Alăptarea culcată este adesea susținută drept țara promisă a posturilor de asistență medicală, dar nu este cea mai ușoară pentru unele mame noi. Totuși, merită încercat, deoarece poate ajuta la realizarea alăptând mai confortabil pentru tine și copilul tău.

alăptarea

Vă întrebați cum să o faceți bine? Cateva consultanți în lactație care au ajutat mulți părinți să stăpânească această poziție să-și împărtășească cele mai bune sfaturi.

Pentru ce se folosește poziția de culcare laterală?

Întrebați pe oricine care a stăpânit alăptarea culcat și ei vor spune că cel mai mare beneficiu este că vă ajută mame noi lipsite de somn odihnește-te mai mult culcându-te pentru unele dintre hrănirile bebelușului lor. „Este într-adevăr relaxant”, spune Dallas Parsons, un consultant internațional în materie de alăptare certificat cu sediul în South Surrey, BC. De asemenea, este mai puțin perturbator pentru somn dacă reușiți să vă trageți copilul în pat, mai degrabă decât să vă așezați pentru a-i îngriji.

Publicitate

Dar, în afară de a-i ajuta pe părinți să se simtă mai odihniți (nu puțin lucru!), Alăptarea culcată poate fi utilă în cazul în care perineul a fost deteriorat în timpul nașterii bebelușului, deoarece așezarea pe oasele de șezut pentru a alăpta poate fi dureroasă, spune Taya Griffin, un consultant internațional pentru lactație certificat de consiliul de administrație din Toronto. Există și alte circumstanțe postnatale pentru care această poziție poate fi utilă. Griffin explică faptul că unul dintre clienții ei nu a putut să stea în picioare fără a vărsa din cauza unui cefalee epidurală, în timp ce altul avea depresie postpartum și a rămas în pat. În ambele cazuri, poziția laterală situată a fost un salvator.

Pe lângă faptul că este un avantaj pentru părinte, culcatul lateral poate ajuta unii bebeluși să alăpteze mai bine. „Dacă bebelușul a avut multe traume la naștere, are torticolis sau alte probleme ale gâtului sau are a fost supus unei forceps sau livrării în vid, de multe ori beneficiază atunci când mama lor petrece timpul pentru a învăța cum să alăpteze culcat, deoarece nu există nicio presiune pusă nicăieri pe craniul sau gâtul bebelușului ", explică Griffin. „Odată ce bebelușul s-a blocat, s-ar putea să fie de fapt mai fericiți și mai relaxați și să-și deschidă gura mai larg pentru că sunt doar întinși de partea lor”.

Dacă un copil este frustrat de flux de lapte, alăptarea întinsă poate ajuta și în această situație. „De multe ori voi încerca poziția de culcare laterală dacă bebelușul este agitat deoarece uneori, atât mama, cât și bebelușul sunt mai relaxați, iar laptele curge mai bine ”, spune Griffin. Dacă un consultant în lactație a stabilit că opusul este adevărat, acolo unde aveți o tonă de lapte, poziția de culcare laterală poate veni și în ajutor - puteți sta întins pe un prosop în pat și orice lapte care se scurge din gura bebelușului aterizează pe prosop, nu pe stomac, așa cum s-ar putea dacă ați fi așezat, spune Griffin.

Cum să alăptați culcat

Iată cum Griffin și Parsons vă sugerează să alăptați culcat. Poate fi necesar să faceți câteva ajustări pentru a găsi ce funcționează cel mai bine pentru tine și copilul tău.

1. Asigurați-vă că nu există pături sau plapumi lângă copilul dvs. pe pat și că cearșaful de pat este strâns pe o saltea fermă.

Publicitate

2. Așează-ți bebelușul pe pat pe spate.

3. Culcă-te de partea ta lângă copilul tău.

4. Așezați o pernă la spate pentru a vă sprijini ușor. "Acest lucru vă va ridica mamelonul și sânul de pe pat, astfel încât bebelușul dvs. să poată obține o mulțime de areolă în gură", explică Griffin. „Aceasta, desigur, va depinde de mărimea sânului. Dacă sânul este mai mic, este posibil să nu fie nevoie să te apleci. Dacă sânul este mai mare, s-ar putea să trebuiască să vă aplecați puțin mai departe. ”

5. Verifică-ți poziția piciorului. Unii bebeluși sunt destul de puternici și își vor împinge picioarele împotriva picioarelor superioare, ceea ce poate afectează zăvoarele lor. Pentru a evita acest lucru, păstrați-vă picioarele drepte și aliniate cu șoldurile, mai degrabă decât să vă curlați corpul în jurul copilului, sugerează Griffin.

6. Așezați o pernă între genunchi pentru a neutraliza coloana vertebrală și face mai confortabil, spune Griffin și pune o pernă sub cap.

Publicitate

Este cel mai bun „somn”? 7. Odată ce v-ați pregătit, așezați bebelușul pe o parte, astfel încât dvs. și copilul dvs. să vă confruntați cu burtă cu burtă. Nasul bebelușului dvs. trebuie aliniat cu mamelonul sânului inferior pentru a-i încuraja să privească în sus și să deschidă gura largă.

8. Aduceți bebelușul pe sân adânc (așa cum ați face cu un zăvor obișnuit), cu mâna de sus în spatele omoplaților și trageți-l înăuntru când gura este deschisă. „Unele mame trebuie să se sprijine de fapt pe coate și susține-și sânii în timp ce bebelușii lor se blochează ”, spune Griffin.

