Fiul este leneș și morbid obez

  • Lipsa exercițiilor fizice regulate
  • Comportament sedentar (de exemplu, uitam la televizor, stând la computer, jucând jocuri video)
  • Venituri familiale mici și părinți care nu muncesc
  • Consumul de alimente bogate în calorii
  • Mănâncă când nu îți este foame
  • Mâncați în timp ce vă uitați la televizor sau vă faceți temele


  • Nu vă plasați fiul pe o dietă restrictivă
  • Evitați utilizarea alimentelor ca recompensă
  • Evitați reținerea alimentelor ca pedeapsă
  • Încurajați-l să bea apă mai degrabă decât băuturi cu zaharuri adăugate (de exemplu, băuturi răcoritoare, băuturi cu suc de fructe și băuturi sportive)
  • Stocați frigiderul cu fructe și legume proaspete
  • Planificați momentele în care pregătiți alimente împreună
  • Mâncați împreună mese la masă la orele obișnuite
  • Evitați să vă grăbiți pentru a termina mesele
  • Evitați să serviți porții mari
  • Evitați să-l forțați să mănânce dacă nu îi este foame
  • Limitați consumul de fast-food la cel mult o dată pe săptămână

2 comentarii:

Este în mod clar vina părinților. Adică, ia „băiatul” (totuși, porcul ar fi mai adecvat) din imagine. Nu a îngrășat ACEA grăsime peste noapte. Nu a câștigat în mod magic toate kilogramele de untură după doar câteva jetoane și jocuri video.

Pentru a obține ACEU obezitate, copilul a trebuit să aibă acces la hrană și lipsa controlului părinților. Orice părinte în cauză și-ar fi observat fiul de îndată ce s-a făcut dolofan și nu atunci când el este la fel de morbid obez ca „băiatul” din imagine.

antrenor

Sunt de acord. Deși genetica are mult de-a face cu greutatea! Fiul meu are 15 ani obezi și îmi asum întreaga responsabilitate! Are autism cu funcționare ridicată. În ultimii 3 ani s-a îngrășat semnificativ și a devenit dificil cu problemele sale comportamentale. Acum are 307 5 ani. Mă lupt să-l părintesc diferit față de cele 3 surori mai mari ale sale, care sunt sportivi și fluturi sociali. Acum îl fac să meargă cu mine la sală și să meargă la și de la școală. Încerc noi tehnici parentale și mă pregătesc să fiu urât și mai mult! Am citit unde dieta afectează autismul, acest lucru este foarte interesant având în vedere ceea ce prezintă acest articol despre dietă și „dependență” într-un anumit sens. Voi cerceta acest lucru și voi vorbi cu fiii mei Dr. Mulțumesc pentru articol