Vineri, 27 octombrie 2017

Tocmai m-am întors dintr-o excursie de 4 zile pentru a sărbători cea de-a 80-a aniversare a mamei mele. A fost o excursie de 3 generații. o fiică, eu, mama și tatăl meu vitreg. el se apropie de 90 de ani, dar este încă destul de activ și nu vrea să rateze nimic din distracție! Ne-am distrat cu toții! Noi, cele 3 „fete”, purtăm cu toții Fitbits și am încercat mereu să intrăm în pașii noștri și să ne depășim reciproc (în timp ce tatăl meu vitreg a dat ochii peste noi. LOL). Orașul pitoresc Fredericksburg, TX are o serie de magazine interesante. o mulțime de antichități, un magazin de plante cu plante și galerii de artă din belșug. din moment ce mama este o artistă, obișnuia să vândă antichități și este membră a societății de plante, ea a fost cu siguranță în elementul ei și a fost atât de distractiv să o privesc cum se distrează!

încă

Unul dintre locurile noastre preferate din oraș este micul magazin de plăcinte. o afacere de familie cunoscută pentru delicioasele plăcinte coapte proaspete. De când lucrez cu greu la pierderea acestor câteva kilograme, am fost puțin îngrijorat de efectul plăcintelor asupra dietei mele. LOL Știind că în cele din urmă va trebui să „fac față plăcintei”, mi-am aruncat cântarul în mașină în ultimul moment și mi-am adus și pantofii de tenis pentru o plimbare suplimentară. În primele 2 zile ale călătoriei noastre, magazinul a fost închis pregătind plăcintele care vor fi coapte în restul săptămânii. Am fost tristă, dar în mod secret m-am liniștit că nu vor fi deschise toate cele 4 zile în care am fost în oraș, pentru că am știut că mâncăm plăcintă o dată pe zi! laugh out Loud

Am închiriat o casă în loc de camere de hotel separate, așa că am avut propria bucătărie și am mâncat lucruri precum fulgi de ovăz, fructe, ouă, iaurt la micul dejun și am făcut cele mai sănătoase alegeri pe care le-am putut când am mâncat restul timpului. cu excepția poate a proaspetei pizza legume coapte, care era delicioasă! Am încercat chiar și friptură de ton pentru prima dată și mi-a plăcut! Mi-am urmărit toată mâncarea, am băut multă apă, am făcut câteva plimbări suplimentare în timp ce restul bandei se relaxa în timpul după-amiezii. și am avut o bucată de plăcintă cu nuci în timpul călătoriei noastre (pe care am împărțit-o în două porții separate). și a fost delicios! Credeți sau nu, am reușit totuși să-mi mențin deficitul caloric și să slăbesc!

A fost mai frig în călătoria noastră decât în ​​locul în care trăiesc în mod normal și, de asemenea, la o altitudine mai mare. Mama m-a îngrijorat când mi-a spus că ambele lucruri te-au greșit mai puțin. dar m-am întors acasă acum și astăzi greutez chiar și puțin mai puțin decât în ​​călătorie, așa că da, chiar am mâncat plăcintă și am slăbit. dar am planificat-o în dieta mea și am încercat să o contracarez cu o activitate suplimentară. alte opțiuni de mâncare sănătoase și răspunderea scalei mele. Voi număra călătoria ca o grămadă de amintiri foarte fericite și o câștig de slăbire!