Ultima actualizare pe 17 aprilie 2020 la 16:58

dietă

* Acest plan de rutină și dietă Elodie Yung a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *

Rutina de antrenament a lui Elodie Yung este una foarte solicitată.

Din motive întemeiate.

Yung a fost în G.I. Joe: Retaliation, The Girl with the Dragon Tattoo, God of Egypt și cel mai recent The Hitman’s Bodyguard.

Și toate acestea sunt altele decât spectacolul nostru preferat pe care ni l-a oferit; portretizând Elektra noastră în seria originală Marvel Netflix!

Am apărut recent cu lansarea Marvel’s Defenders, iar Yung se alătură listei celorlalte vedete din seria originală, precum: Mike Colter, Jessica Henwick, Finn Jones și Charlie Cox!

Statistici Elodie Yung:

Înălţime: 5’5

Greutate: (aproximativ) 126 lbs.

Vârstă: 36 de ani

Yung străbate un fizic chiar în jurul înălțimii medii, chiar în jurul gamei de Emily Bett Rickards, Olivia Munn, Katie Cassidy și Caity Lotz.

Dar, nu vă faceți griji, această rutină va fi gata de utilizare de către oricine și toată lumea (indiferent de înălțime și greutate).

Dieta și nutriția Elodie Yung

Așa cum am mai spus, Elodie Yung a jucat în alte roluri super-umane incredibile.

Acestea fiind spuse, în câteva articole am putut constata că, la fel ca și noi, Elodie Yung își poate aminti că este doar OMULUI.

Afirm acest lucru pentru că mulți oameni uită că este în regulă să-și amintească acest lucru și să profite din când în când de unele mese ieftine. De aceea, clasele de nutriție ale Academiei au încorporat opțiuni pentru a face aceste alegeri (vikingi, călugări, samurai, culegători de vânătoare, spartani, minimalisti).

Elodie Yung iubește produsele de patiserie, în special gogoșile!

Dar, de asemenea, își iubește rolurile și poziția de actor care le îndeplinește.

Într-un interviu pentru revista Audrey, ea i-a spus reporterului, care era cambodgian ca ea, că dragostea ei pentru patiserie nu își are originea în Franța. „Este partea ta cambodgiană”, a răspuns repede reporterul.

Și, într-un alt articol despre nutriția lui Yung, am putut găsi:

Deși Yung nu este atât de atentă la dieta ei, ea își ia slujba foarte în serios atunci când vine vorba de pregătirea pentru un rol. Pentru Gods of Egypt, de exemplu, ea a trebuit să țină pasul cu restul distribuției, cum ar fi Gerard Butler extrem de atletic sau actorul Jocului Tronurilor Nikolai Coster-Waldau. Iar rezultatul vorbește de la sine despre angajamentul actriței de 35 de ani!

Oh, și nu vă faceți griji - acele linkuri din citat sunt către rutinele de antrenament SHJ 😉 !

Ceea ce putem învăța din dieta Elodie Yung este că există un timp și un loc pentru toate. Este în regulă să fim foarte serioși în ceea ce privește nutriția noastră, așa cum ar trebui să fim - dar este, de asemenea, în regulă să fim oameni.

Elodie Yung Cercetare de rutină de antrenament

Foarte similar cu dieta Elodie Yung este regimul ei de rutină de antrenament atunci când se pregătește pentru roluri.

Dacă i-ai văzut pe The Defenders, știi foarte bine că este incredibil de tonifiată și supereroasă!

Un lucru pe care vreau să-l ating înainte de a începe chiar să-i separăm rutina de antrenament este faptul că Yung nu este străină de karate. Iată un citat dintr-un interviu cu Refinery29:

Acum știu la ce te gândești ... „Da, era destul de evident că știa ce face”!

Ei bine, am vrut doar să subliniez acest lucru, deoarece antrenorul nostru MMA Derek din Academia ar vrea cu siguranță să!

Și, ca să nu facem nicio minciună cu privire la pregătirea ei pentru Elektra, aș dori să folosesc și citatul:

A trebuit să înveți ceva nou pentru spectacol?
„De fapt, am făcut-o. Au încorporat câteva mișcări de capoeira și alte discipline. Așa că am făcut tot posibilul. A trebuit să învăț sai - Elektra are aceste arme. Nu sunt săbii. Este destul de greu de manipulat. Este ca trei pumnalele într-unul și trebuie să-l răsuciți. Nu este ceva ce poți învăța doar pe loc. ”

Deci, ea nu știa TOT, dar este al naibii de bună.

Într-un interviu acordat Celeb.com despre mai multe din formarea ei, Yung afirmă:

„Ai cinci luni de filmat și trebuie să fii cu adevărat deasupra tuturor, fizic. Nu există odihnă și trebuie să ai grijă de tine în permanență. A trebuit să mă lupt cu două katane. Necesită multă coordonare și a fost foarte dificil. ”

Cu care urmărește:

„Sunt negru cu centuri de karate, așa că sunt familiarizat cu luptele. Și am mai făcut un film de acțiune înainte ... Dar când am ajuns aici, mi-am dat seama că trebuie să joc cu două săbii, ceea ce era complet diferit. Eram cam nervos, în timpul antrenamentului am avut câteva momente proaste, dar la finalul zilei am fost fericit și realizat ”

Oh, omule - Antrenorul Derek ar avea o zi de câmp cu aceasta. De asemenea, ne-a programat un bonus de luptă cu sabia/bățul (cunoscut și sub sabia laser) pentru Calea noastră Jedi!

Și, înainte de a intra în rutina reală, voi programa pentru dvs.: vreau să vă anunț că o voi programa pe baza a ceea ce am găsit în interviuri și articole, ca de obicei, dar bazându-mă și pe alte fizici ca al lui Yung, astfel încât să vă pot oferi ceva care este posibil pentru toate doamnele din SHJ!