Când Mallory Manning cântărea 340 de lire sterline, a trecut printr-o perioadă de negare. „Am fost ca„ nu sunt așa de rău ”, spune pentru noi săptămânal tânărul de 29 de ani din Marion, Arkansas. Apoi, într-o zi din ianuarie 2014, un prieten a tras-o deoparte.

această

„Este un antrenor personal și tocmai mi-a spus că sunt obez morbid și aproape că am nevoie de ajutor pentru mersul pe jos”, spune Manning. Ne. Era apelul de trezire de care avea nevoie bruneta - care avea atunci o mărime de 26 de ani - cu disperare. În acea săptămână, Manning a luat decizia schimbătoare de viață de a începe să facă mișcare acasă.

FOTO: Cum stelele rămân subțiri

„Mama mea avea niște greutăți de cinci kilograme și aș face flotări și scânduri”, spune ea. „Am folosit Pinterest pentru a găsi idei.” Pentru că era jenată să fie văzută făcând exerciții afară, Manning aștepta până se întunecase și apoi făcea plimbări lungi prin cartierul ei.

În doi ani, dispeceratul de urgență de 8 metri pentru departamentul de poliție din West Memphis, Arkansas, a vărsat 160 de lire sterline și poartă între mărimea 8 și 10. „Oamenii nu mă recunosc”, spune Manning Ne. "Chiar și tatăl meu trebuie să facă o dublă luare!"

FOTO: Pierderea în greutate a vedetelor: vedete care au fost purtători de cuvânt pentru programele de dietă

Dar a fost o călătorie lungă: a durat cinci luni - și a pierdut 50 de kilograme - înainte ca ea să fie gata să pășească în sala de sport.

Într-adevăr, astăzi Manning exercită șapte zile pe săptămână timp de o oră și jumătate și spune că așteaptă cu nerăbdare ghemuiturile și buclele picioarelor. Prietenul de fitness al lui Manning? Logodnicul ei, Zac Britton, care a trecut de la 270 de lire sterline la 180 de lire sterline de când cei doi au început să se întâlnească în iunie 2014.

În ceea ce privește dieta, Manning și-a schimbat pizza și mâncărurile chinezești cu șase mese „perfect porționate” pe zi, pe care le postează în mod regulat pe Instagram, împreună cu imagini de antrenament.

FOTO: Fluctuații ale greutății celebrităților: stele cu corpuri în continuă schimbare

„Social media mă ajută să mă responsabilizez”, spune Manning. „Dacă îl postez, atunci l-am făcut. Și întotdeauna ajută să ai prieteni care sunt în călătorie cu tine. ”

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!

Us Weekly are parteneriate afiliate, deci este posibil să primim despăgubiri pentru unele linkuri către produse și servicii.

Face parte din A360 Media Entertainment Group.