SUCCES!

Vești minunate, ești pe cale să primești săptămâna gratuită
treceți în căsuța de e-mail!

Deschideți acel e-mail pentru a începe. În timp ce aștepți, Mt. Pleasant desfășoară o promoție limitată pe site-ul nostru Program de scădere rapidă în greutate de 28 de zile.

Săriți în antrenamentele noastre incredibile de tabără de ardere a grăsimilor din Mount Pleasant pentru progrese rapide și convenabile care vă vor energiza viața!

Știți cât de puternic poate fi un metabolism stimulat? Când vă alăturați Mount Pleasant Fit Body Boot Camp și veți experimenta antrenamentele noastre Afterburn dovedite, veți afla. Aceste sesiuni durează doar 30 de minute, dar, datorită unei planificări atente, oferiți o scuturare metabolismului dvs. care produce rezultate serioase. Incorporăm o combinație de antrenament cu intervale de intensitate ridicată (HIIT) cu antrenament de odihnă activă pentru a vă lucra întregul corp și a oferi aceste efecte rapide. După fiecare dintre sesiunile noastre, starea metabolică sporită vă va propulsa corpul în modul de ardere a grăsimilor timp de aproape 32 de ore.

În plus față de o zi întreagă de rezultate de slăbire, sesiunile noastre au, de asemenea, efectul secundar minunat de a vă ridica energia. Veți avea mai multă putere și poftă pentru restul zilei, iar încrederea dvs. va fi la un nivel maxim. Este un sentiment cu adevărat uimitor să petreci un timp atât de mic în sala de gimnastică pentru a obține astfel de rezultate epice.

Antrenamente eficiente la Boot Camp în Mount Pleasant pentru toată lumea

Acesta este un loc în care oricine își poate schimba viața, câte un antrenament de antrenament la un moment dat. Lipsa dvs. de experiență anterioară este irelevantă. La Mount Pleasant Fit Body Boot Camp, avem un personal de formare profesională care vă oferă toate cunoștințele și experiența de care veți avea nevoie pentru a profita la maximum de antrenamentele noastre realizate cu atenție.

Folosim exerciții cu un grad scăzut de dificultate, astfel încât să puteți obține rapid lucrurile. De asemenea, ne-am asigurat că includem doar mișcări cu un risc scăzut de accidentare. Dacă sunteți pe drumul de întoarcere după o accidentare recentă, antrenamentele noastre de boot din Mount Pleasant sunt modalitatea perfectă de a începe să vă întoarceți în formă.

Antrenamentele noastre eficiente, concepute științific și profesioniștii experți fac din sala noastră de sport un loc în care toată lumea poate prospera. Calea este pregătită pentru tine, tot ce trebuie să faci este să o iei.

Antrenamentele de la Boot Camp în Mount Pleasant cu familia noastră de corpuri potrivite

Trecerea de la antrenamentele solo la setarea noastră distractivă și prietenoasă de grup poate transforma exercițiul din ceva de care te temi, într-o adevărată pasiune. Avem o echipă extraordinară de membri din întreaga Mount Pleasant, Charleston, North Charleston și West Ashley. Antrenamentele noastre de la Mount Pleasant Fit Body Boot Camp oferă o atmosferă de sprijin pozitiv, echipă, unde vă puteți distra și face prieteni noi. Acesta nu este un loc de competiție, membrii noștri se străduiesc întotdeauna unul pentru celălalt să reușească.

Vă veți bucura de sprijin, încurajare și camaraderie incredibile în antrenamentele noastre de boot camp din Mount Pleasant. Începeți sunând astăzi la Mount Pleasant Fit Body Boot Camp!

Cum arde antrenamentul Afterburn de două ori grăsimea în jumătate din timp

Formula noastră de antrenament Afterburn, semnată, combină două metode de antrenament susținute de cercetare pentru cea mai eficientă și durabilă slăbire pe care am întâlnit-o vreodată. Aceste două metode sunt instruirea pe intervale de intensitate ridicată (HIIT) și instruirea activă de odihnă.

Antrenamentul cu intensitate ridicată (HIIT) menține metabolismul ridicat după antrenament

Antrenamentul cu intensitate ridicată (HIIT) utilizează scurte perioade de activitate pentru a crește metabolismul și a-l menține în funcțiune cu o viteză accelerată de până la 36 de ore după antrenament. Asta înseamnă că organismul arde calorii suplimentare chiar și în timpul somnului!

