The Boys de la Amazon se întoarce pentru sezonul doi și Armata SHJ dorește rutina de antrenament și planul de dietă al lui Erin Moriarty!

planul

Și, fiind Nick Fury, sunt în general de părere că le oferi oamenilor ceea ce vor!

Este dulce amar când ai revenit sezonul și vrei doar să te uiți la el, dar să primești doar o mână de episoade pentru a începe (deși este mai bine decât să primești unul, nu-i așa?).

Dar Băieții s-au întors și Erin Moriarty este cu ei ca Starlight al nostru!

Moriarty a jucat, de asemenea, în roluri mai mici, cum ar fi The Watch, Captain Fantastic și Blood Father, dar The Boys este cu siguranță cea mai mare și [părerea] ei cea mai bună!

Statistici ale lui Erin Moriarty:

Înălţime: 5’6

Greutate: (aproximativ) 120 lbs.

Vârstă: 26 de ani

Erin Moriarty cade chiar la înălțimea medie pe care am văzut-o în rândul femeilor de la SHJ.

Și 5’6 este chiar acolo, fiind cea mai văzută înălțime printre vedetele de sex feminin.

În mod normal, înălțimea medie pe care o vedem pentru femei este în jur de 5’4-5’6 cu doamne precum Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly și o mulțime de alții.

Dar există, de asemenea, acea gamă mai înaltă și printre cele mai înalte (chiar mai înalte decât 5'7-5'8), sunt doamne precum Gwendoline Christie, Gal Gadot și câțiva alții - cu Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley și mulți alții care vin în jurul acelei game de 5'7-5'8.

Și, să nu uităm doamnele mai scurte ale SHJ, cum ar fi Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough și o mână bună de alții.

Dar, oricum, nu vă faceți griji.

Scriu aceste rutine pentru oricine și pentru toată lumea.

Erin Moriarty Dieta și nutriția

Nu există prea multe informații despre dieta exactă a lui Erin Moriarty, dar asta este mai mult decât probabil datorită faptului că mănâncă intuitiv și este capabilă să o facă din cauza cât de activă este.

Acestea fiind spuse, amploarea cunoștințelor noastre provine din bucăți mici preluate din interviuri și din rețelele sociale.

Deci, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să vorbim puțin despre cei care găsesc, începând cu ceea ce găsim căutând prin fluxurile ei sociale precum Instagram și Twitter!

Principalul lucru pe care îl putem învăța de la Instagram este că îi place să mănânce și să bea social și nu se oprește când vine vorba de prieteni, alcool sau cafea!

În general, dacă o celebritate urma să urmeze o dietă pentru un anumit rol alcoolul ar fi unul dintre primele lucruri pe care le taie sau le restricționează din dietă, dar Moriarty nu pare să aibă nevoie din cauza alegerilor sănătoase pe care le face celelalte 80% din timp!

Twitter-ul ei se leagă de câteva interviuri care confirmă că îi place să se distreze cu prietenii și să organizeze petreceri și să iasă la băut; ceea ce doar ne conduce mai mult către aceeași ipoteză.

Într-un Tweet care ne conduce înapoi la o postare pe Instagram, ea spune:

Intoxicația prealimentară, împreună cu fetele mele, nu știau fericit că NYE-urile lor vor fi cheltuite în mare parte ținându-mi părul pe spate și în serviciu de găleată. Corpul este scobit, inima este plină.

Care a fost doar un exemplu de ieșire alături de prietenii ei care beau și se distrează de minune!

Vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.

De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai) se învârt în jurul valorii de a vă ajuta să găsiți dieta specifică potrivită PENTRU DUMNEAVOASTRĂ.

Bineînțeles, există o mulțime de motive pentru a DEȚINE liniile directoare stricte.

Am văzut că o mulțime de celebrități optează pentru restricții specifice.

De exemplu: Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese săptămânale mari, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt vegani, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo și multe altele își folosesc și propriile variații.

Și, asta este doar pentru a numi câteva celebrități din fiecare, apropo.

Puteți consulta pilonii noștri nutriționali pentru mai multe informații și articole despre toate cele de mai sus și multe altele.

Erin Moriarty Cercetare de rutină de antrenament

Acum știu la ce te gândești deja: „Pentru ca Moriarty să nu fie nevoită să urmeze o dietă, trebuie să aibă un antrenament super intens pe care îl folosește pentru băieți!”

Dar de fapt nu este cazul.

Într-un interviu acordat revistei Photobook, Moriarty vorbește despre cariera ei și despre filmarea Băieților, iar antrenamentul nu vine niciodată separat, în ciuda fizicului ei ucigaș.

