Șase beneficii de rodie pentru sănătate

Simți că dieta ta îi lipsește ceva? Ați încercat să slăbiți, să vă îmbunătățiți digestia sau pur și simplu să vă simțiți mai bine în general? Ca cineva care s-a luptat cu greutatea ei de ani de zile înainte de a găsi în cele din urmă metode de slăbire care funcționează, vreau să vă împărtășesc unul dintre fructele mele preferate.

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, Rodia a ajutat enorm în călătoria mea de slăbire și îmbunătățire a sănătății. Există o mare varietate de aspecte pozitive asociate consumului de rodie, suc și semințe. Am investigat mai jos șase beneficii ale rodiei pentru sănătate.

face

1. Beneficiile pentru sănătate ale rodiei - rodii ajută la scăderea și gestionarea greutății

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, rodia ajută la scăderea în greutate din mai multe motive (sursă). În primul rând și poate cel mai important - semințele de rodie sunt sărace în calorii. O porție (aproximativ 3/4 cană) de semințe are doar 83 de calorii, ceea ce le face gustarea perfectă pentru persoanele care își urmăresc greutatea.

Semințele de rodie sunt, de asemenea, bogate în fibre, cu o porție de 4 grame. Fibrele sunt importante pentru toată lumea, dar mai ales pentru cele axate pe scăderea în greutate, deoarece vă vor ajuta să vă simțiți plin mai mult timp. Aceasta înseamnă că va fi mai puțin probabil să mâncați în exces.

2. Beneficiile pentru sănătate ale rodiei - Beneficii pentru sănătate pentru bărbați

Sucul de rodie poate reduce riscul de impotență al unui bărbat, ajutând la gestionarea arteriosclerozei. Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, arterioscleroza este o afecțiune în care vasele de sânge se blochează, provocând multe efecte grave asupra sănătății, inclusiv impotența. Nivelul ridicat de antioxidanți găsiți în rodii este cel care ajută la arterioscleroză.

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, rodiilor și sucului de rodie pot ajuta, de asemenea, la tratarea și prevenirea cancerului de prostată. În studii, s-a constatat că sucul de rodie, datorită conținutului său ridicat de fitochimie, ajută la inhibarea creșterii celulelor canceroase și prevenirea metastazării (sursă).

3. Beneficiile pentru sănătate ale rodiei - Beneficii pentru sănătate pentru femei

Rodia nu discriminează - doar îi ajută pe bărbați și femei în moduri diferite! Sucul de rodie este foarte bun pentru femeile gravide. Conține vitamine importante de care au nevoie mamele însărcinate, inclusiv niacină, acid folic, potasiu, calciu și vitamina C, precum și fier și fibre (sursă).

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, sucul de rodie pot ajuta, de asemenea, femeile însărcinate prin reducerea crampelor și a dificultăților de somn. De asemenea, ajută bebelușul prin creșterea fluxului de sânge, scăzând riscul de leziuni ale creierului.

Pentru femei, sucul de rodie previne creșterea celulelor cancerului de sân care răspund la estrogeni. Sucul are un compus fitochimic care inhibă aromataza, care este utilizată pentru a crea estrogen, care în exces crește riscul de a avea cancer de sân.

4. Beneficiile pentru sănătate ale rodiei - beneficii pentru frumusețe pentru toată lumea

Beneficiile de rodie ale sănătății, rodia beneficiază de cel mai mare organ extern - pielea - la fel de mult ca și organele interne. Rodia oferă tot felul de beneficii pentru piele și aspectul general, inclusiv următoarele (sursă):

Regenerați celulele

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, rodia protejează epiderma (stratul exterior al pielii) și dermul (al doilea strat al pielii) prin încurajarea regenerării celulelor pielii. Acest lucru ajută la repararea țesuturilor, promovează vindecarea rănilor și încurajează circulația către piele.

Protejați-vă de soare

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, consumul de rodie conferă pielii compuși care ajută la protejarea împotriva radicalelor libere, care în exces pot provoca leziuni solare, cancer și arsuri solare. Uleiul dintr-o rodie conține acid elagic antioxidant care ajută la inhibarea tumorilor pielii, protejând organismul de cancerul de piele.