Ca un bonus suplimentar, acest lucru menține fiecare antrenament de boot camp dinamic și antrenant pe tot parcursul. Aceste 30 de minute scurte vor zbura chiar mai repede decât crezi, deoarece mintea și corpul tău sunt stimulate constant de ceva nou.

HIIT este ideal pentru pierderea în greutate, deoarece se concentrează pe încărcarea metabolismului și creșterea mușchilor slabi. Deoarece mușchiul slab arde 250% din calorii ca grăsime stocată, acel mușchi adăugat ajută corpul să se transforme într-un cuptor care arde grăsimea! Și odată cu metabolismul mai ridicat, corpul arde mai multe grăsimi și se bucură de niveluri mai ridicate de energie pe tot parcursul zilei.

Pregătirea activă pentru odihnă economisește timp și arde mai multe calorii

Antrenamentul activ de odihnă completează golurile dintre exerciții cu exerciții care vizează diferiți mușchi. Acest lucru menține ritmul cardiac ridicat, oferind în același timp mușchilor timp de odihnă și recuperare.

Studiile arată că antrenamentul activ de odihnă în timpul antrenamentelor are ca rezultat o recuperare mai rapidă după antrenament. De asemenea, vă permite să săriți în ziua voastră plină de energie și să vă întoarceți la tabăra de pregătire a doua zi gata de plecare!

Cel mai important, antrenamentul activ de odihnă arde mai multe calorii în aceeași perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că odihna activă continuă să provoace corpul și menține ritmul cardiac ridicat pe tot parcursul antrenamentului de boot camp.

camp

Antrenamente personalizate Boot Camp de la antrenori personali certificați

Cea mai bună parte despre HIIT și Active Rest Training este că lucrează pentru orice nivel de fitness. În plus, antrenorii noștri personali certificați - sau așa cum ne place să-i numim, antrenori de fitness - îți vor verifica formularul la fiecare pas pentru a te asigura că obții beneficiul maxim al fiecărui exercițiu. Vor modifica chiar și exerciții pentru dvs. dacă intrați cu un prejudiciu anterior.

Scopul nostru este să ne asigurăm că sunteți în siguranță, fericit și că faceți progrese cu fiecare secundă a fiecărui antrenament de boot camp!

Îngrijire și atenție individuală pentru o fracțiune din cost

Să fim reali: instruirea personală individuală este pur și simplu prea costisitoare pentru ca majoritatea oamenilor să poată rezista pe termen lung. Cu toate acestea, cele mai bune rezultate provin din îngrijirea și atenția personală pe care doar un antrenor adevărat de fitness le poate oferi. Deci, care este soluția?

Soluția este integrată chiar în antrenamentele noastre de boot camp! În sesiunile noastre mici, avem de obicei 20-30 de participanți cu 2-3 antrenori de fitness prezenți. Acest lucru vă permite să împărțiți costul antrenamentului 1 la 1 pentru economii dramatice - și veți primi totuși aceeași atenție și grijă de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de sănătate și fitness.

Nu numai asta - încă din prima zi veți fi conectat la comunitatea noastră de susținere a persoanelor cu aceeași idee. Chiar și în afara antrenamentelor de boot camp, sunteți la un singur clic, un singur text sau la un singur apel pentru a obține motivația și sfaturile de care aveți nevoie pentru a rămâne pe drumul cel bun cu călătoria dvs. de fitness.

Formarea cu risc scăzut, recompensă ridicată abordează și previne accidentarea

Ați avut în trecut o vătămare care vă afectează mobilitatea sau forța? Sau sunteți îngrijorat de leziuni în general în timp ce vă antrenați?

Fii sigur, ne-am gândit la toate! Dacă aveți un prejudiciu existent, antrenorii noștri prietenoși de fitness pot modifica cu ușurință orice antrenament de tabără pentru a vă asigura că veți obține în continuare rezultatele pe care le căutați arderea caloriilor și pierderea în greutate.

Și programăm TOATE antrenamentele noastre să fie „Risc scăzut, Recompensă ridicată”. Există o mulțime de exerciții cu risc ridicat pe care sportivii, culturistii și ridicătorii de greutate sunt dispuși să le folosească la antrenament, care pur și simplu nu sunt necesare pentru pierderea în greutate. Deoarece scopul dvs. este să pierdeți grăsime și să vă tonificați mușchii, menținem exercițiile simple și sigure, astfel încât să puteți antrena cu încredere și liniște sufletească!

