căderii

Dacă ați cercetat chelie masculină, probabil știți că este cauzată de o sensibilitate genetică la hormonul DHT sau dihidrotestosteron.

De aceea, tratamentele eficiente împotriva căderii părului, cum ar fi finasterida blochează DHT. Dar dacă vrei să te ții de părul pe care îl ai fără să iei medicamente eliberate pe bază de rețetă?

Ei bine, te-ai uita la blocanții DHT naturali, desigur. Dar doar pentru că câțiva tipi de pe internet jură că consumul de ceai verde le-a făcut să-și crească părul nu înseamnă că ar trebui să începeți să vă aprovizionați cu pliculețele de ceai (dacă nu vă place doar ceaiul). De aceea, am scris acest ghid pentru a vă ajuta să aflați ce blocante naturale de DHT au dovezi reale în spate.

Ulei din semințe de dovleac

Verdict: Folosiți-l numai împreună cu finasteridă și/sau minoxidil până când există mai multe studii

Ingredientul din uleiul de semințe de dovleac despre care se crede că blochează DHT este un aminoacid rar numit cucurbitină, care se găsește și în alte tărtăcuțe, cum ar fi dovleacul. Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, participanții care au luat ulei de semințe de dovleac au încheiat studiul cu 40% mai mult păr în medie (comparativ cu o creștere de doar 10% pentru bărbații care au primit placebo). De asemenea, au raportat mai multă satisfacție cu părul lor decât grupul placebo. În plus, singurele reacții adverse raportate au fost mâncărime și dureri ușoare de stomac.

Deși studiile arată promițătoare, nu sunt încă suficiente pentru a efectua apelul.

Cofeină

Verdict: Folosiți-l numai împreună cu finasteridă și/sau minoxidil până când există mai multe studii

Căutați o scuză pentru a lua o ceașcă suplimentară de joe dimineața? Nu căutați mai departe: cafeina promovează în mod eficient creșterea părului (chiar și în uter!), Așa că o veți găsi pe listele de ingrediente ale multor produse de îngrijire. Acest studiu publicat de The British Journal of Dermatology în 2014 arată cum cofeina poate extinde faza de creștere a foliculilor de păr. Acestea fiind spuse, puține studii au analizat dacă este sau nu un tratament eficient pentru căderea părului pe cont propriu - este de obicei studiat în combinație cu minoxidil sau alți nutrienți.

Ulei de rozmarin

Verdict: Studii promițătoare, dar insuficiente pentru a dovedi că pot opri chelia tiparului masculin

Uleiul esențial derivat din această plantă populară este folosit ca remediu homeopat pentru orice, de la dureri ușoare până la infestări de țânțari (nu, într-adevăr). Dintre numeroasele substanțe nutritive și uleiuri susținute ca blocante naturale ale DHT, uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai bine dovedite. Într-un studiu din 2015, bărbații au aplicat ulei de rozmarin sau minoxidil (un tratament local aprobat de FDA pentru căderea părului cu model masculin) pe scalpuri de două ori pe zi timp de șase luni. În mod surprinzător, băieții care au folosit ulei de rozmarin au văzut aceeași creștere a grosimii părului ca și cei care au folosit minoxidil. Totuși, este important să rețineți că acest studiu a avut o dimensiune a eșantionului relativ mică, de doar 50 de bărbați. Alte cercetări au sugerat că uleiul de rozmarin ar putea fi, de asemenea, un tratament eficient pentru alopecia areata.

Ceai verde

Verdict: Nu există suficiente studii care să demonstreze că poate opri chelia tiparului masculin

Ceaiul verde conține o mulțime de substanțe nutritive benefice, dar numai unul dintre ei este considerat un potențial blocant natural al DHT: epigalocatechina-3 galat (EGCG), care aparține unei clase de antioxidanți numiți catehine. Unele studii sugerează că EGCG ar putea inhiba 5α-reductaza (pronunțată 5-alfa-reductaza), enzima care ajută la convertirea testosteronului în DHT.

Deși această cercetare este departe de a fi concludentă, nu ar strica să beți o ceașcă de ceai din când în când. Puteți obține aceleași beneficii pentru sănătate din suplimentele de ceai verde, dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le încerca.

Saw Palmetto

Verdict: Nu există suficiente studii care să demonstreze că poate opri chelia tiparului masculin

Extractul Saw Palmetto, care este derivat dintr-un mic palmier originar din statele din sud-est, cum ar fi Florida, este unul dintre cei mai populari blocanți pe bază de plante DHT. La fel ca catehina găsită în ceaiul verde, se crede că extractul vizează 5α-reductaza. Într-un studiu privind eficacitatea topică a palmetto, 48% dintre participanți au văzut o creștere crescută a părului, dar tratamentul nu a făcut nicio diferență pentru 36%. Un alt studiu care a comparat saw palmetto cu finasterida a constatat că tratamentul natural a stimulat creșterea părului pentru 38% dintre bărbați, în timp ce finasterida a lucrat pentru 68%. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că medicamentul a fost mai eficient pentru participanții cu chelie mai avansată la bărbați.

În ciuda popularității sale, va trebui să vedem mai multe cercetări înainte de a putea spune cu siguranță că acest extract funcționează cu adevărat.

