Prezentatoarea Love Island 2019, Caroline Flack, a tăiat zahărul și a făcut toată diferența

insulei

  • de către Irishmirror.ie
  • 08:19, 10 iunie 2019 Actualizat la 09:54, 10 iunie 2019

Caroline Flack, gazda Insulei Iubirii din 2019, a dezvăluit că tăierea zahărului din dieta ei a ajutat-o ​​să piardă o piatră.

Prezentatorul TV, în vârstă de 39 de ani, a slăbit în 2016, urmând o detoxifiere de 12 săptămâni, care a implicat evitarea tuturor dulciurilor.

De asemenea, a evitat alcoolul în timpul loviturii de sănătate, dar a spus că zahărul a făcut cea mai mare diferență.

Vorbind în 2016, Caroline a declarat pentru Express.co.uk: "Am mers foarte greu cu detoxifierea mea. Probabil am trecut puțin peste bord pentru că eram foarte strictă în acele 12 săptămâni.

"Dar tăierea zahărului a făcut cea mai mare diferență pentru corpul meu. Este diavolul. Este captivant și este în atât de multe lucruri la care nici nu te-ai gândi.

"Zahărul este pus în sosuri, pâine și iaurturi. Nu este întotdeauna evident, dar atât de multe lucruri sunt ambalate în zahăr."

Caroline a insistat că nu și-a schimbat prea mult dieta și totuși i-a plăcut alimentele pe care le-a iubit, dar a încercat să evite orice cu un nivel ridicat de zahăr.

Ea a explicat: "Micul dejun este o masă uriașă pentru mine. Am ouă, avocado și slănină. Încerc să evit pâinea sau fructele și legumele bogate în zahăr, cum ar fi roșiile.

Cele mai citite

„Dar eu nu contez caloriile. Îmi place să mănânc mult pentru a mă alimenta pentru o zi mare sau un antrenament bun. ”

Frumusețea televizorului a dezvăluit că iubește exercițiile fizice, deoarece o ajută să se streseze și a încercat să se antreneze chiar și atunci când este departe de casă.

Ea a condamnat anterior trolii care au criticat-o pentru greutatea sa în timpul perioadei de găzduire a factorului X în 2015.

Love Island este difuzată toată săptămâna la ora 21:00 pe ITV2.