Există multe metode care ajută la pierderea în greutate. Unele sunt mai grele decât altele, dar mă îndoiesc că există un mod mai simplu și mai eficient decât de a bea apă din semințe de fenicul pe tot parcursul zilei. Această băutură aurie, pe care o puteți face cu ușurință acasă, are un miros atât de răcoritor și curat, încât veți simți că funcționează chiar înainte de a o sorbi. Are un gust care amintește unul de lemn dulce și, de asemenea, răcorește respirația.

Vă recomand cu drag să cunoașteți această băutură și modalitățile simple de a o face, astfel încât și voi să o puteți savura în fiecare zi și să vă bucurați de proprietățile sale de slăbire. Am început să beau apă din semințe de fenicul acum câteva luni și cu siguranță pot atesta o schimbare în viața mea. Acesta este un remediu foarte vechi care ajută la pierderea în greutate, originar din India, și funcționează remarcabil de bine.

semințe

Cum ajută apa din semințele de fenicul la pierderea în greutate?

În plus față de semințele de fenicul care conțin potasiu, magneziu, fosfor, calciu și vitaminele A și C, ele oferă, de asemenea, o varietate de beneficii pentru sănătate care ajută la pierderea în greutate:

1. Accelerează metabolismul: Metabolismul nostru este rata la care celulele noastre folosesc energia pe care o câștigăm din alimentele pe care le consumăm. Prin stimularea și accelerarea acestui proces, caloriile pe care le consumăm sunt utilizate de celulele noastre mai rapid, ceea ce ne oferă energie și ne ajută să ardem grăsimile din corpul nostru.

2. Suprimă foamea: Apa din semințe de fenicul previne contracția musculară, care ajută la durerile noastre de foame prin relaxarea mușchilor stomacului și astfel ne simțim mai puțin înfometați.

3. Purifică sângele: Apa din semințe de fenicul ajută la aruncarea resturilor de acid urinar în sânge și, în plus, descompune acizii stomacului pentru a preveni acumularea de grăsimi suplimentare în ficat.

4. Ajută la curățarea toxinei: În lumea de astăzi, suntem năpădiți de toxine în fiecare colț: fum de evacuare a mașinilor, produse cosmetice, apă poluată și carne. Apa din semințe de fenicul ajută la spălarea corpului, purificându-l de aceste toxine și îndepărtându-le prin rinichi.

5. Încurajează producția de melatonină: Melatonina este hormonul responsabil pentru ciclurile noastre de somn. Un somn bun este între 6 și 9 ore și este esențial pentru o sănătate bună și greutatea corporală adecvată. Consumul de apă din semințe de fenicul ajută la asigurarea faptului că nivelurile de melatonină din corpul nostru funcționează în favoarea noastră și previn insomnia.

Notă: Acest lucru nu înseamnă că băutura te va face să dormi, ci dimpotrivă: în timpul zilei vei simți că ai energie suplimentară, dar vei observa că este mai ușor să adormi, să te culci.

Dacă doriți să începeți cu precauție, începeți cu 1-2 pahare pe zi și vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră. Încet, puteți ridica acea cantitate la 4 pahare pe zi (1 litru). În plus, chiar dacă aceasta este o băutură complet naturală, ar trebui să verificați dacă există alergii sau orice afecțiuni preexistente (de exemplu, această băutură nu trebuie băută de femeile însărcinate).

Rețete pentru apa din semințe de fenicul

Pregătirea apei din semințe de fenicul este un proces foarte simplu, care va face minuni pentru corpul dumneavoastră. Există două „rețete” pe care le poți urma. Primul include gătitul în apă clocotită și răcirea lor, iar al doilea include înmuierea semințelor peste noapte. Alegeți cea mai potrivită metodă pentru dvs. și începeți să vă îngrijiți mai bine sănătatea și greutatea.

Câteva sfaturi: Este recomandat să folosiți apă filtrată, cea mai curată pe care o puteți bea. Pentru a adăuga aromă băuturii, puteți prăji semințele de fenicul într-o tigaie până când își eliberează parfumul dulce (aproximativ 20 de secunde). Este recomandat să începeți cu o cantitate mică (aproximativ jumătate din ceea ce apare în rețete). Dacă îți place băutura și simți că ți-ai găsit în cele din urmă metoda de slăbit, continuă să o bei în fiecare zi.

Metoda # 1: Gătirea apei din semințe de fenicul

Ingrediente:

• 1 litru de apă
• 2 linguri semințe de fenicul
• Borcan de sticlă


Instrucțiuni:

• Aduceți litrul de apă la fierbere într-o oală - puteți turna și apă clocotită direct din ibric. Când apa începe să fiarbă, aruncă semințele de fenicul în ele și stinge imediat focul. Acoperiți oala cu un capac și lăsați apa să se răcească la temperatura camerei.
• Când apa este complet răcită, apa de semințe de fenicul este gata. Tot ce trebuie să faceți este să-l transferați într-un borcan care poate fi etanșat și să-l beți pe tot parcursul zilei. Puteți face un lot mai mare și îl puteți păstra la frigider dacă nu aveți timp să faceți un lot nou în fiecare zi. Doar dublați sau triplați ingredientele.

Metoda # 2:

Personal, prefer următoarea metodă, deoarece este mai ușor de realizat și, când mă trezesc dimineața, o pot lua cu mine când ies din casă. Nici nu folosește căldură și, prin urmare, nu există riscul de a afecta calitatea semințelor de fenicul.

Ingrediente:

• 1 litru de apă
• 2 linguri semințe de fenicul
• Borcan de sticlă


Instrucțiuni:

• Tot ce trebuie să faceți este să luați un borcan de sticlă, să puneți 2 linguri de semințe de fenicul în el și să-l umpleți cu un litru de apă, similar cu prima rețetă.
• Închideți capacul borcanului și lăsați-l să stea pentru noapte. La început veți vedea semințele plutind, dar până dimineața se vor fi scufundat până la fund.

Vă poate interesa, de asemenea:

Adevărata privire a 200 de calorii!

Totul despre amidonul BUN și unde să-l găsim

Aceste alimente sunt cele mai bune surse absolute de vitamina K2

Test de culoare: sunteți nuanțat sau îndrăzneț?

Câtă apă de semințe de fenicul ar trebui să beau pe tot parcursul zilei?

Deși această băutură ajută la pierderea în greutate, consumul mai mult din ea nu va face procesul mai rapid. La fel ca orice altceva din viață, această băutură trebuie băută cu măsură. Urmați instrucțiunile din rețetă și faceți un lot zilnic cu 1 litru de apă, sorbind-o pe tot parcursul zilei.