Proces de îmbătrânire lent

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, rodiile încetinesc apariția îmbătrânirii. Acestea ajută la prevenirea semnelor frecvente, inclusiv hiperpigmentare, pete de vârstă, linii fine și riduri. Rodia, de asemenea, înmoaie pielea și produce elastină și colagen, creând un aspect mai tânăr. Pielea dvs. va fi mai fermă, mai fină și mai tânără.

Ajutați la toate tipurile de piele

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, rodia vă vor ajuta să vă prezentați cea mai bună față. Dacă pielea dvs. este uscată, rodiile vă pot ajuta, motiv pentru care extractul lor este adesea adăugat produselor de îngrijire a pielii. Structura lor moleculară poate pătrunde adânc în majoritatea tipurilor de piele pentru a adăuga umiditate suplimentară.

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, dacă pielea este grasă sau mixtă, rodia poate calma erupțiile acneice, reducând în același timp cicatricile care pot apărea după o erupție.

5. Beneficiile pentru sănătate ale rodiei - Prevenirea tuturor tipurilor de boli

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, rodiile nu oferă doar vitamine femeilor însărcinate. Toată lumea are nevoie de vitaminele C și K, iar rodiile oferă 17% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei C și 20% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei K (sursă).

Beneficiile pentru rodie ale vitaminei, vitamina C sunt importante pentru un sistem imunitar sănătos și funcțional, precum și pentru vindecarea rapidă a rănilor, gingiile sănătoase și fabricarea colagenului și elastinei. De asemenea, îmbunătățește absorbția fierului. Vitamina K este crucială pentru oase puternice și sănătoase și o coagulare adecvată a sângelui.

6. Beneficiile pentru rodie ale sănătății - scad alte lucruri rele din corp

Beneficiile de rodie ale sănătății, pentru bărbații și femeile care încearcă să slăbească, este deosebit de important să vă asigurați că vă țineți sub control colesterolul și tensiunea arterială. Rodia scade LDL (colesterolul rău) și crește HDL (colesterolul bun) (sursă).

Mulți bărbați și femei supraponderali suferă, de asemenea, de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) care poate duce la o varietate de probleme, inclusiv boli de inimă, atacuri de cord, anevrisme și insuficiență renală (sursă). Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, consumul a doar 1,7 uncii de suc de rodie pe zi poate reduce tensiunea arterială cu până la 5%.

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, rodia, de asemenea, poate reduce riscul de osteoartrită prin prevenirea deteriorării cartilajului și previne formarea plăcii în artere, ceea ce poate duce la boli de inimă și hipertensiune arterială.

Având atât de multe beneficii mari pentru rodie pentru sănătate, toată lumea ar trebui să încerce să includă mai multe în dieta lor. Unii oameni evită rodii, deoarece sunt greu de tăiat și servit, dar acest videoclip vă arată cum să faceți acest lucru cu ușurință:

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei, cumpărați-vă azi o rodie proaspătă sau un suc de rodie de la magazinul alimentar și începeți să o consumați în mod regulat. Beneficiile pentru rodie ale sănătății, veți fi uimiți de cât de repede începeți să observați îmbunătățiri în pierderea în greutate și îmbunătățirea eforturilor de sănătate!

„Soluțiile naturale” ale Sunfood nu promovează și nu sugerează remedii naturale, vindecare naturală sau remedii naturale pentru orice boală, tulburare sau boală a acestora Beneficiile pentru rodie ale sănătății. Aceste informații ar trebui tratate ca material educațional colectat și descoperit din diferite studii, studii clinice și recenzii ale clienților. Este conceput pentru a încuraja stiluri de viață sănătoase și concluzii independente în ceea ce privește produsele naturale și opțiunile alternative de sănătate. Cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice formă de vindecare naturală, vindecare naturală sau remediu natural pentru orice problemă de sănătate.