Antrenarea nutrițională simplificată

Așa cum spune vechea zicală: „Nu poți antrena o dietă proastă”. Dar majoritatea oamenilor nu realizează că o dietă BUNĂ poate fi simplă, ușoară, distractivă și concepută pentru a se potrivi chiar și cu cel mai aglomerat stil de viață. Și cea mai importantă parte este să îți faci mâncarea sănătoasă să aibă un gust MARE, astfel încât să vrei să o mănânci!

După cum veți descoperi, bucătăria poate fi „arma secretă” pentru a obține cele mai bune rezultate de la fiecare antrenament de boot camp.

Mănâncă MAI MULTE alimente, nu mai puțin

La Fit Body Boot Camp, NU credem în dietele de înfometare, în dieta restrictivă, în numărarea caloriilor sau în orice alt „plan de dietă” care oferă corpului mai puțin din ceea ce are nevoie. De fapt, majoritatea oamenilor care se înscriu la un program Fit Body Boot Camp ajung să mănânce MÂNCĂ mai multe alimente decât au făcut înainte, nu mai puțin.

Cum funcționează? Ei bine, adevărul este că dietele celor mai mulți oameni astăzi depind în exces de mâncarea rapidă și alimentele procesate care sunt ambalate artificial cu zahăr, sare și grăsimi nesănătoase. Aceste alimente au valoare nutritivă zero și, în multe cazuri, anulează efectele pozitive ale nutrienților sănătoși, cum ar fi proteinele, fibrele și grăsimile bune.

De aceea, vă arătăm cum să adăugați mai multe alimente întregi în dieta dvs. înainte de a lua ceva.

Vă învățăm cum să faceți ca aceste alimente să aibă un gust chiar mai bun decât gunoiul procesat. Rezultatul este că corpul și papilele gustative sunt reconectate pentru a căuta și prelucra alimente sănătoase - în cantități generoase! La urma urmei, atunci când corpul tău este complet transformat într-o dinamă strânsă, tonifiată, care topește grăsimea, va avea nevoie de mult combustibil pentru a continua.

Fundația dvs. nutritivă (gustoasă)

Alimentele integrale sunt o necesitate absolută pentru orice plan de slăbire - dar puteți face chiar mai multe pentru a pierde rapid kilogramele și a le menține pentru totdeauna. Aici intervine suplimentarea.

Când luați suplimentele potrivite în fiecare zi, stabiliți o bază nutrițională care să vă susțină antrenamentele și dieta pentru a produce cele mai bune rezultate posibile. Singura problema? Multe suplimente populare de astăzi vin încărcate cu zahăr și aditivi artificiali care pot sabota rezultatele pe care le căutați în ceea ce privește pierderea în greutate.

De aceea, am creat cu atenție o linie personalizată de suplimente în jurul obiectivelor DUMNEAVOASTRĂ de pierdere a grăsimii. Toate produsele noastre folosesc zero zahăr sau ingrediente artificiale, conțin zero gluten și livrează doar cele mai pure și mai naturale ingrediente.

Și au gust DELICIOS, astfel încât să-i aștepți cu nerăbdare ca parte a rutinei tale zilnice!

Vorbind de rutină, vă vom arăta, de asemenea, cel mai bun moment pentru a lua suplimentele noastre înainte, în timpul și după antrenamentul dvs. de boot camp pentru a susține arderea maximă de calorii, energia și rata metabolică.

Cele mai bune 30 de minute din ziua ta

Ce se întâmplă dacă antrenamentul tău de boot boot ar putea fi cele mai bune 30 de minute din ziua ta? Ce se întâmplă dacă este ceva pe care l-ai prețuit și pur și simplu nu ai putea aștepta? Te-ar ajuta să-ți atingi mai repede obiectivele de sănătate și fitness?

Știm din experiență că este mult mai ușor să slăbești kilogramele și să le păstrezi atunci când îți IUBESC antrenamentele. De aceea, o sesiune Fit Body Boot Camp este mai mult decât un „antrenament” - este un spectacol!

Pregătiți-vă să fiți uimiți de cât de energică și interesantă este să intrați în Fit Body Boot Camp! Simțiți-vă graba în timp ce antrenorii noștri prietenoși de fitness vă înveselesc și vă motivează cu pasiune și entuziasm neînfrânat!

Și apoi, înconjurați-vă cu prietenii și familia de fitness în timp ce sărbătoriți un alt antrenament de succes în tabără de antrenament și pompați-vă reciproc pentru a câștiga ziua!

La asta ne referim prin „cele mai bune 30 de minute din ziua ta”! Acesta este un loc în care vă aparțineți și aveți toate instrumentele și sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă transforma într-o persoană slabă, sănătoasă și sigură, care tocmai aștepta să apară. Ne vedem în tabără!