Pygeum

Verdict: Nu există suficiente studii care să demonstreze că poate opri chelia tiparului masculin

Pygeum, o planta care provine din scoarta ciresului african, a fost studiata ca un potential tratament pentru efectele secundare ale unei prostate marite, o alta afectiune legata de DHT. Rezultatele acestor studii au fost mixte și nu s-au efectuat prea multe cercetări dacă pygeum poate trata chelia cu model masculin, chiar dacă este eficient împotriva măririi prostatei. Având în vedere toate acestea, vă recomandăm să așteptați mai multe dovezi înainte de a încerca suplimentele pygeum.

Licopen

Verdict: Nu există suficiente studii care să demonstreze că poate opri chelia tiparului masculin

Licopenul este nutrientul care dă roșiilor, pepenelor verzi, grapefruitului și altor fructe și legume pigmentul lor roșu. A fost studiat ca un tratament natural pentru cancerul de prostată, deoarece unii cercetători cred că ar putea modera nivelul DHT. Este, de asemenea, un antioxidant, ceea ce este o veste minunată, deoarece având prea mulți radicali liberi (moleculele periculoase pe care antioxidanții le elimină) poate accelera căderea părului.

Biotina

Verdict: Nu există suficiente studii care să demonstreze că poate opri chelia tiparului masculin, dar cu siguranță poate face părul existent să arate mai bine

Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina H, vă ajută corpul să producă energie din alimente. Majoritatea oamenilor obțin suficientă biotină din dietele lor (se găsește în multe alimente, inclusiv în banane, migdale și ouă), dar femeile însărcinate iau adesea suplimente de biotină pentru a rămâne sănătoase. Un studiu publicat în Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology a constatat că femeile cu păr subțiat care au luat suplimente de biotină aveau păr mai gros decât cele care au luat placebo după 90 de zile și nu au prezentat efecte secundare.

Deși nu putem spune cu siguranță dacă biotina blochează DHT, se știe că ajută părul și pielea să arate cât mai bine, așa că ar putea merita să adăugați câteva banane în coșul dvs. data viitoare când veți ridica alimente. Cu toate acestea, administrarea suplimentelor de biotină poate afecta testele de sânge, așa că asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră înainte de a începe să le luați.

Urzică înțepătoare

Verdict: nu există dovezi valabile că acest lucru funcționează

Extractul acestei plante, cunoscut pentru impactul dureros asupra mâinilor goale, este considerat popular un blocant eficient al DHT atunci când este aplicat pe scalp. Acest lucru s-ar putea datora faptului că unele studii efectuate la șobolani și oameni au concluzionat că extractul de rădăcină de urzică poate reduce simptomele hiperplaziei de prostată (denumirea științifică pentru mărirea prostatei). Dar alte studii care compară rădăcinile de urzică și alte blocante de DHT pe bază de plante cu finasteridă nu au reprodus aceste rezultate.

Apelul nostru către această plantă țepoasă? Trece.

Vitamina B12 și B6

Verdict: nu va opri chelia masculină, dar poate opri căderea părului dacă aveți deficiență în vitamina respectivă

Așa cum am spus în altă parte, vitaminele pentru căderea părului nu funcționează decât dacă sunteți deficitar în acea vitamină specifică, astfel încât administrarea singură a vitaminei B12 sau B6 nu va trata chelia cu model masculin. (Dacă sunteți interesat, această recenzie a literaturii medicale aprofundează modul în care vitaminele afectează pierderea părului.) Dar doar pentru că vitaminele nu sunt un tratament eficient pentru căderea părului nu înseamnă că nu vă pot face părul mai sănătos - doar faceți-vă sigur că ai nevoie de ele înainte de a începe să le iei.

Deși există o mulțime de motive pentru care ați putea dori să adoptați o abordare naturală a tratamentului căderii părului, cum ar fi evitarea efectelor secundare, adevărul este că este puțin probabil să obțineți aceleași rezultate din aceste remedii pe care vă puteți aștepta de la medicamente. (Ca să nu mai vorbim de faptul că unele tratamente DIY ar putea ajunge să vă facă mai mult rău decât bine.) Chiar și pentru tratamentele care arată promițătoare, nu există încă suficiente studii cu privire la cele mai multe dintre ele pentru a dovedi că sunt eficiente în general., darămite suficient de eficient pentru a fi semnificativ.

Deci, dacă vedeți semne de cădere a părului și nu sunteți sigur ce tratament să încercați, completați o consultație online cu un medic Keeps astăzi. Medicul dumneavoastră va fi cea mai bună persoană pentru a vă spune ce este potrivit pentru părul dvs.

Informațiile furnizate în acest articol nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional. Nu trebuie să vă bazați pe conținutul furnizat în acest articol pentru sfaturi medicale specifice. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră.

Finasterida este un medicament pe cale orală utilizat pentru tratarea cheliei masculine doar la bărbați. Nu este destinat femeilor. Atunci când este utilizat de bărbați, finasterida este în general sigură, dar poate provoca, de asemenea, reacții adverse grave, inclusiv, dar fără a se limita la reacții alergice, disfuncții sexuale, depresie și cancer de prostată de înaltă calitate. Majoritatea pacienților consideră că problemele cu funcția sexuală se rezolvă atunci când încetează să ia medicamentul. Pentru informații complete de prescriere, consultați informațiile despre eticheta medicamentului.