Certificat fără gluten

proteinelor musculare

Raport 4: 1: 1 (L-Leucina, L-Isoleucina, Valina)

Instantizat pentru o amestecare ușoară

Disponibil în recipiente de 300 de grame

Muscle Feast BCAA 4: 1: 1 este conceput pentru

Sprijiniți creșterea masei slabe

Reduceți durerea după exerciții

Stimulați sinteza proteinelor musculare

Îmbunătățiți absorbția glucozei și sensibilitatea la insulină

Ajutați la menținerea masei slabe în perioadele de restricție calorică

Ce sunt BCAA?
Aminoacidul cu lanț ramificat (BCAA) este numele dat trei dintre cei nouă aminoacizi esențiali necesari pentru a produce proteine: leucina, izoleucina și valina. Acestea sunt numite lanț ramificat, deoarece structura lor are o „ramură” de pe trunchiul principal al moleculei. Combinația acestor trei aminoacizi esențiali reprezintă aproximativ o treime din mușchii scheletici din corpul uman. Pentru a obține energie, corpul poate efectiv descompune mușchii pentru a obține aceste BCAA. Prin urmare, prin furnizarea lor în timpul sau după un antrenament, mușchii și alte țesuturi sunt scutite de defalcarea, care apare ca o parte naturală a metabolismului.

Doza recomandată
Dozajul adecvat depinde de o varietate de factori - greutatea corporală, nivelul de activitate, stresul stilului de viață, starea generală de sănătate și dieta. Nu există recomandări zilnice stabilite pentru acest supliment. Ca supliment alimentar, luați 25 - 65 miligrame pe kilogram de greutate corporală pe zi. Se recomandă utilizarea valinei suplimentare în asociere atât cu izoleucina, cât și cu leucina.

Orice efecte secundare?
Nu au fost raportate reacții adverse la aportul de supliment BCAA: excesul de BCAA este de obicei transformat în alte forme de aminoacizi, consumate ca energie sau stocate ca grăsimi. Cu toate acestea, dacă aveți afecțiuni hepatice sau renale, nu trebuie să luați doze mari de aminoacizi fără să întrebați medicul dumneavoastră. Este crucial să vorbiți întotdeauna cu un furnizor de asistență medicală bine informat înainte de a lua orice suplimente alimentare, inclusiv glutamină. Acest sfat este, de asemenea, recomandat oricui suferă de o stare de sănătate.

Femeile gravide și care alăptează ar trebui să ia un aminoacid numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Disponibil în 3 opțiuni de aromă

Măr verde crocant

Directii

Se amestecă în apă sau băutura preferată de 1-2 ori pe zi sau conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Se amestecă timp de 20-30 de secunde folosind o ceașcă cu agitator sau se amestecă bine cu o lingură.

L-Leucina

Leucina este unul dintre BCAA-urile esențiale. În sine, poate stimula sinteza proteinelor musculare, procesul responsabil pentru creșterea și recuperarea musculară. Acesta este motivul pentru care este denumit adesea aminoacidul „principal”.

S-a demonstrat că suplimentarea cu cel puțin 2 grame zilnic de leucină scade durerea musculară, reduce timpul de recuperare între antrenamente și mărește masa musculară slabă.

Howatson și colab. (2012) au descoperit că leucina (combinată cu izoleucina și valina) administrată înainte de exerciții de rezistență la deteriorarea mușchilor a redus indicii de deteriorare a mușchilor și a recuperat accelerat la bărbații instruiți în rezistență.

L-izoleucină

Isoleucina, la fel ca leucina, este un alt BCAA care poate stimula sinteza proteinelor musculare, dar într-o măsură mai mică atunci când nu este combinat cu alte BCAA. Cu toate acestea, izoleucina crește semnificativ absorbția de glucoză și utilizarea glucozei în timpul exercițiilor, ducând la o producție mai mare de energie.

Isoleucina poate juca, de asemenea, un rol în abilitățile de ardere a grăsimilor BCAA.

Nishimura și colab. (2010) au descoperit că șoarecii care consumă o dietă bogată în grăsimi împreună cu izoleucina au câștigat mai puțină masă grasă decât șoarecii care nu au primit izoleucină. Acest lucru s-a datorat capacității izoleucinei de a stimula receptorii care inhibă depozitarea grăsimilor și cresc arderea grăsimilor.

L-Valine

Valina, al treilea BCAA, promovează rezistența musculară și reduce oboseala în timpul exercițiului.

La exerciții, triptofanul este transformat în serotonină și semnalează creierului că organismul este obosit - ducând în cele din urmă la o scădere a forței și rezistenței musculare.

Deoarece valina concurează cu triptofanul pentru intrarea în creier și predomină, mai puțină serotonină ajunge în creier, ceea ce duce în cele din urmă la contracții musculare mai puternice, recuperare mai rapidă între seturi și rezistență și rezistență musculară prelungită.

Vegan certificat de Asociația Americană Vegetariană