Conform tradiției hinduse, chakra plexului solar sau Manipura este a treia chakră, care guvernează emoțiile primare, cum ar fi frustrarea, furia și intuiția, sentimentele de sensibilitate și putere.

Chakra plexului solar este „sediul” personalității noastre. Este locul în care ne găsim identitatea și ne ajută să ne încadrăm în normele societății prin puterea noastră personală, tenacitatea și puterea de adaptabilitate.

chakra

Elementul său este reprezentat de foc. Focul este lumină, căldură, energie și activitate, iar la nivel spiritual, reprezintă iluminare.

Chakra plexului solar este reprezentată de soare ca centrul forței unei persoane. Aici luăm energia solară care hrănește, printre altele, spiritul și corpul fizic, oferindu-ne vitalitate.

Menținerea sănătății fizice

Această chakră gestionează sistemul nervos, stomacul, vezica biliară, intestinul gros, ficatul și pancreasul. De asemenea, întregul sistem digestiv și muscular sunt reglementate de această chakră. Chiar și ochii sunt guvernați de chakra plexului solar.

Probleme cu sistemul digestiv, artrita, diabetul și hipoglicemia sunt câteva probleme de sănătate fizică care pot indica o disfuncționalitate a Manipurei.

Acțiune și voință

Cele mai importante funcții ale acestei chakre sunt de a-ți expune/exprima sentimentele cu curaj, motivație, forță și fericire. Când această chakră este încărcată de energie, ea stimulează emoții pozitive care îmbunătățesc nivelul de încredere și curaj pentru a-ți îndeplini visele.

În consecință, acestea vă oferă capacitatea de a lua decizii, de a lua măsuri adecvate și de a vă detașa emoțional de probleme, oricât de dificile ar fi acestea.

Incapacitatea de a munci din greu, amânarea, apatia, dominarea de obiceiurile personale și controlul de către alții sunt câțiva factori legați de dezechilibrele din această chakră.

Semnele unei Manipure sănătoase

Când chakra plexului solar este echilibrată, ai o dispoziție în general bună, ești vesel și optimist, te respecți pe tine și pe ceilalți și îți poți exprima sincer sentimentele. Poți avea încredere în tine și ai curajul să-ți recunoști problemele și să întreprinzi acțiuni reale pentru a le rezolva.

Ești flexibil și îți rezolvi problemele cu o minte calmă. Nu vă pierdeți cumpătul cu ușurință - sunteți calm și încrezător, deci adoptați strategii eficiente de rezolvare a conflictelor și rezolvare a problemelor. Simți că ești propriul tău stăpân.

Ce blochează Chakra Plexului Solar

Ați reprimat emoțiile și simțiți că nu vă puteți controla viața. Adesea, acest lucru se poate datora unui loc de muncă care nu îți place, unei relații care nu te avantajează sau a faptului că nu trăiești viața pe care ți-o dorești.

Descoperiți cauza

Pentru a verifica cauza dezechilibrului, puneți-vă următoarele întrebări: Îmi controlez viața? Îmi urmez pasiunile? Am suficient timp pentru hobby-urile mele? Trăiesc viața pe care o vreau?

Chiar dacă este posibil să nu găsiți imediat răspunsul, dedicați-vă timp pentru a vă înțelege situația actuală prin meditație sau alte forme de autocunoaștere sau auto-descoperire.

Hiperactivitatea chakrei plexului solar

Dacă chakra plexului solar are prea multă energie, aveți tendința de a:

  • Judecător;
  • A critica;
  • Dă vina pe alții;
  • Fii rigid;
  • Rareori sunteți mulțumit de proiecte noi și rezistați schimbărilor sau noutăților;
  • Ești încăpățânat și surd la sfaturile altor oameni;
  • Adesea crezi că știi mai bine decât restul lumii, astfel, nu ai nevoie de nimeni care să-ți spună ce să faci.

Curățarea Chakrei Plexului Solar

Iată câteva modalități de a vă echilibra chakra plexului solar:

  • Stai la soare
  • Faceți diverse activități sportive
  • Finalizați sarcinile pe care le-ați lăsat incomplete
  • Curățați într-o cameră
  • Aveți grijă de dumneavoastră
  • Fă ceva care te face să te simți bine
  • Stabiliți un obiectiv și atingeți-l
  • Puteți segmenta sarcinile dificile cu pauze
  • Fii mai asertiv
  • Luați decizii combinând ideile dvs. cu sfaturile altor persoane
  • Utilizați arome precum rozmarin sau lavandă
  • Decorați-vă camera în galben pentru a vă oferi energie și un spirit puternic
  • Amintiți-vă că sunteți puternici și vrednici să vă îndepliniți toate dorințele
  • Acceptați provocările
  • Psihoterapia vă poate ajuta să câștigați puterea de a vă elibera sau de a vă controla furia, de a avea un bun control de sine și de a vă consolida sentimentul de autonomie
  • Complimentează-te pe tine și pe ceilalți cu mai multă ușurință. Admirați-i pe alții în loc să-i invidiați sau chiar mai rău, urându-i

Alimente pentru vindecarea chakrei plexului solar

Fructe și legume galbene ajuta la curățarea și echilibrarea Manipurei: ardei galben, lămâi, banane, porumb.

Carbohidrați și cereale integrale îți va oferi a treia chakră cu o putere de ardere lentă. Evitați alimentele pe care organismul le absoarbe rapid, precum zahărul, alimentele rafinate și procesate. Astfel, alegeți orez brun sau cereale integrale. De asemenea, ar fi minunat dacă ați putea adăuga semințe de floarea-soarelui în dieta dvs. pentru grăsimi sănătoase.

Ați experimentat vreodată vreunul dintre semnele de mai sus? Dacă da, cum ați restabilit echilibrul Manipurei dvs.?