Acest subiect conține 5 răspunsuri, are 5 voci și a fost actualizat ultima dată de SteveA acum 7 ani, 5 luni.

Vizualizarea a 6 postări - de la 1 la 6 (din 6 în total)

Un evanghelist pentru dietă

pentru

Vreau să știi că The Fast Diet a schimbat viața pentru mine. Înainte de a începe dieta am trăit un stil de viață moderat activ - mergând la sală de câteva ori pe săptămână și alergând din când în când, dar greutatea mea nu s-ar reduce. De fapt, s-a strecurat constant până am constatat că am lovit 105 kg (230 lb). Am 42 de ani și 185 cm înălțime (6’1 (). Am fost destul de necăjit să constat că de data asta m-am confortabil în gama IMC „obeză”.

După ce m-am uitat la Eat, Fast and Live Longer, am decis că aceasta este o dietă pe care aș putea să o folosesc, am o soție și două fiice tinere care au nevoie de tatăl lor și astfel beneficiile suplimentare pentru sănătate cu colesterol mai scăzut, IGF1 mai mic și protecția potențială împotriva demenței părea convingătoare. Am urmat un regim alimentar de când ți-am văzut spectacolul și, cu ciudatele blipuri, în timpul vacanțelor și al lungelor călătorii în străinătate, am stat la el. De fapt, nu este dieta mea, este modul meu de viață acum.

Deci la rezultatele mele. De la începutul dietei am slăbit 15,5 kg (36 lb) în greutate, am scăzut la 89,5 kg și acum sunt la doar câteva kilograme din greutatea țintă. Mi-a trecut talia de la 37 "la 33" și am pierdut un centimetru și jumătate din guler. Timpii mei de alergare s-au îmbunătățit (32 de minute pentru o cursă de 6 km la prânz) și pot ghemui o bară de 80 kg, astfel încât să nu văd nici o dovadă a pierderii masei musculare. Soția mea se bucură de rezultate similare (deși nu chiar atât de dramatice) și am devenit un pic evangalist pentru dietă.

Sunt consultant proiectant de produse medicale și sunt implicat în a ajuta la dezvoltarea de produse pentru îngrijirea diabetului, printre alte boli. Știind că acest stil de viață îmi oferă cea mai bună protecție posibilă împotriva dezvoltării acestui diabet și multe alte complicații ale îmbătrânirii îmi oferă multe speranțe pentru viitor.

Vă rugăm să nu ezitați să utilizați oricare dintre fotografiile pe care le-am atașat. (Dacă vă întrebați despre împușcarea hranei pentru câini, acel sac de hrană pentru câini este cât de mult am slăbit până acum.)