Acest subiect conține 12 răspunsuri, are 12 voci și a fost actualizat ultima dată de Jimzamora acum 1 an, 8 luni.

obiectivele

Vizualizarea a 28 de postări - de la 1 la 28 (din 28 în total)

(Administrator, vă rugăm să ștergeți dacă este o postare duplicat; computerul meu îmi dă probleme !)

Ascultător de mult timp, apelant pentru prima dată! Am ascuns în aceste forumuri de câteva luni și ați fost cu toții o lume de ajutor cu experiențele dvs. personale, așa că o adaug pe a mea la mix.

Istoric: Sunt o femeie de 33 de ani. Nu am fost niciodată subțire. Chiar și la vârsta mea cea mai potrivită și chiar în copilărie, am avut întotdeauna burta (mulțumesc geneticii). Toate femeile din partea tatălui meu din familie sunt „binecuvântate” cu sâni mari și tors (am avut o reducere a sânilor - am avut o ceașcă H!) Și sunt la fel. Am fost un tânăr extrem de activ și sportiv, dar nu poți bate genetica.

Prin cei 20 de ani tocmai am devenit din ce în ce mai grei, datorită unui loc de muncă sedentar pe birou pe care trebuie să-l petrec 3 ore pe zi făcând naveta către și de la. Nu prea mult timp pentru exerciții fizice!

Am început postul 5: 2 în această lună (11 ianuarie) și iată progresele mele de până acum:

Greutate de pornire: 84 kg/185,19 lb
Prima săptămână: 82 kg/180,78 lb
A doua săptămână: 81,3 kg/179,23 lb
Curent (2,5 săptămâni): 80,6 kg/177,70 lb

Pierderea totală în greutate în 2,5 săptămâni: 3,4 kg/7,49 lb

Sunt socat. Sunt sigur că o mare parte din aceasta a fost greutatea apei, dar serios, șocată.

De asemenea, pentru prima dată nu știu cât timp - învăț să mă simt plin. Am ieșit la cină aseară și nu mi-am putut termina chipsurile fierbinți. În mod normal, pot mânca bărbați complet crescuți pentru că nu mă simt niciodată sătul.

Scopul meu inițial este să ajung la 73 kg/160 lb, deoarece aceasta este greutatea pe care o aveam când mi-am întâlnit iubitul (în 2012). Scopul meu pe termen lung este să ajung la 68 kg/150 lb, deoarece aceasta este greutatea pe care o aveam când am terminat liceul (2002).

Cel mai mare scop al meu este să văd dacă îmi pot reduce grăsimea abdominală nemuritoare pe tot parcursul vieții.

Mulțumesc tuturor (și mai ales Michael!) Pentru postările și poveștile voastre! Te tin la curent. 🙂