pierderile

Această statistică mi-a suflat mintea. Când am fost inițial să-l cercetez, m-am gândit că pierderea „grăsimii” ar fi expulzată de plămâni, iar restul prin urină și mișcări intestinale. Mă bucur că m-am înșelat, pentru că m-a ajutat să arunc mai multă lumină asupra motivului pentru care trebuie să reducem stresul, să respirăm mai mult, să dormim de calitate și să ne susținem funcțiile organelor.

Grăsimile din alimente sunt stocate în organism în celule numite adipocite ca un compus numit triglicerid.
Trigliceridele constau din trei tipuri de atomi; carbon, hidrogen și oxigen, iar acest lucru înseamnă că atunci când este descompus în jur de o cincime din aceasta formează apă (H2O) și patru cincimi devine dioxid de carbon (CO2).
Apa formată poate fi excretată în urină, fecale, transpirație, respirație, lacrimi sau alte fluide corporale. Aceste rezultate arată că plămânii sunt organul excretor primar pentru pierderea în greutate. Ei estimează că o persoană obișnuită pierde cel puțin 200g de carbon în fiecare zi și aproximativ 1/3 din acest lucru are loc în timp ce dormim.

Deci, dacă nu primiți un somn de calitate, un REM adecvat, treziți-vă pentru a folosi toaleta în mod constant, apnee în somn și treziți-vă epuizat, nu primiți oxigen de calitate și nu eliberați CO2.

„Când corpul are oxigen suficient, produce suficientă energie pentru a optimiza metabolismul și a elimina deșeurile toxice acumulate în țesuturi. Imunitatea naturală se realizează atunci când sistemul imunitar nu este împovărat cu „acumulări toxice” grele. Detoxifierea are loc atunci când oxigenul este introdus în sistem. ”
- Dr. Norman McVea

Așa cum un foc nu poate arde fără oxigen, celulele noastre nu pot produce căldură și energie fără oxigen. Oxigenul este absorbit de plămâni și trece în vasele de sânge care înconjoară plămânii și este transportat către toate celulele corpului de sânge. Cea mai mare parte a oxigenului este transportată de celulele roșii din sânge, deși o parte din acesta este transportată de apa din sânge. O deficiență de apă înseamnă o reducere a aportului de oxigen de către sânge. Atât de important este oxigenul, încât chiar și acolo unde există un aport optim de apă, proteine, vitamine și minerale, sănătatea va exista în continuare dacă există un deficit de oxigen.

Când sângele este curățat, are oxigen. Când este murdar, are mai multe deșeuri sau dioxid de carbon. Starea sângelui va determina funcția și starea organelor. Inima, splina, plămânii, ficatul, pielea, mușchii, toate depind de sânge. Acesta este motivul pentru care cred că observarea mișcărilor noastre intestinale este atât de importantă, când sângele tău este curat, organele pot elimina toxinele superb.

Majoritatea oamenilor respiră superficial de anxietate, îmbrăcăminte strânsă și o viață petrecută în grabă, așezându-se cocoșate pe birouri, făcând hârtii, studiind, lucrând computerele și stresându-se, produc obiceiurile proaste ale respirației superficiale.

Avem nevoie să:

1. Respiră ca bebelușii și sportivii: respirația în care pieptul și abdomenul tău se ridică și cade într-un mod ritmic.

2. Râde! Râsul ne ajută să ne menținem sănătoși îmbogățind sângele cu cantități suficiente de oxigen

3. Mănâncă alimente mai puțin acide. Acest lucru determină dezvoltarea unei constituții acide (mai puțin optime alcaline) cu un exces de ioni de hidrogen încărcați pozitiv (H +) în întregul sistem. Când în țesuturi există un număr excesiv de ioni de hidrogen, aceștia se combină cu oxigenul și îl consumă. Acest lucru reduce cantitatea de oxigen disponibilă pentru funcția primară a metabolismului.

4. CRY & SIGH: Scoate-l. Lucrați cu profesioniști din domeniul sănătății pentru a vă susține nevoile emoționale.

5. Fii bun cu tine și eliberează stresul și anxietatea. Respirați adânc la fiecare oră, setați un clopot de atenție pe telefonul dvs. inteligent.