Tracey Yale s-a temut la peste 22 de ani că este prea mare pentru a avea un copil, așa că a luat o dietă, dar a pus totul din nou în timp ce era însărcinată. Acum, cu zece ani mai ușoară, este mai subțire ca niciodată

pentru

  • de Michelle Rawlins
  • 17:21, 17 iulie 2016

Îmbrățișându-l pe tânărul ei fiu, Tracey Yale nu numai că este ușurată, dar este foarte recunoscătoare că i s-a oferit șansa de a avea o familie. Pentru că nu a fost o călătorie ușoară.

Căci tânăra de 33 de ani a reușit acum să piardă 16 pietre uluitoare - mai întâi, a aruncat șase pietre pentru a rămâne însărcinată, apoi după ce și-a adunat greutatea, încă 10 în încercarea de a fi o mamă bună.

La 22 de kilograme și o mărime de 24, bucătarul mărturisit de sine se temea că nu va putea concepe din cauza dimensiunii sale și a unei stări de sănătate care i-au afectat fertilitatea.

Și a pierdut cu succes o piatră incredibilă de șase. Dar apoi dințiul ei dulce s-a întors când a rămas însărcinată și până a născut copilul Joey, era din nou obeză.

Hotărâtă să revină pe drumul cel bun, Tracey și-a reluat dieta și astăzi își poate arăta cu mândrie dimensiunea slinky de 12/14, 12st 8lb cadru.

Ea spune: „Mă uit înapoi la fotografiile vechi și nu-mi vine să cred cât de mare eram. Am pierdut echivalentul a două persoane obișnuite! "

Tracey, din Derby, care recunoaște că este mare toată viața, își amintește: „Chiar și când eram un copil mic am fost întotdeauna supraponderal. La școală, eram întotdeauna cea mai mare și mă înghesuiam continuu.

„Din fericire, personalitatea mea se potrivea cu dimensiunea mea. Îmi puneam întotdeauna un front și mă prefăceam că nu mă deranjează, dar în interior eram supărat și aș mânca confortabil.

Cele mai citite

„Mama făcea mese sănătoase, dar îmi plăceau toate alimentele greșite - produse de patiserie, chipsuri, ciocolată și prânzuri mari de duminică. Nu am făcut niciodată mișcare ”.

Când a părăsit școala la 16 ani, ea se potrivea într-o rochie de mărimea 18. Și a refuzat să se cântărească.

„Și așa am continuat”, își amintește administratorul de 5ft 7in

La 25 de ani, și-a întâlnit acum soțul, Matt, un setman de mașini, iar dragostea ei pentru mâncare a devenit tot mai mare.

Ea explică: „Matt nu este supraponderal, dar amândoi iubim mâncarea bună. Deci orice am mâncat a fost îngăduitor. Dacă am cumpăra o cea mai bună masă Tesco, ar fi un stroganoff cremos de vită sau lasagne - calorii încărcate și pline de grăsimi. Apoi am avea budinci de ciocolată la desert.

„Și am trece cu ușurință printr-o sticlă de vin și am mânca ciocolată la televizor.

„Știam că devin din ce în ce mai mare, dar pur și simplu am ignorat-o. Mi-am spus că am o relație plină de iubire cu un bărbat care mă adoră pentru cine eram, nu pentru ceea ce arătam, așa că nu există niciun motiv să slăbesc.

Citeste mai mult
Nu ratați

„Am fost foarte mult într-o etapă de conținut a vieții mele. Chiar și atunci când Matt a propus și ne-am planificat nunta pentru octombrie 2013, nu m-am gândit să merg la dietă. Și am ridicat din umeri pozele din noaptea găinii unde arătam mare.

„Chiar și în ziua în care domnișoarele de onoare s-au străduit să strângă șireturile pe rochia mea de corset de mărime 22-24, am râs-o.

„M-am convins că mă simt cam fierbinte și lipicios. Niciunul dintre prietenii mei nu a avut inima să spună de fapt că sunt prea grasă.

„Ulterior, când am recuperat fotografiile, le-am zâmbit, dar în adâncul am știut că nu sunt de dimensiuni sănătoase. Eu și Matt am discutat deseori despre reducerea câtorva delicii, dar nu aș fi avut niciodată stimulentul ”.

Punctul de cotitură a venit doar când Tracey și Matt au luat decizia de a întemeia o familie.

Ea își amintește: „În 2008, fusesem diagnosticat cu ovare polichistice în care chisturile de pe ovare pot afecta greutatea, pielea și fertilitatea. Am folosit-o ca scuză, nu numai pentru mărimea mea, ci pentru faptul că aș putea lupta să concep. ”

„Dar, în adâncul sufletului, știam dacă mă duc să merg la medicul de familie, primul lucru pe care el îl va spune este că ar trebui să slăbesc dacă aș avea vreo șansă să încerc un copil sau să primesc FIV.

„Abia atunci am acceptat că trebuia să-mi controlez greutatea”.

Așadar, în februarie 2014, Tracey s-a alăturat unei clase Slimming World din Mickleover. Ea spune: „Prima dată când am intrat în hol a fost greu. Dimensiunea mea m-a lovit și am fost foarte jenat de cât de mare aș deveni. Nu mai călcasem cântarul de ani de zile, dar știam din mărimea rochiei mele că sunt prea grea.

