Dieta 5: 2 constă în postul intermitent - nu încetează să mănânci cu totul, ci reducerea cantității pe care o consumi, pentru perioade scurte de timp

atât

Dieta 5: 2 constă în postul intermitent - nu încetează să mănânci cu totul, ci reducerea cantității pe care o consumi, pentru perioade scurte de timp. Mosley, un jurnalist cu experiență medicală, a creat dieta la modă alături de Mimi Spencer, un alt jurnalist și cronicar la Observer Food Monthly. După ce Mosley a pierdut mai mult de 20 de lire sterline în 2012, Spencer și-a urmat planul și a scăzut aceeași cantitate de greutate, pierzând două mărimi de rochie și la patru centimetri de talie.

Distroscală

[np_storybar title = ”Încercați să pierdeți greutatea în exces în această primăvară? Ștergeți bomboanele, adăugați niște proteine ​​și gândiți-vă să rămâneți crude ”link =” http://life.nationalpost.com/2013/04/18/jennifer-sygo-some-open-secrets-for-shedding-excess-weight-this -primăvară/"]

Este primăvară și asta înseamnă că este timpul să vărsăm paltoane grele și să arătăm picioarele alea pastoase, nebrăcate. Știind că vremea mai caldă va însemna să dezvelim mai multă piele, culminând cu sezonul de plajă, mulți dintre noi ne-am întrebat cum să pierdem acele kilograme de căptușeală de iarnă bine câștigate. Deși nu există un singur răspuns, există câteva strategii pe care le puteți implementa ca parte a repertoriului dvs. mai mare și sănătos. Pentru a intelege, iată patru metode populare de iluminare în această primăvară.