9. Înfășurați o pătură de primire și așezați-o lângă coloana vertebrală a bebelușului. Acest lucru îi va ajuta să-i mențină în sus și să le permită să se prindă pe sân adânc fără mâna pe spate, spune Griffin. De asemenea, acest lucru îți eliberează mâna de sus pentru a face compresii ale sânilor, adaugă Parsons, care poate accelera hrănirea atunci când crești debitul strângând ușor sânul.

10. În funcție de rutină, poate fi necesar să schimbați partea. Unele mame sunt capabile să se aplece spre bebelușul lor și să ofere sânul de sus, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă răsturnați copilul. Dar dacă asta nu funcționează pentru tine, întinde-te pe spate, așează-ți bebelușul pe piept, repoziționează-te și alăptează-l pe partea opusă. Parsons spune că este important să nu neglijăm continuu cealaltă parte, deoarece ar putea ajunge blocată sau inconfortabilă.

Este sigur să adormiți în timp ce alăptați culcat?

Atât Agenția de Sănătate Publică din Canada, cât și Societatea canadiană de pediatrie (CPS) spun că nu este recomandată împărțirea patului. CPS enumeră mai mulți factori de risc pentru bebelușii care dorm în paturi pentru adulți, inclusiv un risc mai mare de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS), căderi, sufocare și supraîncălzire. Acestea fiind spuse, mulți oameni încă ajung să se culce cu bebelușii lor, indiferent dacă sunt sau nu în mod intenționat.

Publicitate

Dacă alăptați în poziție culcată, este o idee bună să creați cel mai sigur mediu de somn posibil, în cazul în care veți ajunge a adormi, sugerează Parsons. „Este mai bine să-ți amenajezi patul în siguranță pentru aceste situații”, explică ea. Liga La Leche a dezvoltat un set de linii directoare pentru partajarea mai sigură a patului, numit The Sleep Sleep Seven. Ei spun că cei care împart patul ar trebui să fie nefumători și sobri.

In timp ce s-a constatat că alăptarea reduce riscul apariției SIDS, cercetările au descoperit că atunci când bebelușii sunt alăptați în primul rând, mama care alăptează tinde să se poziționeze într-un mod care protejează copilul de sufocarea accidentală (fie de la părinte, fie de la o pătură). De asemenea, bebelușul tinde să adopte o poziție lângă sân, departe de perne și alte pericole posibile. De asemenea, bebelușul trebuie să fie sănătos și pe termen lung, să doarmă pe spate și să fie îmbrăcat ușor (nu înfășurat). Și suprafața somnului trebuie să fie sigură, ceea ce înseamnă o saltea destul de fermă, fără perne suplimentare, jucării și învelitoare grele; fără corzi sau corzi suspendate în apropiere; orice crăpături (de exemplu, între o tăblie sau perete și saltea) ambalate cu pături sau prosoape înfășurate; și, dacă acoperiți copilul, așternuturi ușoare și departe de capul copilului.

Poți hrăni un nou-născut culcat?

Da, poti! Cu toate acestea, atât Griffin, cât și Parsons spun că este nevoie de practică, astfel încât părinții care nu au încredere în asistență medicală pot fi intimidați de această poziție. Griffin adaugă că este o idee bună să cunoașteți în prealabil un dispozitiv de blocare bun, deoarece blocarea în timp ce stați culcat este ușor mai dificilă și a văzut clienți care au le-au deteriorat sfarcurile de la a face asistență medicală laterală, fără a rezolva asta mai întâi. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să încercați - s-ar putea să aveți nevoie de ajutor dacă nu funcționează prima dată. „Trebuie să vă asigurați că bebelușul se aliniază corect și se fixează profund”, spune Parsons. „Dacă te doare, încearcă să te adaptezi. Dacă nu poți să-l faci bine atunci, s-ar putea să vrei să-l renunți pentru moment și să revii la el. ”

Griffin, care nu a reușit să stăpânească această poziție până când cel mai mare copil al ei a împlinit două luni, obișnuia să-și prindă fiica cea mică într-o poziție de leagăn încrucișat în timp ce stătea pe marginea patului și apoi și-a coborât încet. „Aș avea o pernă pregătită și aș ține-o strâns”, explică ea. „Atunci, când aproape că mă culcam, îi lăsam vagabondul și cădeam pe pat”. Apoi așeza o pătură de primire înfășurată de-a lungul coloanei vertebrale a bebelușului, pentru ao menține în poziție. „Șapte din 10 ori, aș obține de fapt un zăvor foarte bun”, spune ea.

Cum să obțineți ajutor cu poziția culcată

Există o mulțime de resurse, atât online, cât și offline, pentru a vă ajuta cu alăptarea culcată. Parsons, care a început să o folosească în mod regulat împreună cu al treilea copil, spune că merită căutând ajutor și încercând să-și dea seama. „Este un lucru atât de minunat să te poți culca pentru a-ți hrăni copilul”, explică ea. „Dacă vă luptați, căutați acel videoclip YouTube care funcționează sau mergeți la o întâlnire din Liga La Leche și solicitați pe cineva să vă arate cum să o faceți. Este într-adevăr unul dintre cele mai bune lucruri despre alăptare,”, Spune ea râzând. Dacă vă permiteți, investiți într-un consultant în lactație cine va veni la tine acasă să te învețe este și o idee grozavă. „A avea cineva să intre în casa ta, cu pernele și patul tău, poate fi de mare ajutor”, spune Griffin.