Activitate legată de carte
Descriere
O grămadă de dezordine poate să nu fie singurul motiv pentru care oamenii împachetează kilograme în plus, dar cercetările demonstrează că joacă un rol important. Un studiu recent a arătat că persoanele cu case super-aglomerate au fost cu 77% mai predispuse să fie supraponderale sau obeze!
În Pierde dezordine, pierde greutatea, guru organizator Peter Walsh vine în ajutor cu un plan simplu de 6 săptămâni pentru a ajuta ascultătorii:
- Ștergeți-le casele de „lucruri” în exces pe măsură ce își descoperă viziunea pentru spațiul lor personal
- Îndepărtați corpul de kilogramele în exces pe măsură ce urmează un plan sănătos, foarte simplu de mâncare și exerciții fizice
- Îndepărtați mințile și spiritele de excesul de greutate al prea multor bunuri
Rodale a luat programul pentru un testdrive cu două duzini de voluntari care i-au urmat planul. Toate au raportat rezultate extraordinare - de la pierderea semnificativă în greutate la minți mai calme și vieți mai organizate, mai fericite și mai eficiente.
Activitate legată de carte
Informații despre carte
Descriere
O grămadă de dezordine poate să nu fie singurul motiv pentru care oamenii împachetează kilograme în plus, dar cercetările demonstrează că joacă un rol important. Un studiu recent a arătat că persoanele cu case super-aglomerate au fost cu 77% mai predispuse să fie supraponderale sau obeze!
În Pierde dezordine, pierde greutatea, guru organizator Peter Walsh vine în ajutor cu un plan simplu de 6 săptămâni pentru a ajuta ascultătorii:
- Ștergeți-le casele de „lucruri” în exces pe măsură ce își descoperă viziunea pentru spațiul lor personal
- Îndepărtați corpul de kilogramele în exces pe măsură ce urmează un plan sănătos, foarte simplu de mâncare și exerciții fizice
- Îndepărtați mințile și spiritele de excesul de greutate al prea multor bunuri
Rodale a luat programul pentru un testdrive cu două duzini de voluntari care i-au urmat planul. Toate au raportat rezultate excelente - de la pierderea semnificativă în greutate la minți mai calme și vieți mai organizate, mai fericite și mai eficiente.
Despre autor
Autori relevanți
Asociat cu Lose the Clutter, Lose the Weight
Recenzii
Recenzii
Recenzii ale cititorilor
Pentru cineva care se apropie de hoardville sau obezitate, acesta ar fi un început bun. Mi-a plăcut foarte mult să citesc poveștile de succes ale participanților și am avut câteva râsete bune, râsuri serioase serioase la pagina 259:
Iată câteva alte sugestii: Puneți fiecăruia din familia dvs. să îngrămădească fiecare carte din casa dvs. pe podeaua sufrageriei și să le sortați. Pentru fiecare patru pe care îl păstrați, trebuie să duceți unul la Goodwill sau la magazinul de cărți uzate. (Sau mai mult dacă doriți cu adevărat să eliminați colecția dvs.!) După ce vă încadrați persoanele care nu le păstrează și le duceți la mașină, veți avea câteva minute de mers pe jos și de ridicare.
DACĂ aș face acest lucru, ar fi mult mai ușor să șterg din fiecare secțiune de raft în care le am; garsoniera, living, birou, mansarda, colt de mic dejun, dormitor. M-am mutat în toată țara și am renunțat la spațiu într-un camion în mișcare pentru cărțile mele și am lăsat în urmă o frumoasă masă și scaune din sufragerie. Destul spus.
Cartea era interesantă, împrumutată de la bibliotecă.
Pentru cineva care se apropie de hoardville sau obezitate, acesta ar fi un început bun. Mi-a plăcut foarte mult să citesc poveștile de succes ale participanților și am avut câteva râsete bune, râsuri serioase serioase la pagina 259:
Iată câteva alte sugestii: Puneți fiecăruia din familia dvs. să îngrămădească fiecare carte din casa dvs. pe podeaua sufrageriei și să le sortați. Pentru fiecare patru pe care îl păstrați, trebuie să duceți unul la Goodwill sau la magazinul de cărți uzate. (Sau mai multe, dacă doriți cu adevărat să eliminați colecția!) După ce vă încadrați persoanele care nu le păstrează și le duceți la mașina dvs., veți avea câteva minute de mers pe jos și de ridicare.
DACĂ aș face acest lucru, ar fi mult mai ușor să șterg din fiecare secțiune de raft în care le am; garsoniera, living, birou, mansarda, colt de mic dejun, dormitor. M-am mutat în toată țara și am renunțat la spațiu într-un camion în mișcare pentru cărțile mele și am lăsat în urmă o frumoasă masă și scaune din sufragerie. Destul spus.
Cartea era interesantă, împrumutată de la bibliotecă.
- Ascultați cartea audio Pierdere în greutate pentru începători de Mindfulness Meditation Academy și Jane Lee
- Ascultați cartea audio Hipnoză pentru pierderea rapidă în greutate pentru femei și bărbați cu post intermitent pentru
- Ascultați cartea audio „Tricotat pentru începători” de Mary Nabors și Eleonora Venti
- Ascultați cartea audio King, Queen, Knave de Vladimir Nabokov și Christopher Lane
- Doriți să slăbiți rapid Primul produs portabil de reducere a grăsimilor (și este susținut de Serious