Apa de lamaie - SUPEROUL Alcalinizantului!

este foarte

| De antrenorul JVB |

Sunt un mare avocat al Lemon Water dimineața! Cred că este foarte important să „treci repede” corect după o noapte de somn. Apa de lămâie acționează ca o detoxifiere naturală și vă face sucurile digestive să fie gata și gata să descompună alimentele. De asemenea, este foarte alcalinizant pentru corp. Pentru a funcționa corect, sângele și alte fluide ale corpului trebuie să mențină echilibrul acid-alcalin sau homeostazia. Mâncarea pe care o consumați - în special tipul de mâncare pe care o consumați în mod regulat - afectează acest echilibru acid-alcalin. Toate alimentele pot fi clasificate ca neutre, alcaline sau formante de acid în corpul dumneavoastră. Dacă dieta dvs. este bogată în proteine ​​și carbohidrați rafinați, aciditatea din sânge/corp este ridicată. Consumul de mai multe fructe și legume, precum și consumul de apă de lămâie vor alcaliniza sângele și vă vor ajuta să absorbiți mai mult oxigen, stimulând nivelul de energie și sistemul imunitar.

Începeți ziua cu piciorul drept - beți 2 căni de apă călduță cu with cană de suc proaspăt de lămâie (stoarsă în apă) la trezire. Așteptați 20 de minute înainte de a mânca pentru a permite timpul de curățare.

Iată doar câteva alte beneficii pe care apa zilnică de lămâie le poate avea asupra corpului:

1. Îmbunătățește imunitatea
2. Acționează ca un diuretic natural
3. Îmbunătățește calitatea pielii
4. Scapă de toxinele din corp (acționează ca o mini curățare a ficatului)
5. Ameliorează constipația
6. Alcalinizează corpul
7. Descompune flegma
8. Ajută la digestie (curge enzimele naturale)
9. Ajută la descompunerea calculilor biliari
10. Ameliorează greața

Jenny Van Barneveld, alias antrenor JVB este unul dintre modelele și personalitățile de fitness cu cea mai rapidă creștere din industrie, apărând în numeroase reviste de fitness, inclusiv Inside Fitness, Better Bodies, Planet Muscle și UMM. Este antrenor personal certificat și urmează să devină un nutriționist holist înregistrat, absolvind anul acesta Școala canadiană de nutriție naturală. Jenny este, de asemenea, pasionată de mâncare. Îmbinându-și pasiunile pentru fitness și mâncare împreună, se concentrează pe asocierea vieții în formă cu creații fabuloase de alimente. Jenny va împărtăși multe dintre rețetele ei uimitoare aici pe Strong Athlete. Urmați Antrenorul JVB la http://www.facebook.com/jvbonline