Majoritatea persoanelor au prezentat diaree (dizenterie) la un moment dat sau altul. De obicei durează aproximativ două până la trei zile și poate fi tratat cu ușurință cu medicamente fără prescripție medicală. Scaunele pot fi libere sau apoase, iar indivizii se pot plânge de crampe abdominale sau durere. În unele cazuri, diareea (dizenteria) poate prezenta simptome precum balonare, greață și flatulență. Infecțiile gastrointestinale sau virale pot provoca diaree și pot prezenta simptome precum febră și epuizare.

diaree

O cauză frecventă a diareei este alimentele neabsorbite.

Condiții de sănătate, cum ar fi diferite tipuri de colită, boala Crohn, Boala celiacă și sindromul intestinului iritabil (IBS) poate duce la diaree ocazională. În timp ce majoritatea cazurilor de diaree sunt de scurtă durată și pot fi tratate prin antibiotice și dietă pentru diaree (dizenterie), consultați imediat medicul dacă vedeți sânge în scaun sau dacă diareea sau febra însoțitoare persistă mai mult de trei zile.

Pacienții cu diaree ar trebui să se concentreze asupra dietei lor. Alimentele pentru recuperarea pacienților cu diaree (dizenterie) ar trebui să conțină o mulțime de lichide limpezi. Odată ce mișcările intestinului sunt regulate, puteți adăuga treptat alimente semi-solide și cu conținut scăzut de fibre în dieta dumneavoastră.

Alimente de mâncat

Diareea provoacă deshidratare și, prin urmare, alimentele din timpul diareei (dizenteria) trebuie să se concentreze pe înlocuirea fluidelor pierdute. Hidratarea orală sau picurarea de soluție salină cu sodiu și glucoză vor asigura pacientului lichidele și nutrienții necesari.

  • Rehidratare este important, deoarece indivizii încearcă să-și recapete forța și să se refacă. Începeți să beți 8 până la 10 pahare de apă. Apa se rehidratează, dar nu furnizează substanțe nutritive esențiale precum sodiul și potasiul. Consumul de apă electrolită poate ajuta la furnizarea de substanțe nutritive esențiale. Introduceți treptat alte fluide, cum ar fi ceai slab, sucuri de fructe diluate, sucuri proaspete strecurate și bulionuri clare. Medicii recomandă să beți un pahar de lichid limpede pentru fiecare mișcare intestinală liberă.
  • Alimentele moi, blande, cum ar fi bananele și merele, furnizează substanțe nutritive esențiale, cum ar fi potasiul. Piureele de banane și mere conțin pectină, o fibră solubilă în apă, care ajută la reducerea diareei.
  • Suplimentele probiotice și culturile active găsite în iaurt oferă o sursă naturală de probiotice, îmbunătățind sănătatea colonului.
  • Medicina tradițională folosește ierburi precum ghimbirul și menta pentru tratarea diareei. Ceaiurile din plante făcute din rădăcină de ghimbir sau frunze de mentă pot calma intestinele suprasolicitate.

Alimente de evitat

De obicei, medicii vă recomandă să vă urmați dieta obișnuită, cu câteva măsuri de precauție:

  • Evitați produsele din jurnal precum brânza, smântâna grea, untul și înghețata. Acestea vă pot irita intestinele agravând diareea. Pacienții cu intoleranță la lactoză pot dori, de asemenea, să caute înlocuitori ai laptelui, cum ar fi laptele de soia sau laptele de migdale, pentru diaree indusă de lactoză.
  • Alimentele picante, grase, prăjite pot declanșa iritarea intestinului și pot prelungi diareea.
  • Alimentele procesate din făină rafinată, cantități mari de zaharuri adăugate precum prăjituri, gogoși, produse de patiserie și aluat pentru pizza agravează diareea.
  • Alimentele care pot agrava diareea includ legume crude, carne roșie și fructe care au cantități mari de fibre, cum ar fi citricele.
  • Băuturile alcoolice, băuturile carbogazoase și cofeinizate, cum ar fi băuturile răcoritoare, cola, cafeaua și ceaiul puternic, pot agrava simptomele diareei.
  • Unele alimente pot provoca balonare sau gaze precum pâinea și cerealele integrale, nucile, legumele precum ceapa, fasolea, varza, mazărea, broccoli și conopida. Evitați acestea până vă reveniți.

Remedii pentru diaree (dizenterie)

În majoritatea cazurilor de diaree la adulți, diagnosticul și medicația ajută la remedierea problemei.

  • O schimbare a dietei oferă un remediu rapid pentru persoanele care suferă de diaree. Concentrați-vă asupra fluidelor bogate în nutrienți și evitați alimentele bogate în fibre sau care se pot dovedi iritante pentru stomac și intestine.
  • Un remediu rapid pentru înlocuirea lichidelor pierdute din cauza diareei include apă potabilă amestecată cu sodiu și glucoză sau bea apă electrolită conform prescripției medicului dumneavoastră.
  • Mâncați mese mici și frecvente pentru a evita stresul nejustificat asupra sistemului gastro-intestinal în recuperare. Treceți treptat la dieta obișnuită.