută la eliminarea deșeurilor din celule și sunt bogate în sulf, ceea ce ne ajută pielea să rămână sănătoasă. Sunt o plantă medicinală puternică!

Cartofi dulci și pancreas

Cartofii dulci au aceeași formă ca pancreasul nostru și întăresc și susțin acest organ. Contrar credinței populare, acestea echilibrează efectiv indicele glicemic al persoanelor cu diabet.

Mai multe beneficii

  • Bogat în fibre și antioxidanți
  • Încărcat cu vitamina A și are un conținut scăzut de calorii (103)
  • Are proprietăți de combatere a cancerului

Cartofii dulci au aceeași formă ca și pancreasul și ajută la susținerea acestui organ. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să adauge mai multe cartofi dulci în dietele lor

Vinete, avocado, pere și pântecele feminin

Uită-te la aceste fructe. Ce îți amintește forma lor? Acestea vizează sănătatea și funcția uterului și a colului uterin ale femeilor și forma lor seamănă cu aceste organe. Iată cum ajută:

  • Cercetările arată că atunci când o femeie mănâncă 1 avocado pe săptămână, aceasta ajută la echilibrarea hormonilor, la eliminarea greutății nedorite la naștere și la prevenirea cancerelor de col uterin.
  • Interesant este că durează exact 9 luni pentru a crește un avocado de la floare la fructe coapte. La fel, este nevoie de un bebeluș nouă luni pentru a se dezvolta pe deplin.
  • Există peste 14.000 de elemente chimice fotolitice ale nutriției în fiecare dintre aceste alimente.

Avocado-urile seamănă cu uterul feminin și dacă o femeie mănâncă una pe săptămână, aceasta va ajuta la echilibrarea hormonilor

Mai multe beneficii:

  • Vinetele conțin un puternic antioxidant numit nasunin, care mănâncă literalmente radicalii liberi și protejează creierul împotriva daunelor oxidative.
  • Avocado are un conținut ridicat de grăsimi bune - grăsimea omega-9 care scade colesterolul, cancerul și diabetul. De asemenea, vă ajută ochii să rămână sănătoși.
  • Perele au un conținut ridicat de fibre

Măsline și ovare

Măslinele seamănă cu forma ovarelor feminine și ajută la sănătatea și funcția acestui organ.

Mai multe beneficii:

  • Conțin tocoferoli și polifenoli care sunt antiinflamatori și îmbunătățesc funcția imună
  • Protejați inima și ajutați la prevenirea deteriorării ADN-ului
  • Au proprietăți de combatere a cancerului

Măslinele sunt forma ovarelor feminine și întăresc acel organ al corpului

Grapefruit, portocale și glande mamare

Feliați deschide un grapefruit sau o portocală orizontal. Uită-te la textură și secțiuni. Aceste și alte citrice arată la fel ca glandele mamare ale femelei și, de fapt, ajută la menținerea sănătății țesutului mamar și la reducerea incidenței cancerului de sân.

Mai multe beneficii

  • Grapefruitul poate ajuta la scăderea în greutate
  • Portocalele pot reduce riscul de accident vascular cerebral și sunt încărcate cu vitamina C. Au, de asemenea, peste 170 de substanțe fitochimice împotriva cancerului.
  • Portocalele ajută și inima, scad colesterolul și promovează oasele și dinții puternici.

Majoritatea alimentelor citrice seamănă cu țesutul mamar și menține țesutul sănătos

Smochine și spermă masculină

Smochinele sunt pline de semințe și atârnă în două pe măsură ce cresc. Smochinele cresc motilitatea spermei masculine și măresc numărul de spermatozoizi pentru a depăși sterilitatea masculină.

Mai multe beneficii:

  • Bogat în fibre
  • Conținut ridicat de calciu și potasiu, care poate reduce bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și tensiunea arterială

Smochinele sunt o plantă medicinală puternică care ajută la menținerea sănătății spermei masculi

Acestea sunt doar câteva exemple - sunt multe altele (salvate pentru alt blog). De exemplu, ciupercile sunt bune pentru urechi, strugurii pentru plămâni și ghimbirul pentru stomac etc.

Întrebare:

Întrebați-vă acest lucru: știți unde vă lipsește sănătatea? Dacă știți ce parte a corpului dvs. este slabă - atunci poate doriți să începeți să mâncați acel anumit fruct sau legumă

Iată câteva idei, sfaturi și cărți suplimentare pentru ca părinții să-și ajute copiii să înțeleagă modul în care aceste fructe și legume își construiesc și își întăresc corpul și de ce sunt considerate plante medicinale.

Jucați un joc: testați cunoștințele copiilor

Acum, că știți cât de importante sunt aceste alimente - să le punem la încercare. Creați o salată colorată pentru familia dvs. care să includă toate alimentele pe care tocmai le-am discutat. Și, în timp ce vă mestecați drumul către sănătate și fericire, jucați acest joc:

  • Scrieți întrebările enumerate mai jos pe benzi de hârtie
  • Pune-i într-o pălărie
  • Împărțiți-vă în echipe
  • Pune intrebarile
  • Câștigătorii primesc mașină un morcov (ha-ha - nu!)
  • Câștigătorii primesc ... ce zici de o fondu de ciocolată sănătoasă folosind toate aceste legume și fructe pentru scufundare?

Întrebări:

  1. Ce legume este uimitor pentru vedere și arată ca un „ochi?”
  2. Cum seamănă o nucă cu creierul? (spune 3 moduri)
  3. Ce organ al corpului este similar cu o roșie?
  4. Dacă doriți să aveți o piele sănătoasă - ce ar trebui să includeți în burger?
  5. Ce fasole ne ajută rinichii?
  6. O ceapă este la fel ca ________ a corpurilor noastre
  7. Dacă doriți oase puternice, mâncați aceste ...
  8. Această legumă arată la fel ca pancreasul nostru
  9. Aceste fructe ajută uterul feminin
  10. Ce fructe seamănă cu țesutul mamar?
  11. De ce aceste 16 fructe și legume sunt numite „plante medicinale?”

Iată câteva cărți distractive pe care copiii tăi le vor bucura. Totul se referă la alimentația sănătoasă!

Legumele pe care le mâncăm