O baie de șezut, cunoscută și sub numele de baie de șold, este un tip de baie în care vă așezați fesele și șoldurile în apă caldă. O puteți face într-o cadă sau într-un lighean mare. În mod normal, este utilizat în scopuri de vindecare, cum ar fi ameliorarea disconfortului în partea inferioară a corpului și reducerea inflamației, iritației sau durerii. Aceste băi sunt recomandate de medici și prezintă un risc scăzut de efecte secundare.

sitz

Partea luminoasă a găsit 7 rețete de baie de șezut care vă vor ajuta să rămâneți sănătoși și tineri.

1. Baie de bază de apă sărată

Sarea este un excelent remediu antibacterian și vindecător. După cum știți, băile de bază de apă sărată sunt folosite pentru o serie de lucruri, de la hemoroizi la mâncărime. Sunt foarte simplu de utilizat. Veți avea nevoie de aproximativ ¼ cană de sare pentru a adăuga la cea mai caldă apă pe care o puteți suporta. Rămâneți în această baie timp de cel puțin 30 de minute și schimbați apa când devine prea rece pentru dvs.

Puteți folosi o cadă specială de baie sau o cadă pentru a trata afecțiunile de sănătate și pentru a reduce cu ușurință problemele acasă. Indiferent de modul în care o faceți, va avea același efect și vă va ajuta să vă ameliorați disconfortul. Dar trebuie să vă amintiți că va trebui să stați în această baie timp de cel puțin 15 minute. 5 sau 10 minute nu sunt suficiente pentru a reduce durerea și disconfortul.

2. Bicarbonat de sodiu

Puteți, de asemenea, să faceți o baie de șezut cu bicarbonat de sodiu pe care o puteți găsi într-un magazin de droguri sau băcănie sau s-ar putea să o aveți deja acasă. Acest remediu este recomandat pentru a reduce infecțiile, deoarece bicarbonatul de sodiu are un efect antibacterian.

Rețeta este foarte simplă. Puneți 4 până la 5 linguri de bicarbonat de sodiu în baia de șezut. Se amestecă apa până când soda se dizolvă. Acum vă puteți bucura de baie. Așezați-vă cel puțin 20 de minute până când apa devine rece.

3. Baie de scaun pe bază de plante

Aceasta este o rețetă bună pentru o baie cu plante, mai ales dacă ați născut recent un copil. Utilizați 1 cană sau 9 oz sare de mare nerafinată, 2 oz flori de lavandă, 2 oz frunze de pătlagină, 2 oz de hamamelis, 2 oz de șarpe, 2 oz de calendula și 2 oz de mușețel.

Se amestecă toate ingredientele și se pune amestecul în pungi mici. Faceți apa cât mai fierbinte posibil, aruncați într-o pungă și lăsați sarea să se dizolve. Când temperatura apei este confortabilă pentru dvs., bucurați-vă de baia de șezut.

4. Baie de scaun cu ulei

Băile de scaun cu ulei nu numai că se vindecă, dar sunt și relaxante datorită mirosului lor plăcut. Băile de șezut cu aromoterapie ajută la vindecarea bolilor intime.

Pentru acest remediu, veți avea nevoie de aceste ingrediente: 1/2 ceașcă de sare Epsom, 2 linguri de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de hamamelis, 1 lingură de ulei de măsline, 8 picături de ulei esențial de lavandă și 8 picături de mușețel esențial. ulei. Și nu uitați apa pentru baie!

Amestecați doar sarea și sifonul, apoi adăugați restul ingredientelor și amestecați din nou. După ce toate ingredientele sunt amestecate, adăugați-le la o baie caldă. Bucurați-vă de baia de șezut timp de 15-20 de minute.

5. Baie de afine

Rețeta frunzelor de afine ajută la vindecarea infecțiilor tractului urinar și a hemoroizilor. În plus, băile de afine vindecă diareea și bolile tractului gastro-intestinal.

Luați 2 lingurițe de frunze de afine uscate, adăugați o ceașcă de apă și fierbeți toate împreună. După ce decoctul este gata, adăugați-l la baie. Se înmoaie în această baie timp de aproximativ 20 de minute.

6. Baie de șezut cu extract de hamamelis

Hamamelisul ajută la reducerea durerilor, a mâncărimilor și a sângerărilor care însoțesc hemoroizii. Există 2 moduri de a face această baie de șezut. Puteți adăuga aproximativ 10 grame de frunze de hamamelis în apă caldă sau puteți amesteca 1/4 o cană de sare Epsom împreună cu extractul de hamamelis în apă caldă.

7. Baie de șezut cu oțet de mere

Băile de oțet de mere sunt un remediu natural, antibacterian, care poate ajuta la reducerea mai multor probleme de sănătate. Luați doar o jumătate de cană de oțet de cidru de mere organic și puneți-l în baia dvs. caldă și sărată. Relaxați-vă și înmuiați-l timp de cel puțin 15-20 de minute.

De asemenea, puteți citi o carte sau puteți asculta muzică în timp ce vă faceți baie. Nu poate fi doar un moment pentru sănătatea ta, ci și pentru sufletul tău.

Lasă un comentariu dacă articolul nostru ți-a fost util!