În primul rând, ce este un antrenor de sănătate?

Conform definiției Wikipedia, un antrenor de sănătate certificat este un profesionist care folosește „conversații abile bazate pe dovezi, intervenții clinice și strategii pentru a implica în mod activ și în siguranță clienții/pacienții în schimbarea comportamentului de sănătate. Antrenorii din domeniul sănătății sunt certificați sau acreditați pentru a ghida în siguranță clienții și pacienții care pot avea afecțiuni cronice sau cei cu risc moderat până la mare de afecțiuni cronice. ”

motive

Antrenorul dvs. de sănătate se va „așeza cu dvs.” pentru a vă înțelege mai bine obiceiurile zilnice de consum de alimente și băuturi. Explicați funcția de bază a mecanicii corpului și cât de mulți nutrienți necesită corpul dumneavoastră pentru a face durabile pierderea în greutate și obiceiurile sănătoase. Mai presus de toate, un antrenor de sănătate vă va învăța cum să deveniți autonom. El sau ea vă va ghida să vă însușiți nutriția și exercițiile fizice în timp ce adoptați obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții. În cele din urmă și cel mai important, un antrenor de sănătate certificat nu vinde shake-uri și suplimente!

Care este diferența dintre un antrenor personal certificat și un antrenor de sănătate certificat?

În termeni generali, un antrenor personal ajută de obicei clienții cu sănătatea lor fizică. Uneori ajută la nutriție, dar sunt angajați mai ales pentru a-și ajuta clienții să atingă un obiectiv fizic specific. Un antrenor de sănătate este cu un pas peste certificatul de antrenor personal. Conform American Council on Exercise (ACE), certificarea pentru antrenorul de sănătate necesită să fii antrenor personal și/sau nutriționist.

Antrenorii din domeniul sănătății nu sunt instruiți doar cu privire la elementele unei condiții fizice fizice, ci sunt, de asemenea, cunoscuți cu privire la nevoile nutriționale ale clienților lor. Antrenorii de sănătate posedă instrumente de schimbare a comportamentului care îi ajută pe clienții lor să adopte obiceiuri de viață durabile și durabile.

4 motive pentru a angaja un antrenor de sănătate certificat

MOTIVUL 1: Sunteți confuz de toate sfaturile conflictuale care există în comunitatea de slăbit.

Un antrenor de sănătate este instruit cu privire la modalitățile de descifrare a informațiilor care există în industrie. Un antrenor de sănătate dezvoltă un plan care funcționează pentru nevoile și stilul tău de viață individuale. În mod ideal, doriți să găsiți un antrenor de sănătate care să vă învețe cum să mâncați alimente în fiecare zi și care să nu vă agațe de suplimente sau mese preambalate.

MOTIVUL 2: Te-ai săturat de curățarea de 7 zile, provocarea de 28 de zile, bea programele de slăbire a mesei pe care le-ai experimentat în trecut

Sunteți un dietar cu experiență și, în ciuda a ceea ce spun reclamele, știți că aceste programe nu funcționează pe termen lung. Un antrenor de sănătate vă va înțelege consumul de alimente și băuturi și va personaliza un program care funcționează pentru dvs.!

MOTIVUL 3: Vă dați seama că trebuie să vă schimbați unele dintre obiceiurile de viață, dar nu știți pe care să le faceți mai întâi

Trebuie să faci mai multă mișcare sau să mănânci mai puțin? Dacă mănânc mai puțin, va fi prea puțin? Un antrenor de sănătate vă va ghida în cele mai eficiente metode de control al greutății pe termen lung printr-o abordare echilibrată nutrițională și fizică.

Deci, dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre beneficiile unui antrenor de sănătate în călătoria dvs. de slăbire, sunați la LightenUp. Îi ajutăm pe membrii noștri să înțeleagă procesul de slăbire într-un mod clar și durabil.

Ne-ar plăcea să aflăm de la dvs. Vă rugăm să publicați gândurile și opiniile dvs. referitoare la experiența dvs. cu un antrenor de sănătate.

MOTIVUL 4: Știi ce să faci, dar nu poți găsi motivația.

Pierderea în greutate și dobândirea de obiceiuri sănătoase poate fi o provocare. La un moment dat, cu toții ne străduim să depășim bariere precum: lipsa timpului, angajamentul, motivația, gândirea negativă și alimentația emoțională. Un sistem puternic de asistență individual de la antrenorul dvs. de sănătate vă permite să treceți peste aceste bariere, să pierdeți în greutate, să atingeți obiectivele de fitness și, mai ales, să adoptați un stil de viață mai sănătos pentru dvs. și pentru cei dragi.

5 comentarii

Sora mea a avut întotdeauna probleme cu greutatea ei și s-a săturat să facă o grămadă de diete inutile. Așadar, mulțumim că ne-ați informat că, dacă ați trecut prin multe diete, un antrenor de sănătate vă poate ajuta să alegeți un plan alimentar care să funcționeze efectiv. Sunt sigură că sorei mele i-ar plăcea să angajeze un antrenor de sănătate, deoarece acestea sunt de fapt instruite să știe tipurile potrivite de alimente și nivelul de aport sunt.

Este foarte frumos că un antrenor de sănătate poate personaliza un program care funcționează pentru mine. Am avut o mulțime de probleme pentru a ajunge la greutatea dorită și a fi minunat să am ajutor cu un program. Va trebui să văd dacă există antrenori de sănătate în zona mea!

Bună, Deb.
Oferim un program virtual de îmbunătățire a stilului de viață pe care îl puteți face oriunde în lume. Ne-ar plăcea să aflăm mai multe despre obiectivele dvs. specifice de sănătate și barierele care vă împiedică să atingeți aceste obiective. Dacă aveți o șansă, sunați-ne. Noi putem ajuta!
Toate cele bune!
Mike

M-a ajutat cu adevărat când ai spus că un antrenor de sănătate dezvoltă un plan care funcționează pentru nevoile și stilul tău de viață individuale. Vărul meu a încercat să slăbească, dar uneori dieta ei nu a funcționat pentru ea. O voi sfătui să ia în considerare angajarea unui antrenor de dietă care să o ajute să elaboreze un plan de dietă care să fie eficient pentru ea.

Mulțumesc pentru comentariu, Andrea. Aș fi mai mult decât fericit să vorbesc cu verișoara ta pentru a vedea dacă o putem ajuta să găsească un stil de viață mai propice obiectivelor sale de sănătate. Toate cele bune.