Un lucru pe care l-am învățat cu adevărat despre mine în ultimele șase luni este profunzimea până la care urăsc trucurile. Îi urăsc. Trucurile promit aproape întotdeauna un răspuns ușor la o problemă dificilă și aproape întotdeauna se destramă chiar și cu cea mai superficială gândire critică. Gândi:

teorii

Acesta este un produs real transportat la CVS.

De ce m-am gândit la asta? Doua cuvinte:

Teoriile conspirației

Dintre toate lucrurile dezamăgitoare pe care le-am văzut în timpul acestei pandemii, cel mai dezamăgitor pentru mine este prevalența teoriilor conspirației.

  • Donald Trump ne salvează de o cabală mondială de canibali pedofili elitisti.
  • Anthony Fauci a finanțat crearea Covid19.
  • Bill Gates introduce cipuri de urmărire în vaccinurile Covid.
  • Turnurile de 5g răspândesc virusul.
  • E-mailurile dintre Bill Gates și CDC care dovedesc că sunt complici la răspândirea virusului au fost sparte și vor fi puse online pentru ca toți să le vadă oricând acum. (L-am văzut acum cinci luni. Nu este surprinzător încă niciun e-mail.)

Fiecare dintre acestea este o conspirație reală pe care oamenii o cred cu adevărat și o răspândesc. Nu jur niciunul dintre aceștia, jur.

Unul dintre lucrurile minunate legate de a crede într-o teorie a conspirației este că nu trebuie să recunoști niciodată că te înșeli. Treci doar la următorul. Când cineva te întreabă despre orice credință conflictuală sau despre natura lipsită de sens a acesteia, poți doar să zâmbești, să dai din cap și să spui „Veți vedea”.

Ce minunat este asta!

Oricum, astăzi m-am gândit să vorbesc despre două dintre teoriile conspirației preferate din industria de fitness. De ce le consider teorii ale conspirației? În principal, pentru că nu au prea mult sens atunci când te gândești cu adevărat la ele, dar continuă să stea în jur!

Ei bine, să începem.

1 - Trebuie să slăbești.

Ce îți spun: Pierderea în greutate este singurul obiectiv care contează cu adevărat pentru sănătatea ta și pentru valoarea ta pentru lume. Mai mic este mai bine. Mai ales dacă ești femeie.

Conspirația: Industria pierderii în greutate este o industrie de 72 000 000 000 de dolari, care își câștigă banii făcându-vă să vă simțiți rău cu voi înșivă. Iată procesul:

  • Vă spun că nu sunteți sănătos și că aveți o valoare redusă datorită corpului dumneavoastră
  • Vindeți-vă ceva de slăbit care nu funcționează sau este nesustenabil
  • Te învinovățesc pentru eșec
  • Vinde altceva

Adevărul: Pierderea în greutate în sine are, în general, puțin sau deloc impact asupra sănătății noastre. De fapt, cu unele metode ați fi mai puțin sănătos decât înainte de a începe.

Dacă ți s-a spus sau crezi că „trebuie” să slăbești, întreabă de ce și pleacă de acolo. Vă garantez oricare ar fi răspunsul la această întrebare, reacționând și bazându-vă acțiunile pe asta și nu pe scară vă va oferi rezultate mult mai bune.

2 - Nu trebuie să te antrenezi după 50 de ani.

Ce îți spun: Când atingi 50 de ani devii bătrân și fragil și ești un prejudiciu debilitant care așteaptă să se întâmple.

Conspirația: Aceasta se bazează doar pe o lipsă generală de cunoștințe despre corp și despre modul în care funcționează. Nu pot spune altfel.

Adevărul: Antrenamentul de forță devine de fapt mai important pe măsură ce îmbătrânim.

Vrei să știi ce îți protejează corpul atunci când cazi?

Vrei să știi cum te vei ridica?

Vrei să știi cum să-ți protejezi oasele de osteoporoză?

Aș putea continua, dar îți dai seama.

Dacă nu lucrezi la puterea ta pe măsură ce îmbătrânești, îți lipsește o piesă imensă din puzzle.

Există mai multe din aceste teorii ale conspirației de fitness (detoxifiere, cineva?) Dar cred că înțelegi. Știi ce are sens. Dacă nu sunteți sigur, întrebați.