Vom face o presupunere nebună și vom spune că cel mai probabil participați la sesiuni cu infraroșu, deoarece doriți să vedeți câteva rezultate? Avem dreptate? În majoritatea cazurilor, răspunsul este un DA răsunător și dintr-un motiv întemeiat. Infraroșii pot oferi o multitudine de beneficii, cum ar fi ameliorarea durerii, pierderea în greutate, detoxifiere, întinerire a pielii, relaxare și multe altele, făcând din sesiunile săptămânale o parte integrantă a regimului dvs. de sănătate.

Dar profitați la maximum de sesiunile de infraroșu? Și este posibil să vedeți și să simțiți rezultate și mai bune? Pentru a afla citiți mai departe. Am reunit câteva dintre sfaturile și trucurile noastre preferate pentru a ne asigura că sesiunile de înfășurare a corpului sunt plăcute și de succes.

Faceți un meci

Sesiunile cu infraroșu se împerechează bine cu activitatea atletică și pot fi utile și în recuperare. Ne dăm seama că antrenamentele tradiționale nu sunt accesibile tuturor. Dar, dacă puteți, să vă antrenați de mai multe ori în fiecare săptămână este o modalitate excelentă de a vă ajuta să vedeți rezultate rapide în infraroșu!

Depinde de dvs. să decideți cât de intens sau de ușor trebuie să fie planul dvs. de fitness. De exemplu, știm din experiență că cei care aleargă pentru exerciții fizice pot avea la fel de succes ca și cei care aleg alte antrenamente, cum ar fi Pilates. Rutina dvs. trebuie să fie în conformitate cu obiectivele dvs. și, atunci când vine vorba de FITness, programul pe care îl alegeți ar trebui să fie unul pentru tipul dvs. de corp. Pe măsură ce vă creșteți puterea și rezistența, programul dvs. de exerciții poate deveni mai intens. Depinde de tine! Antrenamentul înainte sau după o sesiune poate îmbunătăți și rezultatele sesiunii.

Tipul FIT: Antrenamentul la domiciliu poate fi la fel de eficient ca și lovirea la sală. Nu te lăsa prins de scuze, dacă vrei să mergi pentru asta.

înfășurare

Bea până la fund!

IUBIM apa și rămâneți hidratat este în partea de sus a listei pentru a rămâne sănătoși în viața noastră de zi cu zi. Dar, hidratarea este, de asemenea, unul dintre cei mai importanți pași atunci când vine vorba de o sesiune de succes cu infrarosu. Apa este cea care îți menține corpul răcoros, ajută la îndepărtarea toxinelor și menține pielea suplă.

Infraroșii pot ajuta organismul să elibereze toxine prin transpirație și funcții corporale. Câtă apă ar trebui să beți depinde de greutatea, nivelul de activitate și mediul înconjurător. Dacă sănătatea este o prioritate pentru dvs., hidratarea dvs. ar trebui să fie la fel de bună!

Asocierea produsului

Un alt pas important? Pregătirea și hidratarea pielii înainte de sesiunea de înfășurare a corpului în infraroșu asigură rezultate și mai bune. Înainte de a acoperi corpul în infraroșu, aplicați FIT Booster Spray peste tot. Pe scurt, această formulă unică de perfecționare a corpului este concepută pentru a genera o barieră pe piele, astfel încât corpul trebuie să lucreze mai mult decât ar transpira în mod normal. Oferă proprietăți de conturare a corpului, slăbire și proprietăți anticelulitice.

FIT Booster Spray conține ingrediente active pe bază de plante pentru a ajuta la reducerea acumulării de grăsimi noi și, în același timp, pentru a stimula descompunerea grăsimii în țesuturi. FIT Booster poate fi utilizat și înainte de sală sau imediat după duș.

Pentru uz casnic, Complexul FIT Radiance este o loțiune corporală zilnică care asigură o hidratare imediată și îmbunătățește tonusul general și textura pielii. Această formulă de întinerire a pielii diminuează aspectul celulitei, precum și crește fermitatea pielii pentru a reduce liniile fine și ridurile. Înainte și după îngrijire poate face o mare diferență în îmbunătățirea aspectului pielii!

Mănâncă bine

Dacă obiectivul dvs. este menținerea sau atingerea unei greutăți sănătoase rețineți, trebuie să faceți alegeri sănătoase în bucătărie! Este adevărat, expunerea la căldură în infraroșu vă poate ajuta să ardeți calorii și să aruncați kilograme. Dar eforturile dvs. pot trece neobservate dacă înlocuiți imediat acele calorii (și apoi unele) după o sesiune cu infraroșu.

Mănâncă! Nu uitați, mâncați alimente care sunt naturale, acordați atenție la ceea ce consumați și răsfățați-vă cu moderație. Este destul de ușor când rămâi la o rutină. Aveți nevoie de inspirație? Consultați aceste rețete sănătoase.

Cădeți într-o rutină

Doriți să vedeți rezultate rapide din eforturile dvs. de nutriție și fitness? Așează-te și trasează un plan personal de wellness. Este întotdeauna sezonul să vă oferiți darul consistenței, iar cei care participă la sesiuni de infraroșu săptămânal sau chiar de mai multe ori pe săptămână au raportat că observă rezultate intensificate mai devreme care durează mai mult.

Beneficii precum ameliorarea durerii, relaxarea și detoxifierea pot fi observate imediat. Alte beneficii, cum ar fi pierderea în greutate, reducerea celulitei și întinerirea pielii, pot dura câteva sesiuni. Mulți furnizori de infraroșu oferă pachete sau serii care vă pot permite să utilizați împachetări corporale săptămânale, lunare sau cel puțin obișnuite la o rată redusă.

Alte sfaturi rapide pentru o sesiune de succes includ:

  • Ține-ți capul deasupra inimii tale. Fluxul de sânge poate crește în timpul experienței în infraroșu.
  • Asigurați-vă întotdeauna că vă simțiți confortabil, este timpul să vă relaxați și să vă relaxați!
  • Este posibil ca fiecare sesiune să nu se simtă la fel în corpul tău. Unele sesiuni sunt super transpirate, iar altele s-ar putea să nu fie.
  • Rețineți pașii pe care i-ați făcut atunci când vă simțiți grozav și continuați-l!

Rezultatele sunt vizibile, așa că fii atent la modul în care te simți, la nivelul tău de energie, la calitatea somnului și la bunăstarea generală. Rezultatele învelișului corporal pot varia, dar consecvența și alegerile sănătoase vă pot ajuta să atingeți obiectivele stabilite și apoi unele. Găsiți un furnizor certificat FIT Bodywrap făcând clic mai jos și simțiți puterea infraroșului astăzi!