Aceste aripi de pui cu ardei de lămâie sunt atât de pline de aromă și sunt ideale pentru un aperitiv sau gustare cu conținut scăzut de carbohidrați. Perfect pentru ziua jocului!

aripi

Următoarea postare conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, fără niciun cost suplimentar pentru dvs., pot câștiga un pic de bani pentru a ajuta la sprijinirea acestui blog. Mulțumesc!

Nu cred că m-am săturat să încerc noi feluri de mâncare cu aripi de pui. Am făcut o colecție de 18 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați - verificați-le. Această rețetă este absolut perfectă pentru un aperitiv sau o petrecere, dar poate doriți să măriți cantitatea în funcție de numărul de invitați. Am folosit 8 aripi aici (16 secțiuni), care este de aproximativ 1,75 lb. Sincer, au un gust atât de bun încât pot să le mănânc singure la prânz și la 0,4 g carbohidrați neti pentru toată rețeta nu îmi scuz! Așadar, această rețetă este foarte recomandată, deși s-ar putea să nu vă placă câte aripi vor dori alte persoane să mănânce ... 🙂

Cum să faci aripi de ardei cu lămâie

Pregătiți aripile tăind vârfurile și împărțind celelalte două secțiuni în jumătate cu o pereche ascuțită de foarfece de pasăre sau un cuțit. Așezați-le pe o tavă de copt tapetată cu folie sau un covor de silicon și pulverizați cu spray de ulei de măsline.

Coaceți aripile într-un cuptor preîncălzit timp de 30-40 de minute până când sunt fierte. Între timp, pregătiți sosul topind untul într-un castron mic la cuptorul cu microunde. Radeți peste niște coajă de lămâie folosind un coafor (ca acesta cu Microplane).

Se amestecă praf de ceapă, sare și mult piper negru. Când aripile de pui sunt fierte și rumenite, periați sosul deasupra fiecăruia. (Și nu vă faceți griji cu privire la acel covor de silicon - îl clătesc și îl pun în mașina de spălat vase și iese perfect curat!)

Serviți aripile de ardei lămâie cu piper negru suplimentar - dacă credeți că au nevoie de el!