„Chiar și eu am fost șocat să descopăr că sunt un colosal 22st 3lb. A fost acum sau niciodată. ”

În ciuda îngrijorării pe care nu o va rezista, Tracey a schimbat produse de patiserie, prăjituri și ciocolată pentru rețete cu carne slabă, fructe și legume în planul lor de optimizare a alimentelor - mese sănătoase de pui fript, chilli con carne și o mulțime de salate. În prima săptămână, a pierdut 8 lb.

Ea spune: „Eram peste lună și era stimulentul de care aveam nevoie”.

Și până când cuplul a plecat în luna de miere la Roma șase săptămâni mai târziu, Tracey aruncase o piatră.

Și greutatea a continuat să scadă. Dar adevărata cireasă de pe tort a venit atunci când Tracey a descoperit că este însărcinată la șapte luni după ce s-a alăturat Slimming World. Până atunci, era mai ușoară cu 6 lb, cu o greutate de 15 lb.

Ea spune: „Toate visele mele se împliniseră. Am început cu intenții bune de a mânca bine în timpul sarcinii și, pentru început, am încercat din greu. ”

Dar Tracey recunoaște că nu a trecut mult timp până când toate poftele ei vechi de prăjituri și ciocolată s-au întors.

Ea spune: „Deci, pe lângă faptul că am mâncat o mulțime de alimente sănătoase, am completat-o ​​cu prăjituri, deoarece mi-a fost adesea foame și am poftit zahăr”.

Când Tracey l-a născut pe fiul ei, Joey, în mai 2015, ea pusese din nou pe aproape șase pietre și cântărea doar 22.

Citeste mai mult

Ea spune: „Evident, am fost absolut încântată să devin mamă și mi-am adorat instantaneu fiul. Nu m-am simțit niciodată atât de fericit. Dar, din punct de vedere al greutății, am revenit practic la primul loc.

"Nu am vrut să fiu o mamă nesănătoasă și să ajung să fiu plină de probleme de sănătate. Am vrut să fiu o mamă de care Joey ar putea fi mândră și am vrut să o fac și pentru mine.

„A fost tot stimulentul de care aveam nevoie pentru a descărca din nou greutatea. Așadar, la două săptămâni după ce s-a născut Joey, m-am întors direct în Slimming World și m-am lipit din nou religios de dieta mea.

„Nu am verificat cu medicul meu de familie dacă este prea devreme să mă alimentez și m-a făcut să mă simt bine cu mine - că am revenit pe drumul cel bun.

„Cu toate acestea, m-am asigurat că îmi fac plăcere și mâncărurile, cum ar fi ciocolata ciudată Freddo bar sau un pahar de vin ocazional și totuși am pierdut în greutate.

„Și pe măsură ce kilogramele au început să se desprindă, precum și să arate mai bine, m-am simțit uimitor. Aș putea alerga în sus și în jos pe scări fără să-mi scap respirația, iar când Joey a început să se târască prin casă, aș putea să-l urmăresc. Mergând la cumpărături de haine era și mult mai distractiv. Prima dată când am tras o pereche de blugi skinny și un top ajustat, m-am simțit cu totul minunat. ”

Când Joey și-a sărbătorit prima zi de naștere, Tracey pierduse 9st 7lb și cântărea doar 12st 6lb. Ea s-a răsfățat cu o rochie ajustată de mărimea 12 pentru petrecerea lui.

„M-am simțit absolut minunat și, în timp ce l-am luat pe Joey și i-am zâmbit camerei pentru pozele de ziua lui, m-am simțit atât de mândru de ceea ce am realizat.

„Nu mai eram o mumie grasă și ciudată, dar un părinte cu care Joey putea fi mândru”.

Acum sunt 13 luni după ce Tracey s-a întors în Slimming World și vrea să piardă în cele din urmă 10 pietre și va continua programul până când o va face.

Ea spune: „Într-un milion de ani nu am crezut că aș putea pierde atât de mult în greutate o dată, darămite de două ori. Nu aș putea fi mai fericit.

„Sunt hotărât să continui și să dau un exemplu bun fiului meu care a fost inspirația mea de la început”.

Dosar de grăsime

A fost: 22st 3lb Mărimea rochiei: 24 Pierdut: 6st 4lbs

A fost: 15st 13lb Îmbracă: A 6-a

Apoi pierdut: 9st 7lb

Acum: 12st 6lb Mărimea rochiei: 14.12

Ce a mâncat Tracey înainte

Mic dejun: Croasante și milkshake

Masa de pranz: Chipsuri sau sandvișuri de brânză gata preparate și batoane de ciocolată, paste

Masa de seara: Lasagne gata preparate, pâine cu usturoi sau mâncare chinezească, apoi budincă de ciocolată. O jumătate de sticlă de vin

Gustări: Ciocolată, chipsuri

Ce mănâncă acum Tracey

Mic dejun: Terci și fructe

Masa de pranz: Salată, împachetări, cartofi în sac

Masa de seara: Cina friptă sănătoasă, pui sau pește cu o mulțime de legume, chilli con carne cu conținut scăzut de grăsimi

Gustări: Iaurturi și fructe, un bar Freddo sau ocazional un pahar de vin