Acupunctura și menopauză: crearea sănătății fizice și emoționale cu acupunctura

acupunctura

Prin înțelegerea strânsă a corpului feminin, medicina orientală a abordat întotdeauna nevoile speciale ale femeilor de-a lungul vieții. Menopauza, în special, este un domeniu în care medicina orientală strălucește. Acupunctura și medicina orientală au capacitatea de a detecta modificările energetice care apar în organism și de a ameliora rapid simptomele incomode care însoțesc apariția menopauzei.

Ce este menopauza?

Menopauza este o perioadă de tranziție care marchează încetarea ovulației în corpul unei femei. Majoritatea femeilor încetează menstruația între 48 și 52 de ani, dar simptomele pot începe încă de la 35 de ani. Simptomele variază de la ușoare la severe și se manifestă pe măsură ce corpul nostru încearcă să se adapteze la cantități în scădere de estrogen. Simptomele includ bufeuri, transpirații nocturne, insomnie, oboseală, schimbări de dispoziție, pierderi de memorie, uscăciune vaginală, dureri de cap, dureri articulare și creștere în greutate.

Dintr-o perspectivă orientală

Potrivit teoriei medicale orientale, menopauza apare atunci când corpul unei femei începe să păstreze sângele și energia pentru a o susține. Rinichiul este sistemul de organe din medicina orientală care este privit ca rădăcina reproducerii, vitalității și longevității. Menopauza semnifică epuizarea esenței fertilității stocate în rinichi. Sângele și esența rinichilor sunt conservate și circulate prin corp pentru a hrăni spiritul femeii și a-și prelungi longevitatea. Astfel, în medicina orientală, menopauza este văzută ca o adevărată schimbare în viață de la mamă la ființă iluminată și înțeleaptă.

Tratarea menopauzei cu acupunctură și medicină orientală

Puține zone ale sănătății femeilor stârnesc confuzie și dezbatere la fel de mult ca și terapia de înlocuire a hormonilor (TRS), care se începe în mod normal atunci când apar primele simptome ale menopauzei. În timp ce HRT poate atenua bufeurile și preveni osteoporoza, ele pot crește, de asemenea, riscul de cancer mamar, ovarian și uterin și au o serie de efecte secundare semnificative. Însă HRT nu este singura soluție, medicina orientală a recunoscut de mult că sănătatea și vitalitatea pot fi susținute pe parcursul vieții unei femei prin restabilirea echilibrului în corp și sprijinirea producției naturale de hormoni esențiali.

Puncte de acupunctură pentru menopauză

În timp ce se utilizează multe puncte de acupunctură diferite, în funcție de simptomele specifice și de starea generală de sănătate, iată câteva puncte de acupunctură care sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea menopauzei:

Du 20 - Situat în partea de sus a capului, la jumătatea distanței dintre urechi. Acest punct ajută la clarificarea spiritului și la reechilibrarea elementelor yin și yang ale corpului.

Vezica urinară 23 (UB 23) - Un punct inferior al spatelui care se află la nivelul celei de-a doua vertebre lombare. Acest punct revigorează sistemul renal și hrănește esența renală. Este adesea folosit pentru a întări regiunea lombară și genunchii.

Rinichiul 3 (Ki 3) "În depresiunea dintre osul interior al gleznei și tendonul lui Ahile, la nivel cu tipul osului gleznei. Rinichiul 3 revigorează și întărește sistemul renal și reglează uterul.

Rinichi 7 (Ki 7) "Situat la aproximativ 2 degete lățime deasupra rinichiului 3. Este utilizat pentru a trata bufeurile și transpirațiile nocturne.

Splina 6 (Sp 6) - Situată la aproximativ 4 degete lățime deasupra vârfului osului interior al gleznei într-o depresiune. (vezi video despre cum să localizezi splina 6) Acesta este unul dintre cele mai influente puncte pentru sănătatea femeilor. Întărește splina, rezolvă umezeala, favorizează fluxul lin al Qi, întărește rinichii, hrănește sângele și yin-ul, favorizează urinarea, reglează uterul și menstruația, mișcă și răcește sângele, calmează durerea și calmează mintea.

Stil de viață și instrucțiuni dietetice

Pacienții cu menopauză sunt încurajați să mențină o greutate sănătoasă și să urmeze o dietă cu un conținut ridicat de alimente crude, fructe și legume pentru stabilizarea zahărului din sânge. Unele alimente pot exacerba bufeurile sau pot crește schimbările de dispoziție; evitați produsele lactate, carnea roșie, alcoolul, zahărul, alimentele picante, cofeina și nu fumați. În cele din urmă, încercați să eliminați stresul, tensiunea și anxietatea sau învățați tehnici pentru a face față stresului, astfel încât să puteți diminua efectele pe care le are asupra corpului și minții dvs.

Cu sprijinul Acupuncturii și Medicinii Orientale, împreună cu mici modificări ale stilului de viață și ale dietei, menopauza poate fi un moment al revigorării energiei vitale și o oportunitate pentru creșterea personală. Vă rugăm să sunați pentru orice întrebări sau pentru a programa o consultație.

Studiu privind acupunctura pentru bufeuri

Acupunctura reduce bufeurile nocturne cauzate de menopauză, potrivit unui studiu publicat în revista Fertility and Sterility .

Cercetătorii au descoperit că șapte săptămâni de tratament cu acupunctură au redus severitatea bufeurilor nocturne cu douăzeci și opt la sută în rândul femeilor aflate la menopauză, comparativ cu o scădere de șase la sută în rândul femeilor care au avut un tratament de acupunctură fals.

Efectele acupuncturii vs. s-a comparat un tratament de acupunctură simulat cu privire la severitatea și frecvența bufeurilor nocturne. Au luat parte la studiu douăzeci și nouă de femei menopauzale care se confruntă cu cel puțin șapte bufeuri moderate până la severe pe zi.

Toate femeile au fost supuse nouă tratamente de la acupunctoriști instruiți în ședințe de peste șapte săptămâni. Doisprezece dintre femei au primit acupunctură reală folosind puncte selectate pentru a viza bufeurile și somnolența. Restul femeilor au primit un tratament fals de acupunctură folosind ace care nu pătrund în punctele aleatorii ale canalului de acupunctură.

Pe tot parcursul studiului, femeile au raportat numărul și severitatea bufeurilor lor. Rezultatele au arătat că severitatea bufeului de noapte a scăzut semnificativ (douăzeci și opt la sută) în rândul femeilor care au primit acupunctură vs. o scădere de șase procente în rândul femeilor care au primit tratamentul fals. Cu toate acestea, ei nu au văzut o constatare similară în frecvența bufeurilor nocturne dintre cele două grupuri.

Cercetătorul Mary Huang, MS, de la Universitatea Stanford, și colegii săi spun că rezultatele sugerează că acupunctura merită un studiu suplimentar ca tratament alternativ pentru bufeurile menopauzale.

Sursă:
Huang, M. Fertilitatea și sterilitatea, septembrie 2006; Vol. 86: pp. 700-710. Comunicat de presă, Societatea Americană de Medicină a Reproducerii.