În schimb, iată una dintre întrebările la care răspunde, din care putem trage câteva informații:

Care sunt câteva dintre hobby-urile tale atunci când nu lucrezi?

Îmi place să gătesc, să fac drumeții, să fac camping, să fac plimbări lungi (fără telefon) cu câinele meu, să citesc, să ascult podcast-uri non-stop, să fac nopți de film, să merg la filme și să iau petreceri cu prietenii.

Există mai multe confirmări cu privire la acele petreceri.

După cum vă puteți da seama, există câteva lucruri care se ocupă de a fi activă și de a fi acolo, mai precis vorbind despre drumeții, camping și plimbări LUNGI cu câinele ei în timp ce ascultă podcasturi.

Într-un alt interviu acordat lui Brief Take Moriarty, DE fapt este întrebat despre antrenamentul ei pentru scenele de luptă și despre antrenamentul necesar pentru a înfățișa Starlight.

Iată ce spune ea:

BT: Ai spus că ți-a plăcut secvențele de luptă și șansa de a fi fizic în acest rol. Poți să-mi spui puțin despre antrenamentul tău?

EM: Lucrăm cu un coordonator de cascadorii minunat în acest sens și cred că a vrut cu adevărat să se asigure că întruchipăm cu ușurință și credibilitate fizicitatea unui supererou. Înainte de sezonul 1, am făcut câteva lecții cu el, care erau cam ca un hibrid de box/Muay Thai/arte marțiale, că atunci când trebuie să învăț coregrafie pentru secvențe de luptă, mi-a venit mai ușor. M-am antrenat cu el și apoi unul dintre primele filmări de noapte pe care le-am avut, în care toată noaptea a constat în faptul că fac o secvență de luptă și nu avusesem experiență cu acest tip de lucruri înainte de spectacol, și a fost așa multa distractie. A fost ceva despre asta care s-a simțit foarte cathartic și care m-a făcut să mă simt foarte împuternicit, a ajuns să fie mult mai distractiv decât mă așteptam, pentru că sunt tipul de persoană care urmărește UFC și câștigă, așa că nu credeam că Aș lua-o cu drag, dar există ceva cathartic în asta. A fost super distractiv și cu atât mai mult m-a făcut să simt că aș fi în pielea acelui personaj, așa că mi-a plăcut.

Și într-o întrebare de urmărire, ea vorbește despre cum unul dintre lucrurile pe care le iubește cel mai mult la Toronto este că este capabilă să meargă peste tot:

BT: Ce îți place cel mai mult la filmările din Toronto?

EM: Îmi place! Toronto îmi amintește de New York. Partea mea preferată despre asta pe care nu o am în Los Angeles este că pot merge peste tot și asta permite un anumit nivel de spontaneitate și descoperire că L.A. nu, pentru că trebuie să conduci peste tot. Și am avut noroc pentru că filmăm vara, suntem aici, după părerea mea, cel mai bun moment. Este foarte mișto pentru că este un oraș urban cu atât de multă cultură și totuși există aceste parcuri cu adevărat, cu adevărat frumoase, așa că îți iei și tu verdeața și am un câine (George) și în zilele mele libere, gravităm spre acele parcuri și are tot ce ți-ai dori din oraș. Mă simt confortabil în asta și iau mijloacele de transport în comun pentru că sunt din New York și mi-e dor de asta când sunt în L.A. Îmi lipsește mersul pe jos și vedeți mai mult din oraș atunci când mergeți, există o mai multă prezență îmbunătățită atunci când puteți să vă plimbați, ceea ce îmi lipsește când sunt în L.A. și îmi place asta despre Toronto.

Ipoteza noastră: Moriarty este suficient de activ pentru a mânca intuitiv (mai ales opțiuni sănătoase, dar se răsfață și se distrează când vrea), dar nu se antrenează activ sau nu se antrenează într-un mediu tipic, ci mai degrabă se plimbă, face drumeții și iese suficient afară pentru a-i arde. calorii.

Acesta este de fapt ceva similar cu ceea ce am văzut și de la alte sute de femei. Am o întreagă secțiune dedicată acesteia în cartea mea Secretele supraumane.

Deci, pentru aceasta, va trebui să aveți opțiunea de a o face ca Moriarty, dar vă voi construi, de asemenea, un antrenament bazat pe alte vedete pe care le-am văzut cu fizici similare și construcții generale la Moriarty, astfel încât să puteți profită de asta.